В течении последних 7 лет проведения тренировок я разработал и закрепил на практике чёткую методологию тренировочного процесса для новичков, любителей и атлетов профи уровня. Особенность её в том что она безопасна для здоровья и даёт иное видение тренировок с собственным весом тела. В этом вы убедитесь на тренировках. И в дальнейшем легко сможете пользоваться ей по жизни. Увидимся на занятиях. - ВЫЕЗЖАЮ К ВАМ ПО МОСКВЕ, А ТАК ЖЕ ПРИНИМАЮ У СЕБЯ. - ДНИ И ВРЕМЯ СОГЛАСОВЫВАЕМ И ЗАКРЕПЛЯЮ ЗА ВАМИ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА. - ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ПИШИТЕ В ВАЦАП, ТЕЛЕГРАММ.

Тренировки по общей/спортивной гимнастике. Стретчинг как для начинающих так и для потерявших пластичность.

Мастер спорта по спортивной гимнастике, легкой атлетике (спринт). Предлагаю эффективный функциональный тренинг для увеличения мышечной массы, повышения выносливости, снижения веса Составлю индивидуальную программу для начинаюших или восстанавливающихся спортсменов, оказываю сопровождение каждого в течение всего тренировочного периода При необходимости помогу подобрать рациональную диету для полноценного питания и восстановления организма после тренировок Для женщин: особенное внимание уделим стретчингу, формированию красивой фигуры Владею техникой спортивного массажа, помогу восстановиться после тяжелых тренировок или быстро привести мышцы в тонус перед соревнованиями.