Я помогу Вам достичь новых высот, развить свои способности и научиться эффективно справляться с вызовами как на тренировках, так и в жизни.

Индивидуальный подход

Каждая тренировка состоит из изучения, практики и тренировки ударов, уклонов, перемещений и акробатических элементов. Помимо этого тренировка включат взаимодействие в парах, тройках и командах, игры, ОФП, музыкальную часть и практику самой капоэйры. Капоэйра практикуется в кругу капоэйристов, называемом Рода. Часть участников играют на музыкальных инструментах, остальные хлопают в ладоши. Солист поёт песню, остальные поют припев хором. Игроки выходят в круг по 2 человека и играют - создают диалог на языке тела, используя элементы, которые тренировали на занятиях - удары, уклоны, перемещения и акробатику. Цели игры - достичь высокого уровня взаимодействия, но быть на шаг впереди, предугадывая действия партнёра ставить его в затруднительные положения, обозначая удары, от которых партнёр не успевает защититься, проводя подсечки и броски. После игры все участники должны остаться довольны игрой.

Программа тренировок подбирается индивидуально к каждому клиенту ваши желания и цели учитываются. Тренировки проводит мастер спорта России, профессионал по мма

Есть несколько вариантов занятий: 1) У Вас дома. С некоторыми учениками мы занимаемся у них дома на матах типа "ласточкин хвост", для этого нужно буквально 2х2 метра площади. Цена будет зависеть от того, где Вы живете. 2) Вариант с арендой зала. Тренировки могут быть в районе Строгино, Беговой, Тульской. Если нам по пути, тогда я могу забирать Вас от дома , отвозить на тренировку и привозить обратно. Все вместе (в том числе аренда) будет стоить 2.900 руб. за 1,5 часа тренировки. 3) Бюджетный вариант. Я выношу маты и мы тренируемся на площадке рядом с моим домом. В этом случае мы не тратим много времени на дорогу, я не трачусь на бензин и самое главное мы не платим за аренду зала. Такая тренировка под открытым небом будет стоить 1900 руб. за 1,5 часа. После первого занятия сможем обсудить возможность скидки.