Подготовка к соревнованиям, как с нуля, так и уже имеющих опыт.

Дистанционное ведение по договоренности. Как я работаю: Моя работа это не услуга по рандомному вождению своего подопечного между снарядами и тренажерами с умным выражением лица, сопровождая этот процесс повестью из незнакомых слов и терминов, вычитанных из интернета или услышанных на недельных курсах «фитнес-тренера». Моя работа педагогического характера, сначала я собираю как можно больше информации о своем подопечном, разбираю анализы и тестирую его, чтобы верно оценить направление и состав работы над ним, будь это реабилитация или работа над какими-либо физическими качествами или навыками. Далее, на основе собранных данных я планирую обучение и стратегию тренировочного процесса на год, в свою очередь, разделяя этот год на периоды и циклы, с четкой направленностью тренинга в каждом из циклов. Будь это подготовительный, метаболический, силовой или любой другой период — всегда есть четкий и обоснованный план тренинга, где расписан порядок упражнений, каждый подход, каждый повтор и каждый килограмм. Весь тренинг сбалансирован по плоскостям и имеет верную прогрессию нагрузок, что обеспечивает поэтапное обучение и запланированную адаптацию организма подопечного в каждом из периодов без каких-либо отклонений в его здоровье или травм. Моя работа это работа на результат, а не продажи услуг непонятного состава направления и качества.

Данный вид тренингам основывается на трёх базовых упражнениях таких как: присяд, становая тяга, жим штанги лёжа . Также периодами стоит не пренебрегать вспомогательными упражнения для развития более мелких мышц.

Ведение и подготовка к силовым соревнованием.Состовление плана питания и тренировок с коррекцией в ходе подготовки.Всегда выезжаю с вами на соревнования для поддержки и ведения на них ( разминка,заказ веса,и вывод на помост и фото на подиуме))