Прививаю любовь к спорту и здоровому образу жизни

Помогу освоить азы эффективной, биологически обоснованной технике бега. Любые уровни подготовки - от начального уровня до продвинутого. Дам рекомендации для самостоятельных тренировок.

В Москве и области стоимость занятий варьируется от 2500₽ до 12000₽/90 мин. - в зависимости от количества занятий в неделю, количества учеников, уровня подготовки, времени суток и территориального расположения. Занятия за пределами РФ обговариваются индивидуально.

Онлайн занятие -1500руб/час Очное занятие - 2500руб/час

Стоимость - 1000руб/чел Занятия в мини группе 3-5 человек

Развитие выносливости для бега на длинные дистанции.

Групповые и персональные тренировки в любом удобном для вас месте. Развитие выносливости и скорости, всё зависит от ваших целей.

Занятия провожу на стадионе "Спартак" в г. Луховицы. Имеется возможность ездить в Коломну и Зарайск. Опыт огромный. Расскажу о том, что губит большинство лёгкоатлетов и приводит к непоправимым травмам и последствиям, что делать нужно, что не нужно, научу тому, чего вы никогда не найдёте в интернете, и что вряд ли даст простой бесплатный тренер. Потому, что им всем просто плевать на вас. Им главное - ваш результат, а не ваше здоровье. У меня подход несколько иной: максимум результата с минимумом негативных последствий в будущем. Какие могут быть последстивия? ооо.. это длинная история, и всё я не опишу. Лёгкая атлетика - это тяжелый спорт. Тяжелый для всего организма. Многие зарабатывают проблемы с суставами к 25-ти годам, с позвоночником и даже с сердцем. Разрывы задней поверхности бедра, боли в пояснице, надкостнице и ахиле - тоже считаются нормой для спринтеров. Не говоря уже о "мелочах" вроде неконтролируемого набора жира в областях бёдер и живота после завершения тренировок и гормональные сбои у девушек. Я могу обо всём этом рассказать и помочь вас избавить или, хотя бы, предостеречь от этого. Я работаю очень тонко и очень планомерно, с учетом индивидуальных особенностей организма. Расходы на дорогу, на необходимый инвентарь и прочие затраты суммируются к стоимости занятия. Всё вами купленное, разумеется, остаётся у вас. Буду показывать вам ваши ошибки на видео для наглядности.