Люблю работать с людьми. Каждый человек — загадка, интересная «история», в которую хочется погрузиться, найти индивидуальные особенности и особый подход для работы. Йога и йогатерапия открывают такую возможность. Предлагаю: индивидуальные и групповые занятия хатха-йогой индивидуальные йогатерапевтические комплексы (исправление плоскостопия, осанки, сколиозов, улучшение двигательной активности, устранение болей в суставах, мышцах, связках, головных болей) тайский терапевтический массаж ЛФК Я не работаю только лишь с физическим телом. Мне очень приятно наблюдать, как у занимающихся загораются глаза, появляется больше энергии и сил для своих повседневных занятий, что-то меняется в жизни в положительную сторону. На занятиях йогой, если нет особых показаний, мы прорабатываем все суставы и мышцы, начиная от мелких и заканчивая самыми крупными. Мы укрепляем и вытягиваем мышцы, учимся правильно дышать, осваивая техники пранаямы, учимся расслабляться и снимать усталость. Если же есть какие-либо показания, то практику выстраиваем индивидуально, изначально протестировав все, на что необходимо обратить внимание, и обязательно отслеживаем результаты при дальнейших занятиях. Для людей с отклонениями в состоянии здоровья я предлагаю йогатерапевтические комплексы, направленные на улучшение состояния или полное восстановление. Безмедикаментозное лечение и восстановление за счёт собственных сил организма — вот то, на чём акцентирую особое внимание.

Преподаю в группах и индивидуально. Также возможны удаленные тренировки через интернет.

В йоге более 5 лет. Практикую в йога-студии — групповые и индивидуальные занятия хатка-йога, йога в гамаках, йога для позвоночника и йогалатес (уровень занимающихся-начальный и средний). Веду занятия в «Московском долголетии» более 2 лет. Провожу индивидуальные практики гвоздестояния и медитации осознанности. На занятиях приводим и тело, и мысли в порядок, учимся слышать себя и понимать свои желания, снимаем напряжение и перезагружаемся.