Эдуард Чибасов
Люберцы
- Персональный тренер по фитнесу
- Опыт тренинга клиентов от 9 до 74 лет
- Магистр академии физической культуры (ВГАФК)
- Призер соревнований по пауэрлифтингу
- Обучение в Московской высшей школе фитнеса
- Участвовал в различных обучающих семинарах и тренингах по фитнесу и питаниюВ профиль
Илкин Новрузов
Москва
Меня зовут Илкин - я фитнес тренер, который поможет вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса. Моя цель - сделать вас сильнее, быстрее, выносливее и красивее, а также через тело поменять ваш образ жизни.
- Помогу набрать массу лучше, чем на бабушкиных пирожках.
- Доведу до результата каждого айтишника.
О себе :
- В спорте нахожусь с 2005 года.
- Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Опыт работы в сфере фитнеса и бодибилдинга 5 лет, знаю своё дело и с удовольствием этим занимаюсь, стремлюсь к постоянному развитию.
Специализация:
- Уменьшение жирового прослойки
- Набор мышечной массы
- Повышение мышечного тонуса
- Соблюдение режима питания
- Общая физическая подготовка
- Развитие гибкости
Знаю, как помочь подопечным с разной генетикой и психологическими особенностями. Помогаю составлять ежедневное меню, контролирую технику выполнения упражнений, с уважением и пониманием отношусь к пожеланиям клиентов. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья. Со мной любая цель достижима. Ваш результат - моя репутация.В профиль
Занятие в тренажерном зале - это один из самых эффективных способов привести свое тело в форму и улучшить здоровье. В ходе занятия вы будете выполнять различные упражнения на тренажерах, чтобы укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию общего движения.
Построение идеального телосложения - под ключ- со всей сопутствующей поддержкой от меня ЛИЧНО
⠀
Что вы получите?
- План питания с БЖУ, калорийностью, примером меню (составляется на основе заполненной анкеты). Инструкция по подсчёту калорий для мобильности рациона
- План тренировок, с повторами, подходами, темпом, отдыхом и другими рекомендациями в деталях (составляется на основе заполненной вами анкеты). Инструкция по тренировочному процессу
- Подробный разбор анализов крови, рекомендации по БАДам и спортивному питанию для их выравнивания
Курс ААС (стероидов), если это потребуется под цель и будет ваше желание. Минимизация «побочек» от использования препаратов
- Ежедневный контроль путём обратной связи по вашим отчетам (питание, вода, активность)
- Контроль и корректировка техники выполнения упражнений, путём отправки вами видео выполнения движений и обратной связи
- Связь и поддержка 24 на 7 в мессенджере
- Корректировки всех составляющих в процессе достижения целей
Как строится наша работа?
- Первичная консультация. Выявление ваших запросов путем переписки в мессенджерах или звонка
- Заполнение анкеты. Задача - выявить особенности вашего организма и образа жизни, определить цели, задачи, ограничения и предпочтения.
Эдуард Валериевич Н.
Москва и Московская область
Всем Фитнес и доброго здоровья! Ну, что будем знакомиться?! Я - опытный спортсмен, физкультурник, персональный тренер универсал.
Владею различными техниками массажа. Сертифицированеый Тренер по массажу. Помогу освоить техники массажа, получить сертификаты мастера массажа по различным направлениям онлайн и оффлайн. Образование: Высшее, дополнительно Академия Бодибилдинга и Фитнеса по специальности тренер-инструктор тренажерного зала.
Тренирую в тренажерном зале, на спортплощадке, как у себя так и на территории заказчика, оффлайн и онлайн. Занимаюсь тем, что люблю и люблю, то что делаю! На протяжении всей жизни дружу с физкультурой и спортом, назожусь в хорошей функциональной форме, тренирую и мотивирую личным примером. Добро пожаловать на тренировки под моим чутким руководством! По всем вопросам пишите в ТГ, вотсап, звоните обсудим, определимся, встретимся.В профиль
Помогу подтянуть форму к лету, набрать мышечную массу, ,,подсушиться", укрепить мышечный корсет ( здоровая спина), улучшить пропорции тела, силовые показатели, выносливость, гибкость, функционал. Проконсультирую по здоровому, спортивному питанию. Провожу занятия на спортивных площадках . Тренажеры, штанги, гантели, эспандеры, снаряды в наличии.
Мальчикам и девочкам, парням и девушкам, мужчинам и женщинам любого возраста помогу обрести, сохранить хорошую форму, мышечную массу, подсушиться, выглядеть и чувствовать на все100% ! Проконсультирую по спортивному питанию.
Паспорт проверен
Максим Устенков
Люберцы
Опыт в сфере фитнеса более 12 лет, знаю свое дело и с удовольствием этим занимаюсь, стремлюсь к постоянному развитию. Целеустремленный парень.
Если ты в друг решил изменить себя, то я с удовольствиеи тебе помогу, подберу индивидуальный план тренировок и питания в соответсвии с поставленными целями и состоянию здоровья. Так же навчу самостоятельно поддерживать себя в желаемой физичечкой форме уже без меня.
В профиль
Занятие по бодибиллингупо договорённости
Роман Купцов
Люберцы
Привет! Меня зовут Роман и я персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Я давно в профессии и точно знаю, что «неподходящая конституция» и «широкая кость» - это мифы, которые отделяют человека от его мечты – иметь спортивное, подтянутое тело. Хочешь набрать мышечную массу или сбросить лишние килограммы – отлично, чем сложнее задача, тем интереснее ее решать!
Теперь немного обо мне. Я с отличием окончил обучение в ассоциации профессионалов фитнеса и являюсь сертифицированным специалистом в области спортивных тренировок и питания. Мой принцип: сугубо индивидуальный подход, никаких лекал и шаблонов. Я учитываю все до мелочей: состояние здоровья, образ жизни, пищевые привычки, режим сна. И конечно же, конечную цель – мы оба должны понимать, чего ты хочешь. Я отлично знаю анатомию, физиологию и биомеханику – тренируясь под моим руководством ты не навредишь себе, а занятия будут максимально эффективны.В профиль
Хочешь набрать мышечную массу или сбросить лишние килограммы – отлично, чем сложнее задача, тем интереснее ее решать!
Теперь немного обо мне. Я с отличием окончил обучение в ассоциации профессионалов фитнеса и являюсь сертифицированным специалистом в области спортивных тренировок и питания. Мой принцип: сугубо индивидуальный подход, никаких лекал и шаблонов. Я учитываю все до мелочей: состояние здоровья, образ жизни, пищевые привычки, режим сна. И конечно же, конечную цель – мы оба должны понимать, чего ты хочешь. Я отлично знаю анатомию, физиологию и биомеханику – тренируясь под моим руководством ты не навредишь себе, а занятия будут максимально эффективны.
занятия по бодибилдингу 700 ₽
Строго индивидуальный подход. Составлю программу тренировок специально для тебя с учётом всех твоих особенностей и ограничений по здоровью. Работая со мной ты наберёшь +6кг за месяц или скинешь 1кг в неделю.
Занятие по бодибиллингупо договорённости
Хочешь набрать мышечную массу или сбросить лишние килограммы – отлично, чем сложнее задача, тем интереснее ее решать!
Теперь немного обо мне. Я с отличием окончил обучение в ассоциации профессионалов фитнеса и являюсь сертифицированным специалистом в области спортивных тренировок и питания. Мой принцип: сугубо индивидуальный подход, никаких лекал и шаблонов. Я учитываю все до мелочей: состояние здоровья, образ жизни, пищевые привычки, режим сна. И конечно же, конечную цель – мы оба должны понимать, чего ты хочешь. Я отлично знаю анатомию, физиологию и биомеханику – тренируясь под моим руководством ты не навредишь себе, а занятия будут максимально эффективны.
Регина Успенская
Люберцы
Занятие по бодибиллингупо договорённости
Вячеслав Данилов
Люберцы
Занятие по бодибиллингупо договорённости
Михаил Зинушин
Москва и Московская область
Дипломированный элит тренер по фитнесу и бодибилдингу по версии FPA (экзамены сданы на отлично).
КМС ПО Стритлифтингу
1 разряд по строгому подьему на бицепс
Сертифицирован:
кинезиотейпирование, владение пятью техниками ( спортивное жесткое, терапевтическое жесткое, кинезиологическое тейпирование, биомеханическое, кросстейпирование, педиатрия)
визуальная оценка осанки (исправление, коррекция осанки)
особенности тренировок фитнес беременных
круговая тренировка
функциональный тренинг
стретчинг в работе персонального тренера
особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
прикладная нутрициология
особенности фитнес тренировки при остеохондрозе позвоночника
пищевой дневник клиента: анализ и коррекция
восстановление двигательной активности клиента фитнес клуба с нарушениями функций и травмами коленного сустава
фитнес тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей
инструктор 5+ 2017 года FPA.
Направления работы:
работа с собственным весом собственного тела, workout.
тренировка выносливости, силы, скорости, гибкости, плиометрики.
работа с возрастной группой 60-85 лет.
детский фитнес.
работа в направлении ЛФК (ДЦП., восстановление после травм, увеличение мобильности после травм, нормализация показателей ОДА).
Член Европейской ассоциации профессионалов фитнеса и здоровья (ERESP).
Автор 2 двух научных работ.
Опыт работы в профессиональной сфере 4 года.
Стаж занятий: 18 лет.
Профессиональные Достижения:
Финишер: Московского марафона 2018 года,
Московского, Ярославского, СПБ полумарафона и множества забегов на 42,2, 21, 10 км..
Финишер гонки героев 2019.
Финишер соревнований grom swim and run.
Профессиональные качества:
Целеустремлённый,
ответственный, пунктуальный, вежливый,коммуникабельный. Нацелен на достижение результата, постоянно стремлюсь самосовершенствоваться в профессиональной деятельности.
О себе: Для меня фитнес это образ жизни. Вкладываю часть своей души в каждого, кого тренирую.
Обаятельный и добрый, умею находить общий язык с любым человеком. Поставив перед собой цель, обязательно ее достигну, умею работать в команде.
В профиль
Занятие по бодибиллингупо договорённости
Анна Веселовская
Люберцы
Составление программы для тренажерного залапо договорённости
Составление программы для тренировок домапо договорённости
Александр Щ.
Москва и Московская область
Здравствуйте, меня зовут Александр и я фитнес тренер, у меня свой подход к тренировкам и питанию, проверенный на себе. Занимаюсь онлайн ведением клиентов до результата. Вы ставите перед собою цель, я корректирую Ваш рацион питания (объясняя почему это и зачем), составляю индивидуальную программу тренировок (присылаю видео всех упражнений с разобранной техникой выполнения), объясню какие витамины и БАДы принимать (если это необходимо), общение через мессенджеры 24/7.В профиль
Для онлайн работы с клиентом, в сети 24/7
Занятие по бодибиллингупо договорённости
Для онлайн работы с клиентом, в сети 24/7
Цены на услуги
Занятие по бодибиллингу в Люберцахот 1000 ₽
Вы часто спрашиваете
Сколько в Люберцах специалистов, которые оказывают услугу «Тренеры по бодибилдингу»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 180 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Тренеры по бодибилдингу».
Как выбрать специалиста в сфере «Тренеры по бодибилдингу»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Тренеры по бодибилдингу
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
