Оздоровительные занятия в «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» проходят в доброжелательной атмосфере, делается акцент на ощущения, чувствование, позитивное настроение, душевное спокойствие. Наши преподаватели и методики нацелены на достижение расслабления, получение удовольствия от занятий, адаптацию к индивидуальным возможностям участников.

С 1991 года преподаватели "АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ" проводят в Твери оздоровительные группы по йоге. У нас представлена классическая хатха йога для детей, взрослых, беременных женщин. Занятия по хатха йоге в «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» проходят в доброжелательной атмосфере, делается акцент на ощущения, чувствование, позитивное настроение, душевное спокойствие. Наши преподаватели и методики нацелены на достижение расслабления, получение удовольствия от занятий, адаптации к индивидуальным возможностям участников. Наши занятия по йоге подойдут людям с любым уровнем физической подготовки и состояния организма. Йога направлена на улучшение состояния здоровья занимающихся от того уровня, на котором они сейчас находятся. Все преподаватели по йоге в "АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ" сертифицированы, имеют многолетний опыт личной практики и ведения групп хатха йоги. Приглашаем взрослых и детей на занятия хатха-йогой в наших уютных залах в Твери!

Персональные йога-классы для мужчин и женщин. Час чудесной встречи с самим собой: очищающие медитации, практика йоги, сфокусированная на исцелении + настройки, позволяющие почувствовать свое внутреннее состояние здоровым, текучим, наполненным и гармоничным. Хатха-Йога, мягкая практика! Что мы тут делаем? ⠀ - фокусируем внимание внутрь себя, наблюдаем; - работаем с намерением; - проявляем заботу и чувства к себе; - дышим; - делаем разминку, суставную гимнастику; - укрепляем мышцы спины; - удлиняем позвоночник; - прорабатываем шейный отдел позвоночника; - что мега важно - работаем с тазом - там коренится огромный ряд проблем, блоков, в т.ч. по женскому здоровью; - работаем с мышцами тазового дна и органами малого таза, - женское здоровье ; - увеличиваем гибкость тела - гибкость мышления; - наполняем тело живительной энергией; - укрепляем иммунитет; - релаксируем... Мои классы по Йоге для Женщин - это: Реальные инструменты для исцеления: - предменструального синдрома; - нерегулярного цикла; - болезненных ощущениях при менструации; - дисфункции яичников; - бесплодия; - опущение матки; - проблем в период менопаузы; - недержания мочи; - эмоциональной нестабильности; - раздражения и стрессов; - усталости и обесточенности. ⠀ Практикуя упражнения этого Курса, вы сможете: - подготовится к беременности и восстановиться после родов; - разблокировать эмоциональные и физические зажимы; - мягко войти в климактерический период и облегчить его протекание; - поддерживать хорошее самочувствие, лучше высыпаться; - лучше чувствовать свое тело и контакт с самою собой. ⠀ Мои занятия рекомендованы мужчинам и женщинам с любым уровнем подготовки, без ограничения по возрасту, чтобы поддержать гармонию внутри себя и помочь организму быть здоровым. О себе: опыт проведения групповых занятий более 14 лет, сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге (Московский Университет Йоги), постнатальной и пренатальной йоге (МУЙ), психолог, практик Рэйки и Ю-Мэйхо, специалист по аюрведическому массажу (РУДН) Стоимость классов on-line: 30 мин.: 1200 руб. = разовое занятие 1000 руб. = 1 занятие в составе абонемента на 4 занятия в месяц (4000 руб. ) 900 руб. = 1 занятие в составе абонемента на 8 занятий в месяц (5600 руб.) 45 мин.: 1500 руб. = разовое занятие 1300 руб. = 1 занятие в составе абонемента на 4 занятия в месяц (5200 руб. ) 1200 руб. = 1 занятие в составе абонемента на 8 занятий в месяц (9600 руб.) 60 мин.: 2000 руб. = разовое занятие 1800 руб. = 1 занятие в составе абонемента на 4 занятия в месяц (7200 руб. ) 1700 руб. = 1 занятие в составе абонемента на 8 занятий в месяц (13600 руб.) 90 мин.: 3000 руб. = разовое занятие 2800 руб. = 1 занятие в составе абонемента на 4 занятия в месяц (11200 руб. ) 2700 руб. = 1 занятие в составе абонемента на 8 занятий в месяц (21600 руб.)

Психологическое консультирование он-лайн и очно: Принятие себя. Любовь к себе. Почему болеем. Понимание ситуации. Работа с депрессией, апатией, неуправляемыми или подавленными эмоциями; с паникой, страхами, обидой, унынием, гневом, агрессией, травмами из детства, заниженной самооценкой, с кризисами взаимоотношений (ревность, зависимость и пр.), потерей смысла жизни, самореализацией, расстройство пищевого поведения. Дисгармоничные состояния детей. Даю поддержку, опору, вывожу в ресурсное состояние ясности, устойчивости, вкуса и радости жизни. На сеансах: целостный и бережный подход, доверительная беседа, теория и практические погружения, настройки, психо-физические практики, арт-терапия, ответы на вопросы. Долгосрочная психотерапия, как и регулярные занятия, привносят стойкий результат, внутреннюю структуру, качественное проживание и осознание процессов. Бонусом: подбор персонально для Вас упражнений, асан, дыхательных практик йоги, медитаций, рекомендации по питанию, образу жизни. * Обо мне: практикующий психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. Сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге, практик Ю-Мэйхо (японский храмовый массаж), Рэйки. Регулярно повышаю квалификацию психолога, прохожу обучение на семинарах саморазвития, изучаю Законы Творения, специализируюсь на консультировании и практиках, исцеляющих душу и тело. Стоимость сеанса 1 час: Он-лайн 2200 руб. В составе абонемента на 5 занятий, 1 раз в неделю 2000 руб. Очно 2500 руб. В составе абонемента на 5 занятий, 1 раз в неделю 2300 руб.

Занятия проходят в уютном зале, в центре Твери, инвентарь выдается. От Вас требуется желание заниматься, хорошее настроение и готовность к позитивным изменениям.

Занятия проходят в уютном зале в центре Твери, инвентарь выдается. От Вас требуется желание заниматься, хорошее настроение и готовность к позитивным изменениям.