Бодибилдинг направлен на создание красивых форм тела, уменьшение жировой прослойки и улучшение физических качеств. Тренировки делятся на разные мышечные группы (ноги и ягодицы, верх тела и пресс, все тело и проработку мыщц стабилизаторов). Так мы особое внимание уделаем проблемным зонам, лучше наращиваем мышцы, организм быстрее восстанавливается. Тренировки проходят со свободными весами (штанги, гантели, гири, мячи), нагрузка подбирается индивидуально, большое количество времени уделяем постановке технике выполнения Бодибилдинг для всех и не имеет возрастных ограничений, приходите!

Индивидуальные тренировки нацеленные на набор мышечной массы. Рекомендации по питанию и распорядку дня.

Индивидуальное составление упражнений в зовисимости от конечного результата. Составление рациона питания исходя из ваших предпочтений.