Только индивидуальный подход с определением самых эффективных упражнений в зависимости от Ваших стартовых позиций и предпочтений. С консультациями онлайн.

Персональный фитнес инструктор, Online тренер. Привет! Меня зовут Илья,я ваш персональный тренер,и наставник, по фитнесу и бодибилдингу.Я скульптор вашего тела. Работа строиться так что бы вы достигли желаемых результатов. Образование: Высшее физкультурное (РГУФКСМиТ) .По первому я повар (научу вас делать классные,вкусные ПП рецепты) Специализация; Обучу вас; - технике выполнений упражнений -коррекции фигуры -растяжке -рельефу тела -набору мышечной массы -правильному питанию -увеличение силовых показателей Занятие в тренажерном заде метро Отрадное Трех месячный абонемент стоит 2000 месяц зал круглосуточный Занятия со мной стоит 1300 Опыт тренировок; В фитнес индустрии уже более 7 лет ,сам занимаюсь уже более 10 лет. Со мной вы обретете тело вашей мечты,повысите самооценку и начнете жить по новому,любя себя.

Помогаю вернуть утраченное здоровье и улучшить качество жизни

Оказываю услуги фитнес тренера (в том числе фитнес для беременных и кормящих/молодых мам), тренера по растяжке и ОФП. Составляю план тренировок и помогаю составить план питания исходя из ваших предпочтений. Легко нахожу общий язык с клиентами и делаю особый акцент на комфорте во время занятий и правильности выполнения упражнений. Со мной вы забудете о диетах и лишнем весе и почувствуете те мышцы, о которых не знали раньше! У меня высшее образование специалиста по адаптивной физической культуре (проще говоря - реабилитолог), что даёт мне право работать, как в реабилитации, так и в педагогике и в фитнесе. Работаю, как с новичками, так и с профессионалами. К беременным и кормящим/молодым мамам особый подход, холю и лелею их как никого другого . Работаю дистанционно, на улице, у себя или у вас дома (выезд по СВАО). P.S. Если у вас нестандартный запрос - пишите/звоните - обсудим!

Провожу онлайн тренировки с максимальной эффективностью и результативностью. Упражнения всё направленв на достижения индивидуальной цели клиента.

Фитнес для здоровья, умная коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), исправление осанки, уменьшение и устранение болей в пояснице, а также других отделах позвоночника. Развитие гибкости тела и подвижности суставов. Построение мышечной массы и увеличение силовых показателей.