Один из самых энергозатратных видов спорта. Тренировка направлена на совершенствование техники владения ракеткой и воланом, развивает скоростно-силовые качества, координацию и реакцию. Бадминтон - игра, в которую любят играть не только дети, но и взрослые. Она оказывает положительное влияние на зрение, так как во время игры нужно постоянно следить глазами за воланом. Эта динамичная игра повышает внимание, ловкость, учит принимать моментальные решения. Махи руками, наклоны корпуса, выпады и многие другие движения способствуют растяжению мышц. Как и любая физическая активность, бадминтон помогает оставаться в форме. Если активно двигаться во время игры, то за час можно сжечь 300-450 калорий. Также бадминтон улучшает работу легких, укрепляет мышцы и плотность костей, развивает подвижность суставов. И, конечно, этот вид спорта обеспечит вам отличное настроение и заряд бодрости. Играть в бадминтон может каждый независимо от уровня физической подготовки.

Основной целью нашей школы является подбор наиболее подходящего формата тренировок, привлечение к занятиям бадминтоном, популяризация этого олимпийского вида спорта как массового и повышение уровня игры занимающихся. Проводим обучающие индивидуальные тренировки, внедряя лучшие подходы от Датских тренеров Томаса Лэйборна и Питера Гейда. Начинающим игрокам высылаем видеоразбор тренировок для ускоренного процесса обучения. Предлагаем гибкие форматы обучения По мере роста в обучении переводим игроков по их желанию в тренировочно-игровые мини группы по 2-3 человека, снижая стоимость тренировки и объединяя их с другими людьми.

Мастер спорта России по бадминтону! Приветствую всех любителей активного образа жизни! Я профессиональный тренер по бадминтону и сквошу, более 20 лет я посвятил себя удивительному виду спорта — бадминтону! С удовольствием передам свой опыт новичкам, спортсменам-любителям и будущим олимпийским чемпионам! Всегда рад сотрудничеству!

Привет всем любителям активного образа жизни! Меня зовут Александр, я являюсь мастером спорта России по бадминтона, но последние 3 года, активно играю в сквош. В 2019 году прошел обучение на тренера Level 1 по программе WSF Мировой ассоциации сквоша. Жду всех на кортах!

Только индивидуальный подход! Вы быстро научитесь играть! Вижу ньансы! А Вы увидете результат после нескольких занятий! Начинающие- быстро заиграют! Опытные игроки- улучшат с моей помощью свои навыки и повысят мастерство!

Мини группы от 2 до 4х человек Стоимость за всех участников группы 6000 рублей вместе с арендой корта

В своей работе ориентируюсь на цели , желания клиентов, а также особенности их физического состояния. Большое внимание уделяю постановке правильной техники ударов и передвижений.

Индивидуальное занятие возможно для 1-3 людей, время делится равномерно на всех участников занятия по усмотрению тренера. Для одного человека оптимальное время тренировки 1-1,5 часа. Тренировку проводит мастер спорта РФ, тренер первой категории, либо заслуженный тренер РФ.

Длительность тренировки 2-3 часа. Как правило на тренировке первые 15-20 минут посвящается разминке и растяжке, далее отработка техники передвижения и ударов, последние 1-2 часа игра на счет. Тренировки ведут опытные тренера: мастера спорта СССР и РФ, заслуженные тренеры РФ

Занятия проводятся в комфортных залах в центре Москвы

Персональная тренировка