Меня зовут Анастасия! Я сертифицированный тренер по занятиям для беременных. Специально для будущих мам я создала комплекс тренировок на базе фитнеса, цигун и йоги, который поможет организму справиться с нарастающей нагрузкой и успешно подготовит тело к родам. Заниматься лучше всего начинать со 2-го триместра и продолжать вплоть до самых родов. Я даю только мягкую и полезную нагрузку. Научу вас правильному дыханию и подскажу упражнения для быстрого восстановления после родов. Тренировки для беременных созданы для пользы малыша, здоровья и красоты мамы .

Работаю ежедневно на адресах, указанных в анкете. Выезд возможны любого характера. Зависит от согласованной цены. Работаю персонально, веду группы. Провожу семинары и мастер-классы. Работаю качественно, добросовестно.