Меня зовут Максим Дмитриевич, являюсь сертифицированный специалистом/тренером по: ▸ Гимнастика, акробатика, стретчинг, калистеника ▸ ОФП и ЛФК (коррекция осанки, плоскостопия, восстановление после травм) ▸ Нутрициолог (помощь в составлении меню, консультации по питанию). Образование и опыт: Высшее образование "Тренер по гимнастике", звание Мастера спорта по Спортивной Акробатике. Опыт работы в спорт клубах: по гимнастике в «Европейском гимнастическом центре», по батутному спорту в «COSMICA», по акробатике в «ГОРИЗОНТ», «ACROKIDS», сотрудничество с федерацией Чир спорта Московской области, а также работа с хореографическими коллективами. Занятия длятся от 60 минут, подробнее, что входит в занятие, можно узнать по телефону или в сообщениях(чаще отвечаю с задержкой, после рабочего дня). Занятия стоят от 2.000, стоимость зависит от цели занятия, показаний и противопоказаний врача. В занятия могут быть включены: Обучение от самых базовых элементов (мост, перекидки, стойка на руках, сальто вперёд-назад, фляк, переворот, колесо, рондад) До самых сложных связок и элементов (спичаг, крокодил на одной, стойка на одной руке, горизонт, винт вперёд-назад) Профилактические комплексы на коррекцию осанки, плоскостопия. Растяжка для всех уровней: от новичка до профи. Консультации по питанию и помощь в составлении меню. Комплексные функциональные тренировки (на укрепление различных групп мышц с собственным весом) Мои занятия про здоровье, подход к процессу адекватный и методичный. План тренировки выстраивается на основе задач и целей, которые мы обсудили заранее. Зоны работы: Залы: В Балашихе В Томилино В Малаховке Спортивные площадки в парках: Наташинские пруды Святое озеро Раменский парк и т.д. Другие спортивные клубы с арендой, а также онлайн. (Рассмотрю ваши варианты)

Маргарита - Мастер Спорта России по художественной гимнастике, Многократная победительница Всероссийских соревнований по гимнастике, Опыт работы с детьми и взрослыми 5 лет в г. Пермь, Сочи, Санкт-Петербург, Москва, В профессиональном спорте в целом 18 лет, Огромное количество довольных клиентов с положительными результатами, Провожу как персональные, так и групповые занятия

Мастер спорта по спортивной гимнастике, легкой атлетике (спринт). Предлагаю эффективный функциональный тренинг для увеличения мышечной массы, повышения выносливости, снижения веса Составлю индивидуальную программу для начинаюших или восстанавливающихся спортсменов, оказываю сопровождение каждого в течение всего тренировочного периода При необходимости помогу подобрать рациональную диету для полноценного питания и восстановления организма после тренировок Для женщин: особенное внимание уделим стретчингу, формированию красивой фигуры Владею техникой спортивного массажа, помогу восстановиться после тяжелых тренировок или быстро привести мышцы в тонус перед соревнованиями.