Артем Р.
Орехово-Зуево
Тренер по бегу, общей и специальной физической подготовки, фитнесу
Персональные и групповые занятия, дипломированный специалист.
Мастер Спорта по легкой атлетике.
Многократный победитель Чемпионатов Москвы, Санкт-Петербурга, России (100, 200, 400 метров, барьерный бег 400 и 110 м, эстафетный бег 4*100 и 4*400 м)
Работаю с детьми и взрослыми бeз вoзрacтнoго oгpаничения!
Не дайте отговоркам встать между вами и вашей целью! Впереди — радость отличного самочувствия и масса поводов для гордости собой. Успешность и уверенность в себе! В профиль
Скидка 25%
Приводите друга, и каждый получает скидку на занят...Читать ещё
Ещё 10 услуг
Игорь Педос
Москва и Московская область
Хотите научиться кататься на лыжероллерах, освоить эффективную технику бега, овладеть уверенными навыками катания на велосипеде — добро пожаловать на мои на тренировки!
Это моя работа, а не хобби). Каждый день я обучаю, тренирую, передаю опыт Вам — начинающим, продолжающим бегунам, лыжероллеристам и велосипедистам!
Виды спорта в которых я готов делиться опытом и знаниями — беговые лыжи, лыжероллеры — мой профильный вид, бег на средние и длинные дистанции, велоспорт, скандинавская ходьба.
Тренирую все уровни — от новичка до продвинутого любителя. Каждому свои знания и навыки. Ставлю и корректирую технику, работаю с лимитирующими факторами, развиваю выносливость, силу и скорость, координацию.
Имею свой реальный спортивный опыт во всех видах, Кандидат в Мастера Спорта, а не вторичную инфу из книжек.
Спортивная деятельность:
- 1985−1993 год, лыжные гонки, призер и победитель всесоюзных соревнований.
- 2003 — 2016 год, лыжные гонки, бег, велоспорт, любительский спорт.
- настоящее время — любительский спорт, без участия в соревнованиях.
Тренерская деятельность:
— 2016- настоящее время.
Я профессионально разбираюсь:
1) В физиологии спорта — имею профильное образование.
2) В современных, биологически обоснованных методиках тренировок.
3) В рациональной технике движений по выбранному виду спорта (бег, беговые лыжи, велоспорт) на основе законов биомеханики, что делает ее эффективной и экономичной.
4) В восстановлении после занятий, в спортивном питании, психологии спорта.
5) В разработке и планировании тренировочных программ.
Провожу персональные и групповые тренировки с выездом, составляю персональные тренировочные программы под разные цели с учётом индивидуальных возможностей с моим сопровождением.
В своих тренировках я использую индивидуальных подход к каждому спортсмену, учитываю их уровень, способности и цели. В профиль
Ещё 2 услугиАндрей Саранчин
Орехово-Зуево
Призер соревнования по марафонскому бегу, бегу на длинные дистанции, бегу на лыжероллерах. Имею опыт подготовки с нулевого уровня до любителя показывающего хорошие результаты.В профиль
Занятие по бегу на длинные дистанциипо договорённости
5.0
Паспорт проверен
Владислав С.
Москва и Московская область
Высшее спортивное образование (тренер по лёгкой атлетике); Кандидат в мастера спорта; Призёр Чемпионатов и Первенств России; действующий ультрамарафонец; подготовил более 800 бегунов-любителей на дистанции от 1 до 100 км; стаж работы тренером более 10 лет.
Мои услуги: персональные тренировки по бегу и онлайн-планирование.
С радостью помогу Вам в достижении ваших беговых целей!В профиль
Я могу предложить вам онлайн ведение: в него входит планирование на 4 недели и обратная связь. При этом возможна и живая встреча.
В целом онлайн сопровождение так же эффективно и в 2-3 раза дешевле чем с еженедельными встречами; плюс нет привязки к месту и времени.
У меня 2 формата онлайн сопровождения:
7500 / за 4 недельный цикл с постоянной обратной связью (90% учеников на этом формате, так как он более продуктивен и можно вносить своевременные корректировки)
5500 / то же самое, только с обратной связью в конце недели.
Я могу предложить вам онлайн ведение: в него входит планирование на 4 недели и обратная связь. При этом возможна и живая встреча.
В целом онлайн сопровождение так же эффективно и в 2-3 раза дешевле чем с еженедельными встречами; плюс нет привязки к месту и времени.
У меня 2 формата онлайн сопровождения:
7500 / за 4 недельный цикл с постоянной обратной связью (90% учеников на этом формате, так как он более продуктивен и можно вносить своевременные корректировки)
5500 / то же самое, только с обратной связью в конце недели.
5.0
Армен Брсоян
Москва и Московская область
Здравствуйте, друзья!
Я здесь, чтобы помочь освоить новоиспечённым атлетам циклические виды спорта, такие как:
-беговые лыжи,
-велоспорт,
-триатлон,
-лёгкая атлетика.
Постоянно участвую сам в различных всероссийских и международных стартах. При обучении учеников руководствуюсь следующими принципами:
— выявить дефициты над которыми предстоит работать;
— поставить качественную, эффективную технику;
— обучить тактическим навыкам,
— влюбить в спорт;
— придать мотивацию.
Я за то, чтобы ученик был доволен и благодарен своему тренеру, равно как и я своему
Владею знаниями в области физиологии и биомеханики.
Работаю на результат, составляю планы тренировок. Индивидуальный подход к каждому ученику.
В профиль
Занятие по бегу на длинные дистанциипо договорённости
Алексей И.
Москва и Московская область
Хотите научиться регулярно заниматься спортом? Помогу полюбить бег, улучшить качество жизни, похудеть, набраться сил.
Тренер-мотиватор для новичков и сомневающихся. Прошел обучение на бегового тренера. Для тех, кто совсем никогда не бегал или возвращается после длительной паузы, у меня есть бесплатный недельный курс.
Качественная офф-лайн и он-лайн подготовка к забегам от 5км до полумарафона.
-Составление плана тренировок и ежедневный контроль занятий.
-Впишем тренировочный план в ваш обычный жизненный график
-Консультации по питанию и экипировке
-Подскажу по упражнениям ОФП
-Подводка к конкретным стартам\соревнованиям
Тренируюсь более 12 лет. Сам тренер-спортсмен-любитель. Бегаю от 5км до марафона. Считаю, что для любителей, особенно на начальном этапе, лучше всего подходят тренеры любители. В профиль
Хотите научиться регулярно заниматься спортом? Помогу полюбить бег, улучшить качество жизни, похудеть, набраться сил.
Тренер-мотиватор для новичков и сомневающихся. Прошел обучение на бегового тренера. Для тех, кто совсем никогда не бегал или возвращается после длительной паузы, у меня есть бесплатный недельный курс.
Качественная офф-лайн и он-лайн подготовка к забегам от 5км до полумарафона.
-Составление плана тренировок и ежедневный контроль занятий.
-Впишем тренировочный план в ваш обычный жизненный график
-Консультации по питанию и экипировке
-Подскажу по упражнениям ОФП
-Подводка к конкретным стартам\соревнованиям
Тренируюсь более 12 лет. Сам тренер-спортсмен-любитель. Бегаю от 5км до марафона. Считаю, что для любителей, особенно на начальном этапе, лучше всего подходят тренеры любители.
Ещё 3 услуги
Олег Корбан
Москва и Московская область
Всем привет! Меня зовут Олег, я сертифицированный тренер по бегу. Я знаю, как это тяжело - оторваться утром от подушки и натянуть беговые лосины :) и еще знаю, что при верных нагрузках и правильном отдыхе бег приятен, полезен и просто необходим :)
Помогу новичкам выбрать кроссовки и остальную экипировку, втянуться в тренировочный процесс, наладить питание и достигнуть поставленных целей.
Бегунам с опытом помогу улучшить результаты.
Для меня главное в беге - без травм.
Увидимся на тренировке! В профиль
Занятие по бегу на длинные дистанциипо договорённости
Паспорт проверен
Никита Калганов
Москва и Московская область
Я действующий профессиональный спортсмен, член сборной России.
Высшее образование и огромный опыт в спорте высших достижений дают отличные плоды в тренировках, нет необходимости делать убийственные тренировки, можно получать удовольствие и улучшать результаты без травм!В профиль
Я действующий профессиональный спортсмен, член сборной России.
Высшее образование и огромный опыт в спорте высших достижений дают отличные плоды в тренировках, нет необходимости делать убийственные тренировки, можно получать удовольствие и улучшать результаты без травм!
Индивидуальный тренировочный план
Паспорт проверен
Михаил Солопанов
Москва и Московская область
· В сети 3 д. назадПривет, меня зовут Михаил Солопанов.
Начал бегать регулярно с 2018 года. С 2025 стал дипломированным тренером по лёгкой атлетике (бег).
Занимаюсь формированием тренировочных планов для подготовки атлетов к стартам. Тренировки проходят как в онлайн, так и офлайн режиме.
Отрабатываем специальные беговые упражнения, работаем над техникой бега.
Также организую длительные пробежки, эстафеты и контрольные забеги.
Интересно? Напиши мне.В профиль
Тренировочные планы для бега.
Подготовка к стартам и соревнованиям.
Онлайн и офлайн тренировки.
Консультация по экипировке, питанию и преодолению дистанций.
Александр Славуцкий
Москва и Московская область
· В сети 1 нед. назадТренерский стаж с 2013 г.
Действующий спортсмен, мастер спорта России по лыжным гонкам, мастер спорта по служебному двоеборью, мастер спорта по дуатлону, кандидат в мастера спорта по триатлону. Находился в составе национальной сборной команды России по лыжным гонкам, участник этапа Кубка Мира по лыжным гонкам. Призёр и победитель первенств России, Всероссийских соревнований по лыжным гонкам. Призёр и победитель Всероссийский соревнования по трейлраннингу и скайраннингу.
Образование:
-РГУФКСМИТ ГЦОЛИФК г. Москва профессиональная переподготовка тренеров кафедры лёгкая атлетика
-СибГУФК ФЗО ДО совершенствование системы спортивной подготовки лыжников-гонщиков на этапе высшего спортивного мастерства
-Центр подготовки Профессионалов фитнеса Олимп персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, спортивный нутрициолог и диетолог
-Расширенные курсы функционального тренинга TRX
-Студент Ассоциации профессионалов фитнеса FPA инструктор групповых программ
-СУГТИ факультет Экономика
Провёл уже более 1500 тренировок для взрослых и детей. Организатор спортивных кэмпов (лагерей) по всей территории РФ.
Составляю индивидуальные тренировочные планы на основе цели и задач спортсменов.
Планы по питанию, сброса лишнего веса на основе анализов и отталкиваясь от возможностей подопечного. По набору мышечной массы.
Победитель 100км бегового ультра-трейла на Sport Marafon Fest. В профиль
Прививаю любовь к спорту и здоровому образу жизни
Прививаю любовь к спорту и здоровому образу жизни
Вы часто спрашиваете
Сколько в Орехово-Зуево специалистов, которые оказывают услугу «Занятие по бегу на длинные дистанции»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрирован 161 проверенный специалист, оказывающий услугу «Занятие по бегу на длинные дистанции».
Как выбрать специалиста в сфере «Занятие по бегу на длинные дистанции»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Тренеры по лёгкой атлетике
Занятие по бегуЗанятие по бегу на длинные дистанцииЗанятие по бегу на короткие дистанцииЗанятие по спортивной ходьбеЗанятие по прыжкам в высотуЗанятие по марафонскому бегуЗанятие по прыжкам в длинуЗанятие по метаниюЗанятие по тройному прыжкуЗанятие по метанию дискаЗанятие по прыжку с шестомЗанятие по бегу с препятствиямиЗанятие по эстафетному бегуЗанятие по толканию ядра
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
