Все услуги
Занятия с тренерами в Серпухове
Сурен Хачатрян
Москва и Московская область
· В сети 2 нед. назадТренер по настольному теннису с большим опытом работы.
Обучаю как с нуля, так и уже подготовленных спортсменов.
Приучу вас к спорту.
Помогу подтянуть здоровье и тело.
Помогу подобрать инвентарь.
Основные места проведения тренировок по настольному теннису:
- Большая академическая, 38с1 (Стадион Наука)
- Университетский проспект, 3 (школа 2086, только выходные дни)
- 3-я Фрунзенская, 5 (среда с утра до 15:30)
Так же выезжаю в Московскую область на вашу территорию.
Организую для вас турнир по настольному теннису.
Настольный теннис - это польза для людей любого возраста! Польза для здоровья и приятное хобби!
Я провожу тренировки с максимальным результатом, пользой и хорошим настроением за среднюю цену по Москве!
Всего за час тренировки вы получите пользу для здоровья, тела и отвлечетесь от всех проблем.
Задавайте интересующие вас вопросы и записывайтесь на тренировки! Откройте для себя мир настольного тенниса!В профиль
Тренировки по физической подготовке на стадионе или фитнес центре
Дмитрий Зотов
Москва и Московская область
· В сети 4 д. назадМеня зовут Зотов Дмитрий
Занимаюсь фитнесом более 15 лет
И более 10 лет кардинально меняю тело людей в лучшую сторону!В профиль
Эдуард Валериевич Н.
Москва и Московская область
· В сети 18 ч. назад Всем Фитнес и доброго здоровья! Ну, что будем знакомиться?! Я - опытный спортсмен, физкультурник, персональный тренер универсал.
Владею различными техниками массажа. Сертифицированеый Тренер по массажу. Помогу освоить техники массажа, получить сертификаты мастера массажа по различным направлениям онлайн и оффлайн. Образование: Высшее, дополнительно Академия Бодибилдинга и Фитнеса по специальности тренер-инструктор тренажерного зала.
Тренирую в тренажерном зале, на спортплощадке, как у себя так и на территории заказчика, оффлайн и онлайн. Занимаюсь тем, что люблю и люблю, то что делаю! На протяжении всей жизни дружу с физкультурой и спортом, назожусь в хорошей функциональной форме, тренирую и мотивирую личным примером. Добро пожаловать на тренировки под моим чутким руководством! По всем вопросам пишите в ТГ, вотсап, звоните обсудим, определимся, встретимся.В профиль
Всем здоровья, мира , гармонии, радости! Провожу оздоровительные, общеукрепляющие тренировки персонально и небольшими группами на открытых и крытых спортплощадках города в лесопарковых зонах в тренажерном зале. В зависимости от погоды и задач, которые вы ставите перед собой. По предварительной согласованности . Возраст занимающихся от 4-80 лет. Возможен выезд.
Доброго здоровья всем! Провожу занятия по функциональному тренингу на природе, спортивных площадках и на выезде. С учетом и решением задач, которые Вы ставите перед собой. Силовая, скоростная, техническая, кардио, аэробная подготовка, развитие выносливости, гибкости. приобретение навыков самообороны на базе кикбоксинга, бокса, самбо. Приведение внешней формы в надлежащий вид. Избавление от лишних жировых отложений, набор полезной мышечной массы. Общее оздоровление всего организма. Занятия провожу, как персонально, так и небольшими группами. Возможны тренировки в онлайн-режиме по необходимости.
Физкульт-привет! Набираю небольшие группы юных спортсменов для занятий ОФП. Функциональная подготовка спортсменов любого возраста не большими группами и персонально на спорт-площадках города, на свежем воздухе в соответствии с задачами, которые нужно решить. В число основных задач входит: - приобщение к здоровому образу жизни, привить любовь к физкультуре и спорту, уважение старшим, к ближним. Развитие силы, скорости, силовой выносливости, гибкости. Постановка ударной техники рук, ног, защита, передвижения. Общее укрепление, оздоровление всего организма при помощи физических упражнений. сбалансированного питания. По необходимости, провожу тренировки в онлай-режиме. В форме нужно быть всегда.
Леонид Сергеев
Серпухов
Всем привет!
Меня зовут Сергеев Леонид.
Являюсь одним из руководителей футбольной школы и начинающим специалистом в тренерской футбольной деятельности.
Родился и живу в Серпухове.
Детские годы прошли в учебных классах школы №8 и ДЮСШ "Звезда" Серпухов отделения "футбол", в сборной 1994 года рождения.
По итогам было получено среднее образование и в 2007 году присвоен 2 спортивный разряд.
В 2010 году продолжил получать образование в стенах корпуса №6 Губернского образовательного колледжа.
Далее поступил в 2013 году в Подольский колледж имени А.В.Никулина
За всё время обучения в различных образовательных учреждениях - не бросал заниматься футболом и постоянно совершенствовал свои знания в этой области.
В 2014 году был перерыв, в связи с разрывом передней крестообразной связки, в связи с чем занятия футболом пришлось приостановить.
По возвращении в строй пришло осознание, что серьезную карьеру строить поздно и бросил все силы в развитие себя, как тренера-специалиста.
На данный момент являюсь одним из основателей футбольной школы "Талант", а также играю на полупрофессиональном уровне в 3 дивизионе Московской области, зона "В".
Не имею педагогического образования и диплома тренера из-за проблем с речью.
Но работать с детьми - всегда было моей мечтой. Она осуществилась и теперь хочу вносить свой вклад в развитие футбола через различные аспекты
тренировочного процесса.
Компетентность в вопросах индивидуальных занятий Вы можете проверить записавшись ко мне на пробную тренировку или в общую группу футбольной школы "Талант"В профиль
Клиенту предоставляется - первая вводная индивидуальная тренировка.
Проводится полный анализ сильный и слабых сторон, а также над чем нужно работать.
Также учитываются пожелания клиента.
По итогу формируется единая программа подготовки на основе анализа и пожеланий клиента.
Клиенту предоставляется - первая вводная индивидуальная тренировка.
Проводится полный анализ сильный и слабых сторон, а также над чем нужно работать.
Также учитываются пожелания клиента.
По итогу формируется единая программа подготовки на основе анализа и пожеланий клиента.
Ксения Страйкова
Москва и Московская область
· В сети 13 ч. назад
Помогаю снизить вес с 75-120 кг и выше, не отказываясь от готовой быстрой еды, сладкого, наладить питание без подсчёта калорий и силы воли - чтобы оно вписалось в ваш график, семью и встречи с друзьями.
Уже в первую неделю:
- остановим набор веса и увидите первый минус на весах
- снизим тягу к сладкому без запретов
- появится комфорт и лёгкость после еды, снизим риски срыва с похудения с помощью грамотной и гибкой стратегии
Я - Ксения Страйкова, дипломированный доказательный нутрициолог. 9 000+ часов практики в снижении веса от 80 кг и выше
Мои ценности:
- опора на науку и доказательный подход
- не нужно считать калории
- адаптирую рацион под ваш ритм - от офисной занятости и застольев и ресторанов до жизни в другой стране
- без NL, гербалайфа и обязательного спортзала
Я слежу, чтобы в ходе работы Вы не исключали свои любимые продукты, будь то пиво или пицца, получали удовольствие от еды, были в дефиците калорий и вес шел вниз без подсчёта ккал, получали все необходимые витамины и минералы и были сыты на протяжение всего процесса
Наша задача - сформировать привычки, которые Вам будет комфортно соблюдать в долгосрок без вреда для здоровья
Обо мне и результатах:
- 400+ клиентов, минус более 2000 кг суммарно
- кейс: снижение со 130 до 80 кг с удержанием 6 лет
- специалисты на подхвате: психолог по пищевому поведению(КПТ, ACT), тренер, детский нутрицилог
- работа по договору
- регулярные супервизии
При построении дефицита калорий мы будем учитывать:
сколько времени и сил остается на питание
любимые и доступные кафе, доставки и магазины
встречи с друзьями
семейные события и праздники.
Дополнительные преимущества:
Сбалансированный рацион снижает риски десятков состояний - от депрессии до онкологии. С помощью сбалансированного питания снизим риски более 30 неинфекционных заболеваний, снизим сердечно-сосудистые риски. Некоторые клиенты после 3-8 недель отмечают увеличение количества сил..
Запишитесь на бесплатную консультацию - получите персональные рекомендации и первые шаги к снижению веса .
Напишите мне в Whatsapp или telegram - и я сориентирую смогу ли помочь в Вашей ситуации
В профиль
Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь:
1) Похудение и коррекция веса
2) Формирование красивого рельефа
3) Наращивание «сухой» мышечной массы
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости
Что входит в программу тренировок:
+ Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности
+ План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов
+ Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их
+ Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц
+ Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост
+ Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма
+ Как мотивировать себя и не пропускать тренировки
+ Упражнения с картинками и техникой выполнения
+ Что делать перед тренировкой и после
+ Расчет времени отдыха между подходами
+ Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам
При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните
Консультация тренера онлайнот 990 ₽
анализ вашего текущего тренировочного плана и способы ускорить набор мышечной массы
Тренировки для снижения весаот 1500 ₽
Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь:
1) Похудение и коррекция веса
2) Формирование красивого рельефа
3) Наращивание «сухой» мышечной массы
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости
Что входит в программу тренировок:
+ Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности
+ План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов
+ Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их
+ Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц
+ Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост
+ Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма
+ Как мотивировать себя и не пропускать тренировки
+ Упражнения с картинками и техникой выполнения
+ Что делать перед тренировкой и после
+ Расчет времени отдыха между подходами
+ Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам
При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните
Паспорт проверен
Андрей Васин
Серпухов
Хотите достичь новых высот в своей физической форме? Не знаете, с чего начать или как правильно тренироваться? Тогда Я - ваш идеальный тренер!
Я помогу вам создать индивидуальную программу тренировок, основанную на ваших целях, физической подготовке и уровне опыта. Я буду руководить вас на каждом шагу этого увлекательного пути к здоровью и фитнесу.
С моим подходом к тренировкам вы сможете:
1. Улучшить свою физическую форму и силу
2. Сжигать лишний жир и формировать стройное тело
3. Повысить выносливость и энергию
4. Улучшить гибкость и координацию движений
5. Построить красивую и пропорциональную мускулатуру
Что делает меня особенным тренером? Моя философия основана на индивидуальном подходе к каждому клиенту. Я тщательно анализирую ваши потребности и цели, чтобы создать наиболее эффективную программу тренировок, которая максимально соответствует вашим ожиданиям.
Мои клиенты уже достигли потрясающих результатов благодаря моей помощи. Присоединяйтесь к ним и станьте лучшей версией себя! В профиль
Персональная тренировка в тренажёрном зале или дома, с учетом ваших целей и задач. Индивидуальный подход к каждому клиенту! (◕‿↼)
Онлайн сопровождениеот 10 000 ₽ / месяц
Я буду сопровождать вас на протяжении месяца!
Что входит в услугу:
- Индивидуальная программа тренировок, составленная под ваши цели и уровень подготовки.
- Контроль и корректировка питания, направленные на похудение или набор мышечной массы.
- Обратная связь по Telegram или WhatsApp, а также каждую неделю видео конференция с разбором тренировочного плана и ваших вопросов.
Есть вопросы? Пиши мне в WhatsApp или Telegram и я с радостью отвечу!
Паспорт проверен
Даниель Федерикович Королёв
Серпухов
Провел больше 1000 занятий. Большой опыт проведения занятий на Англ. языке для граждан из разных стран.
Личная авторская методика на основе классической Хатха йоги, восточных оздоровительных практик и единоборств.
Тренировал спортсменов, бойцов, танцоров.
Ежедневно практикую с 2014г.
В профиль
Провожу ежедневные занятия для любого уровня подготовки.
Индивидуальные живые и онлайн занятия.
Фото услугиот 3000 ₽
Занимаюсь фото/видео съемками и продвижением медиаконтента
5.0
Дмитрий Игоревич Беляев
Москва и Московская область
· В сети 12 ч. назадСобственная система подготовки "Hockey star team" любителей и профессионалов.
Опыт:
Главный тренер с 2005г. в международной школы хоккея "Hockey star team" !
Воспитанник школы "Спартак", г. Москва
Фоменкова Валерия Ивановича мсмк, Зтр Ссср, России. Легенды хоккея. В профиль
Подготовка от начального уровня до профессионалов.Звоните друзья!
Офп,растяжка,акробатика
Александр Щ.
Москва и Московская область
· В сети 1 нед. назадЗдравствуйте, меня зовут Александр и я фитнес тренер, у меня свой подход к тренировкам и питанию, проверенный на себе. Занимаюсь онлайн ведением клиентов до результата. Вы ставите перед собою цель, я корректирую Ваш рацион питания (объясняя почему это и зачем), составляю индивидуальную программу тренировок (присылаю видео всех упражнений с разобранной техникой выполнения), объясню какие витамины и БАДы принимать (если это необходимо), общение через мессенджеры 24/7.В профиль
Работаю с каждым клиентом индивидуально, в процессе общения клиент не должен стесняться задавать вопросы, вместе мы достигнем поставленной цели
Составление программы тренировок, на каждый тренировочный день будут расписаны упражнения + мои видео данных упражнений
Ведение до результата (Вы ставите перед собой цель, а я помогаю Вам с достижением этой цели, общение через мессенджер 24/7)от 5000 ₽ / месяц
1. Составление определенной программы тренировок в тренажёрном зале или в домашних условиях, направленой для достижения целей клиента.
2. Корректировка питания клиента для быстрейшего достижения поставленных целей.
3. Разбор всех упражнений входящих в программу тренировок в видео формате
4. Общение с клиентом в мессенджерах 24/7
5. И наверное самое главное: мы вместе дойдем до поставленной цели
Агриппина З.
Москва и Московская область
Всем привет, я инструктор йоги. Учу йоге онлайн и в зале, люблю своё дело и своих учеников. Мягкой практикой вместе со студентом снимаем мышечные зажимы, развиваем гибкость, силу и подвижность суставов, наращиваем мышечную массу, возвращаем телу иммунитет и здоровье в целом.В профиль
Ещё 1 услуга
Вы часто спрашиваете
Сколько в Серпухове специалистов, которые оказывают услугу «Занятия с тренерами»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрирован 121 проверенный специалист, оказывающий услугу «Занятия с тренерами».
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия с тренерами»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Тренеры
Фитнес-тренерыДругоеТренеры по оздоровительному спортуТренеры по танцамТренеры по боевым искусствамТренеры по плаваниюУроки хореографииТренеры по бодибилдингуТренеры по хоккеюТренеры по фигурному катаниюТренеры по футболуТренеры по лёгкой атлетикеТренер по шахматамТренеры по большому теннисуТренеры по лыжному спортуТренеры по конному спортуТренеры по настольному теннисуТренеры по пауэрлифтингуТренеры по акробатикеТренеры по роллер-спортуТренеры по велоспортуТренеры по жиму лёжаТренеры по художественной гимнастикеТренеры по скейтбордуИнструкторы по сноубордуТренеры по бильярдуТренеры по автоспортуТренеры по тяжёлой атлетикеОбучение дайвингуТренеры по спортивной гимнастикеТренеры по волейболуТренеры по бадминтонуТренеры по баскетболуАренда хоккейной площадкиАренда стола для настольного теннисаТренеры по греблеТренеры по скалолазаниюТренеры по аквааэробикеТренеры по биатлонуТренеры по многоборьюИнструкторы по стрельбеТренеры по вейкбордингуИнструкторы по кайтсёрфингуТренеры по синхронному плаваниюТренеры по авиационному спортуАренда теннисного кортаАренда столов для бильярдаИнструкторы по спортивной рыбалкеИнструкторы по альпинизмуАренда поля для игры в футболТренеры по конькобежному спортуОбучение чирлидингуАренда зала для волейболаАренда зала для бадминтонаТренеры по армрестлингуУроки авиамоделирования
Тип исполнителя
Пол
Место
