Работаю на телефоне. Разбираем вопросы, подбираю тренировки и Питание под образ жизни . Собираю ежедневный отчёт по питанию . Задания высылаю 1 раз в неделю дома или в зале , учитывая все особенности подопечного .

Диплом Академии Бодибилдинга и Фитнеса по специальности - Персональный Тренер по Фитнесу и Бодибилдингу Школа онлайн тренеров ASFIT

Составлю план тренировок и рекомендации по питанию. Провожу корректировку протоколов питания и тренировок. Офлайн и онлайн тренировки. Звоните сейчас!

Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь: 1) Похудение и коррекция веса 2) Формирование красивого рельефа 3) Наращивание «сухой» мышечной массы 4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;) 5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости Что входит в программу тренировок: + Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности + План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов + Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их + Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц + Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост + Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма + Как мотивировать себя и не пропускать тренировки + Упражнения с картинками и техникой выполнения + Что делать перед тренировкой и после + Расчет времени отдыха между подходами + Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните