Мы организуем учебные выезды на скалы. А также походы в горы и восхождение на Эльбрус, Казбек, Фишт

Мы организовываем восхождения на Эльбрус, Казбек, Фишт, а так же походы в Крыму, Адыгее, Архызе, Домбае и на Красной поляне

Время тренировки составляет 2-2,5 часа. Вход на скалодром вы оплачиваете отдельно. Тренировка строится на основании вашего запроса - техника лазания, особенные элементы техники, силовая подготовка, работа со страхом, подготовка к скалам или соревнованиям. Также я даю домашние задания на самостоятельные тренировки.

Вход на скалодром оплачивается отдельно. Длительность тренировки 2-2.5 часа. Лазаем развивающие интересные трассы, затем делаем специальные упражнения. На фотографиях мои ученики на тренировках и на выездах на скалы.

Занятия проходят на удобном скалодроме в Москве.

Цель занятий: - научиться правильно двигаться на стене; - повысить свою технику лазания; - ОФП (общая физическая подготовка)

Поставлю технику лазания и скорректирую имеющиеся ошибки. Подберу комплекс ОФП для улучшения результатов и для восстановления после полученных травм, если таковые имеются.

Я приглашаю Вас на индивидуальные и групповые уроки скалолазания для взрослых и детей в Москве на скалодромах: BigWall, SportStation, ClimbLab и др. Стоимость занятий: Индивидуальная пробная тренировка для начинающих – 1 час 1000₽ Групповая тренировка – 2 часа 1500₽ Индивидуальная тренировка – 1 час 1500₽, 2 часа 2500₽ Счастливый скалолаз это тот, кто получает удовольствие от лазания.

Пробное занятие с инструктором позволит участнику стать скалолазом с первого раза. Сложностей в освоении техники не возникнет: простые движения и советы опытного спортсмена помогут покорить любому его первую вершину буквально с первых попыток. Кстати, каждый участник может продолжить самостоятельное занятие после часового урока с тренером. Скалодром — это не только отличная разминка для всех мышц, но и напоминание о том, что каждое препятствие в нашей жизни преодолевается. Каждый участник попробует себя на необычном «тренажёре», развивающим не только мышцы, но и сильный характер. Особенно полезно скалолазание детям и тем, кто ведёт сидячий образ жизни. Именно поэтому все офисные работники, кто хоть раз посетил это место, возвращаются сюда снова и снова. Ведь после каждого посещения скалодрома у человека появляется заряд бодрости и хорошего настроения! А страховка, проверенная тысячами спортсменов, сделает этот урок абсолютно безопасным. Занятия проходят как для детей, так и для взрослых. Зал имеет большой выбор лазательных площадей разной сложности, где новичку в зависимости от физической подготовки помогут преодолеть неуверенность и порадоваться своим успехам в этом интересном занятии. Снаряжение предоставляется. Скальные тапки Вы можете взять в аренду. Их помогут подобрать. К новичкам в клубе очень лояльное отношение. Никто не будет давить и навязчиво поучать. При желании Вы сможете тренироваться самостоятельно. Скалодром Redpoint (метро Савёловская).

Скальные маршруты в горах. Легальный туроператор, гиды и инструкторы с огромным стажем работы.

Занятие проходит от 1,5 до 2х часов. В обязательном порядке разминка и растяжка. На тренировке разбираем технические элементы прохождения трассы. Работаем над силой и выносливостью.

Занятия в группе проходят от 4-х человек. Время тренировки 2 часа. За это время мы успеваем качественно размяться, поработать над поставленными задачами на тренировку и сделать растяжку