Татьяна Дроздова
Москва
Преподаю:
Хатха йогу с функциональными элемениами на развитие тела;
Йогу для беременных;
Стрейчинг;
Гвоздестояние.
Работаю с
практиками разного уровня;
беременными;
детьми.
Помогаю:
решить проблемы с болями в спине;
восстановить ровную спину;
углубить практику.
увеличить растяжение мышц тела;
сесть в шпагат.
Веду уроки в направлении
Здоровая Спина и Стрейчинг.
Преподаю в йогастудиях
Федерация Йоги
и Амрита Йога Студия.
В фитнесс клубе "Велнесс" на Воронцовских прудах.
Веду уроки по Zoom, в студии и у вас дома.
Раз в месяц выезжаем с практиками на ретрит.
Имею два диплома по направлению Йоги.
"Федерация Йоги" - базовое
"Институт Йоги" - функциональная йога. В профиль
Занятия для беременных направлены на улучшение осанки. Корректировки кресцово поясничной области, подвижности тбс и расслабление голеностопа.
Улучшение тонуса мышц.
Расслабления организма в целом.
Агриппина З.
Москва и Московская область
· В сети 3 нед. назадВсем привет, я инструктор йоги. Учу йоге онлайн и в зале, люблю своё дело и своих учеников. Мягкой практикой вместе со студентом снимаем мышечные зажимы, развиваем гибкость, силу и подвижность суставов, наращиваем мышечную массу, возвращаем телу иммунитет и здоровье в целом.В профиль
Ещё 2 услуги
Анастасия Фертова
Москва и Московская область
Занятия фитнесом для беременных с тренеромпо договорённости
Елена Большакова
Москва и Московская область
· В сети 9 ч. назадЗдравствуйте! Меня зовут Елена, я персональный фитнес-тренер с опытом работы более 10 лет.
Помогаю женщинам и мужчинам любого возраста безопасно привести тело в форму, похудеть, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и сделать спорт частью своей жизни.
Работаю как очно, так и в формате онлайн-сопровождения.
Мои направления:
снижение веса и коррекция фигуры;
набор мышечной массы;
функциональный тренинг;
стретчинг и развитие гибкости;
улучшение осанки и мобильности тела;
восстановление физической формы после длительного перерыва.
Для каждого клиента составляю индивидуальную программу тренировок с учетом целей, уровня подготовки, образа жизни и особенностей здоровья.
Что вы получаете:
персональный подход и поддержку на каждом этапе;
постановку правильной техники выполнения упражнений;
эффективные и безопасные тренировки;
контроль прогресса и корректировку программы;
рекомендации по физической активности и образу жизни.
Моя задача — не просто провести тренировку, а помочь вам получить реальный результат и сохранить его надолго.
Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, стать сильнее, выносливее и увереннее в себе — буду рада помочь вам на пути к вашей цели.
Отвечаю быстро. Возможны занятия в удобное для вас время.
В профиль
Грамотный подход
Грамотный подход
Денис Ряхов
Москва
Сертифицированный нутрициолог, спортивный диетолог
Сертифицированный фитнес-тренер
Помогаю корректировть состава тела: избавление от излишек жировых отложений и нормализация метаболизма; набор мышечной массы без использования ААС (андрогены и анаболические стероиды).
Доступно дистанционное сопровождение - от рекомендаций по сдаче анализов, их расшифровке до разработки и контроля плана улучшения здоровья и нормализации массы тела
В профиль
Онлайн и офлайн тренировки
Персональные занятия в тренажёрном зале
Постановка правильной техники выполнения упражнений
Разработка тренировочных программ
Периодизация тренировочного процесса
Скидка 20%
Для новых клиентов скидка на занятия 20%
Для получ...Читать ещё
Онлайн и офлайн тренировки
Персональные занятия в тренажёрном зале
Постановка правильной техники выполнения упражнений
Разработка тренировочных программ
Периодизация тренировочного процесса
Людмила Ковалева
Москва
· В сети 4 д. назадЯ ни разу не встречала фей и не пользовалась волшебной палочкой. Всё волшебство в моей жизни происходит благодаря целенаправленным действиям, через преодоление собственной лени и сомнений.
Вне зависимости от того, что я загадала в своей карте желаний. Испытать драйв от полета в аэротрубе или азарт освоения новой профессии - рецепт один, только ингредиенты разные.
Сейчас от моей работы часто ждут волшебства. И оно непременно случится, если не ждать, а действовать. Я не могу сделать так, чтобы живот сам собой подтянулся, а поясницу сразу "отпустило".
Моя задача - подружить вас с собственным телом. Научиться понимать его сигналы. Но это системная работа. Сюда входят: коррекция осанки, проработка глубоких мышц и растяжка.
Иногда меня спрашивают, будет ли виден результат сразу после нескольких тренировок. Это было бы заманчиво. Но нет. Скорее вы почувствуете себя лучше. Ваше тело мгновенно не "сдуется". Но есть все шансы, что это произойдет. Просто не так быстро.
Я не обещаю невыполнимое ради маркетинговой уловки. И могу гарантировать только то, что зависит от меня. А именно, то что ваше тело будет: во-первых более здоровым, а во-вторых более подтянутым.
И, да. У вас будет фигура вашей мечты, если вы как следует поработаете над этим. В профиль
Ещё 3 услуги
5.0
Паспорт проверен
Татьяна С.
Москва, Некрасовка
Меня зовут Татьяна С. Я тренер с опытом более 5 лет.
Отзывы на Профи.
Провожу групповые и индивидуальные тренировки.
Регулярно повышаю квалификацию и углубляю знания.
Мой приоритет: здоровое тело и бережное отношение.В профиль
Первая тренировка со скидкой 50%
Скидка 50%
Первая тренировка со скидкой 50%
Занятия для беременных девушек и послеродовое восстановление! Береженое отношение и индивидуальный подход.
МамаЛялька
Москва и Московская область
Первый онлайн фитнес-клуб для беременных в РФ и ближнем зарубежье.
Онлайн тренировки специально для беременных 7 дней в неделю в домашних условиях с личным тренером в твоём WhatsApp
Наш сайт https://mamalalka.online
Онлайн запись https://n888540.yclients.com/В профиль
Групповые онлайн тренировки для беременных
(Вт/Чт в 13-00 и 20-00 по московскому времени)
Продолжительность - 40 минут
Способ связи - групповой видеозвонок в Whatsapp
Размер группы - до 6 человек
Программа тренировок включает.
Элементы функциональных общеукрепляющих тренировок, йоги, растяжки, пилатеса, упражнения для мышц тазового дна и техники дыхания
Параллельно обсуждаем вопросы беременности и родов.
Вы всегда будете на связи с опытным тренером, который ответит на все вопросы о беременности и родах, материнстве, грудному вскармливанию в приватной группе и на тренировке
Как у нас все проходит?
1) Когда вы оставите заявку на ближайшую групповую тренировку, с вами свяжется тренер. Добавьте его номер телефона к себе в контакты
2) Тренер добавит Вас в нашу закрытую группу в Whatsapp и в назначенное время сделает в нее видеозвонок. Вам нужно лишь принять звонок и сразу начнется тренировка
3) За 40 минут вы сделаете несколько полезных групп упражнений и параллельно сможете обсудить любые вопросы, связанные с беременностью, родами, материнством и не только
Персональные онлайн тренировки для беременных
(без выходных в любое удобное время)
Продолжительность тренировки - 40 минут
График работы - 6:00 - 21:30 по мск без выходных
Способ связи - Приватный видеозвонок в Whatsapp
Наши программы включают.
Элементы как привычных фитнес-программ: функциональных общеукрепляющих тренировок, йоги, пилатеса, растяжки, силовых тренировок, адаптированных для беременных; так и специальных при беременности техник при тазовом предлежании плода, для тренировки мышц тазового дна, дыхания в родах, контроля веса
Параллельно обсуждаем вопросы беременности и родов
Вы всегда будете на связи с опытным тренером, который ответит на все вопросы о беременности и родах, материнстве, грудному вскармливанию в переписке и на тренировке
Как все проходит?
Когда вы оставите заявку, с вами свяжется наш тренер для уточнения удобного времени для тренировки. Добавьте его номер телефона к себе в контакты.
В назначенное время тренер сделает видеозвонок вам в Whatsapp. Вам нужно лишь принять звонок и сразу начнется тренировка.
За 40 минут вы сделаете несколько групп полезных упражнений и параллельно сможете обсудить любые вопросы, связанные с беременностью, родами и не только.
Если вы записались, но ваши планы на это время изменились, в любое время дня и ночь вы можете отменить или перенести запись за 30 минут до начала занятия. Если тренировка не была отменена за 30 мин до ее начала, то в случае неявки она сгорит.
Паспорт проверен
Каролина Илгин
Москва и Московская область
Занятия фитнесом для беременных с тренеромпо договорённости
Вы часто спрашиваете
Сколько в Люберцах специалистов, которые оказывают услугу «Занятия фитнесом для беременных с тренером»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 180 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия фитнесом для беременных с тренером».
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия фитнесом для беременных с тренером»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
