Клиническая практика с 2011 года, телефон доверия, работа в стационарном отделении, амбулаторные программы, психологические центры. Частная психотерапевтическая практика с 2019 года. В работе опираюсь на гештальт-терапию, которая позволяет в процессе исследования создавать новые формы и их последующую ассимиляцию, что в свою очередь ведёт к иному восприятию, поведению, чувствованию и качеству жизни. Имею богатый опыт личной терапии. Систематически беру супервизию, учавствую в интервизорских группах. Годы практики позволили мне иметь не малый опыт встреч с такими проявлениями как: -- страхи, собии -- тревожные состояния -- психосоматические проявления -- депрессией, утрата смыслов -- травматический опыт -- зависимости, саморазрушение Кроме того, с трудностями в выстраивании отношений, одиночеством, кризисы семьи/пары, связи с родственниками, детьми, друзьями, коллегами, партнерами. Не менее важен опыт работы в направлении личностного развития и самореализации.

Ко мне можно обратиться с различными труднопереносимыми, дисфункциональными переживаниями (тревога, депрессия, панические атаки, стыд, вина, гнев и т.д.) Мы вместе можем исследовать ваши внутренние процессы, сложности (прокрастинация, низкая самооценка, перфекционизм и т.д.) на пути к вашим целям и ценностям. Также я работаю с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивные переедания): помогаю перестать беспокоиться о еде, весе, фигуре, отказаться от самокритики. В частную практику не беру клиентов с ИМТ<17. В работе я применяю несколько психотерапевтических подходов: терапия принятия и ответственности (ACT), когнитивно-поведенческая терапия, психодрама, терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Также использую психотехники из диалектико-поведенческой психотерапии (DBT). Метод выбираю исходя из индивидуального случая клиента. В психодраме есть возможность разыграть разные сцены, диалоги, ситуации, которые в реальной жизни, например, сложно даются или не получаются вовсе. В терапии принятия и ответственности учимся справляться с трудными эмоциями и строить жизнь, направляющую к ценностям. В рационально-эмотивно-поведенческой терапии главный фокус направлен на работу с мыслями и связанными с ними эмоциями и поведением В терапии, сфокусированной на сострадании, основной целью является взращивание бережной части внутри себя. Полезно тем, кого терроризирует внутренний критик и много стыда. В подходах, разработанных для психотерапии РПП используются техники, направленные на работу с питанием, идентичностью, образом тела, самокритикой. В конце каждой сессии я даю домашнее задание, чтобы работа продолжалась между встречами. Регулярно повышаю квалификацию (психодрама, КБТ, CFT, обучения по психотерапии РПП). Регулярно прохожу личную психотерапию и супервизию.

Быстрый старт, простая схема работы, малые шаги, обратная связь, новый смысл, интеграция в личность, поддержка и закрепление.

В психотерапии существует до 2000 различных методов (подходов), которые объединяются в 4 направления - экзистенциально-гуманистическое, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, трансперсональная психотерапия. Метод, в котором работаю я, называется Понимающая психотерапия и относится к экзистенциально-гуманистическому направлению. В основе метода лежит представление о человеке как об уникальной личности, внутри которой заложен потенциал к осмыслению и переживанию своего опыта, результатом чего становится более ясное и глубокое понимание и принятие себя, вера в свои силы и ощущение полноты жизни. Метод создан выдающимся ученым, психололгом и психотерапевтом, основоположником психологического консультирования в России Федором Ефимовичем Василюком. Наиболее существенная отличительная черта метода Понимающей психотерапии заключается в глубоком доверии каждому человеку, с которым происходит работа, в процессе которой психолог помогает человеку открыть для себя собственные возможности, которые в силу различных обстоятельств могут быть не видны из-за сложности и понимании себя и неуверенности в своих силах. В результате Вы получаете иную степень свободы в своей жизни, когда Ваше поведение, поступки, решения и выборы определяются не ожиданиями окружающих и зависимостью от них, а Вашими собственными чувствами, потребностями, желаниями, ценностями и смыслами.

Консультирую по вопросам : - брака и супружеских отношений - детско-родительских отношений - сопровождения беременности и родов - сопровождения становления родительства

Мой профиль работы: - Личностные трудности – кризисы, неуверенность в себе, определение жизненных приоритетов, перепады настроения, тревога, сниженное настроение, чувство вины, бессилие, потеря удовольствия, трудность в принятии решений, страхи. - Отношения с людьми – зависимость, трудности в построении межличностных отношений (любовных, родительских, профессиональных), зависимость от чужого мнения, конфликты, социальные страхи, одиночество. - Сложности в профессиональной среде – перфекционизм, прокрастинация, профориентация, синдром самозванца, синдром отличника, синдром страуса, стресс, выгорание, нехватка ресурсов. Если Ваш запрос не подходит ни под один из пунктов в списке, пожалуйста, напишите мне и опишите кратко своими словами, что Вас беспокоит. Мы вместе решим, смогу ли я помочь Вам, или же резонней обратиться к другому специалисту. Для записи на консультацию необходимо внести предоплату в размере 50% от стоимости консультации.

Моя работа с клиентами основана на принципах доверия, ответственности, доброжелательности и анонимности. Я помогаю: исцелить переживания и телесные симптомы, проработать детские травмы и глубинные убеждения, рассмотреть и признать внутренний потенциал, найти ресурс и возможности для позитивных изменений в жизни и карьере. И моя задача состоит в том, чтобы клиент научался самостоятельно управлять жизнью, реализуя свои таланты и способности. Если Вы "Застряли" в одной точке и пытаетесь найти путь дальнейшего развития. Чувствуете нехватку энергии и недовольны собой в каких-либо сферах жизни. Хотите заглянуть в себя и наконец услышать своё внутреннее "Я", найти подсказки для разрешения текущих проблем. Готовы работать над собой и получать крутой результат. В поддерживающей и доброжелательной среде я экологично и бережно помогу Вам проработать внутреннюю неуверенность, ограничивающие убеждения и другие стоп-факторы. И Вы, возможно сами того не осознавая, или осознавая) начнёте создавать позитивные перемены в своей жизни, необходимые для достижения личных и профессиональных целей.