Занятия с тренерами в Шатуре

Привет! Приглашаю вас на индивидуальные занятия активной/релакс РАСТЯЖКОЙ для взрослых. Занятия подходят для любого уровня подготовки! Что мы делаем на занятиях: - тянем шпагаты - работаем над гибкостью и силой спины, улучшаем осанку - укрепляем мышцы всего тела - убираем зажимы и гипертонус + бонус - сброс лишних кг обеспечен. На занятиях мы с вами разбираем ваши цели и пожелания к тренировкам, я составляю для вас программу и мы начинаем работать. Я НЕ тяну через боль и "нехочу". Тренировки построены так, что прогресс идет максимально быстро за счет сбалансированного ращвития силы и гибкости вашего тела. Кому подходят занятия: - Всем, кто хочет стать более гибким, избавиться от болей в спине, укрепить мышцы всего тела и научиться делать классные гибкие элементы! Пишите!

Опыт практики более 15 лет, индивидуальный подход к составлению программ

Меня зовут Александра. Я персональный тренер и личный наставник в сфере фитнеса и здорового образа жизни. Работаю с детьми и взрослыми. Занятия проходят в комфортной атмосфере с учётом всех пожеланий. Подберу для вас удобный зал. Также возможны занятия на дому.

Добрый день! Меня зовут Александра. Я мастер спорта по синхронному плаванию. У меня своя студия растяжки, а также выезжаю на дом к клиентам. Растяжка проходит в комфортных условиях, учитываются все пожелания.

Грамотно растягиваем наше тело, занимаемся не только шпагатами, уделяем внимание всему телу

Изучаем технику Contemporary, Modern jazz, Waacking, Experimental. Учимся импровизировать, чувствовать и развивать наше тело. В дальнейшем можем ставить постановки для фестивалей, конкурсов, чемпионатов