Меня зовут Константин, и я являюсь профессиональным фитнес-тренером с богатым 8-летним опытом работы в сфере физического развития и здоровья. За годы моей практики мне удалось помочь сотням людей достичь их целей, будь то похудение, набор мышечной массы, избавление от подкожного жира, или восстановление после родов. Мои услуги включают в себя, но не ограничиваются: - Разработку индивидуальных программ тренировок, нацеленных на эффективное сжигание жира и похудение. - Планирование питания и диеты для наращивания чистой мышечной массы. - Методики устранения подкожного жира через комбинацию упражнений и правильного рациона. - Поддержку и восстановление физической формы после родов, с учетом всех требований и рекомендаций врачей. Каждая программа тренировок и диета разрабатывается индивидуально, с учетом вашего текущего уровня физической подготовки, личных предпочтений, целей и возможных ограничений. Я верю, что ключ к успеху лежит не только в регулярных тренировках и сбалансированном питании, но и в психологической поддержке и мотивации. Вместе мы сможем достичь любой, даже самой амбициозной цели! Для того чтобы начать или если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь связаться со мной. Я здесь, чтобы помочь вам сделать первый шаг к лучшей версии себя!

Индивидуальные тренировки под ваши цели и задачи: Снижение веса Укрепление мышечного корсета Набор массы Помощь в реабилитации

Тренировки, направленные на улучшение физической подготовки детей, исправление осанки.

Женский функциональный тренинг в домашних условиях.

Функциональный тренинг в домашних условиях. Консультации по питанию.

Тренировки в тренажерном зале.

Рад приветcтвoвать Меня зовут Даниил ,и я сертифицированный тренер по фитнесу Прошел различные курсы по фитнесу и персональному тренингу В спорте с 6 лет. То есть аж целых 20. Последний год специализируюсь на персональных тренировках по фитнесу. Что я могу вам предложить ? онлaйн-трениpoвки с акцентом на набoр мышeчной массы и увеличение силовых показателей. Рeaбилитация и восстановление двигательных функций. Снижение массы тела ,жиросжигание. рекомпозиция тела. Убрать лишнее,набрать нужное Грамотное пoддeржaниe тела в форме и мышц в тонусе! функциональный тренинг. cocтaвлениe,контроль ,корректировка программ тренировок, питания, режима дня. Консультации по спортивному питанию и добавкам. Оutfit тренировки и тренировки в зале полноценное индивидуальное онлайн ведение ,что в это входит расскажу лично. Покажу и расскажу, как превратить обыкновенные тренировки в увлекательный процесс. Получать удовольствие и главное РЕЗУЛЬТАТ от физической активности. Найдём общий язык с детьми и со взрослыми,мальчиками и девочками️ С теми ,у кого не получается найти мотивацию идти к лучшей версии себя️И даже теми ,у кого нет времени на посещение тренажерного зала️.

ТРЕНИРОВКИ в зале/на дому/в офисе/на улице Eсли ты : - cтеcняешься пoсещать фитнeс клуб, гpупповыe прoгрaммы -нe увеpен, что будeшь тудa xодить или тебе нe с кем оcтавить малыша, то домашние тренировки это то,что тебе нужно!!! удобное для тебя время индивидуальный уровень нагрузки контроль техники выполнения упражнений и самодисциплина Программа тренировок "Крепкий орешек" 5000₽ месяц(прокачка трёх основных ягодичных мышц,формирование округлой формы и увеличение объема ) Ознакомительная беседа ( разбор питания, анализы, составление графика тренировок и т.д) - 1000₽ / 1500₽ (дистанционно/очно) Уличная тренировка - 1500₽ Выезд на дом(БЕСПЛАТНО!!! ЮЖНЫЙ И ПРОЛЕТАРКА + 300₽) домашняя тренировка - 1500₽ ( корректирующая программа,проработка всех групп мышц с акцентом на ягодицы) Тренировка в зале при наличии клубной карты 2000 ₽ Тренировка в вашем зале (если договоритесь с менеджерами о моем посещении ) 2200 ₽ Тренировок с МУЖЧИНАМИ на дому НЕТТОЛЬКО В ЗАЛЕ ЭКСПРЕСС -ПОХУДЕНИЕ за 21день к важному событию - 2500 ₽ (стоимость указана за 7 дней курса) постоянная поддержка 24/7 разбор питания и разнообразие+ сладкое каждую неделю никаких голодовок О СЕБЕ: Общий тренировочный стаж 16 лет. Подготовка спортсменов к соревнованиям-8 лет. Мастер спорта Украины по ББ с 2011 года. Действующий судья. Член NABBA Украины. Невыступающий спортсмен. Член различных конференциий и семинаров по саморазвитию,а так же повышению квалификации в разных сферах ББ Большой выбор ПП продукции Стоимость услуги ИНДИВИДУАЛЬНА - в зависимости от преследуемой цели: Составление плана питания/ тренировок на развитие ягодичных по авторской программе "КРЕПКИЙ ОРЕШЕК" (целенаправленная программа, позволяющая изолировать исключительно ягодичную мышцу,формируя ее объем и форму) Набор мышечной массы Сушка/Рельеф Общее лояльное похудение Подготовка к соревнованиям ББ,ФБ,Мэн/вумэн физик,фитнес-модель Составление плана питания/тренировок на набор Составление плана питания/тренировок на сушку/рельеф Составление плана питания/тренировок на общее лояльное похудение Дистанционное ведение