Занятия с тренерами в Тверской области

Индивидуальные тренировки под ваши цели и задачи: Снижение веса Укрепление мышечного корсета Набор массы Помощь в реабилитации

Михайлов Александр Сертифицированный персональный тренер.Стаж работы тренером 3 года. Помогу с оформлением бесплатного тест драйва на неделю в фитнес клуб, так же проведу Вам 1 бесплатную персональную тренировку и фитнес тестирование. Специализация: Работа со всеми возрастными группами. онлайн ведение. Снижение массы тела (жиросжигание) . Набор мышечной массы и увеличение силовых показателей. Растяжка всех групп мышц. Функциональный тренинг . Консультации по питанию в том числе и спортивному питанию. Развитие гибкости(шпагат). составление программ питания и тренировок стоимость 1000р.

Для Вас: составлю индивидуальный план тренировок; рассчитаю калорийность; окажу информационную поддержку; научу правильной технике выполнения упражнений.

Давайте разберёмся - как проходят мои тренировки в группах Что мы делаем, преимущества, сколько ходит человек, что входит в стоимость занятий. Отвечаю! - групповые тренировки проходят в мини группе до 6 человек, для того чтобы я могла контролировать каждую, исправлять технику, дыхание и следить за тем, как вы работаете - тренировки я провожу разноформатные т.е. в основном это чередование функционального и интервального тренинга, так же работаем с малыми весами и оборудованием. - тренировки каждый раз разные! Нет такого, что целый месяц мы занимаемся по одной программе. Разный темп, скорость, количество, больше статики, больше повторов и так далее. - если есть вопросы по питанию и образу жизни, то с радостью подскажу и направлю так же каждую замеряю, взвешиваю на весах с анализотором состава тела и делаем фото ДО, чтобы максимально отслеживать результаты. - группы разного уровня: начинающие, средняя группа и группа продвинутых. Почему? Чтобы каждая могла заниматься соответственно своему уровню, все тренировки будут вам по силам. - тренировки направлены на укрепление тела, жиросжигание, мобильность и подвижность суставов, коррекцию проблемных мест и работу с болями. Рельеф, кубики и огромные ягодицы – это не ко мне . Ну вот основные пункты разобрали и ваши сомнения вылетели из головы! Остаётся дело за малым - придти на тренировку и всё это ощутить на себе .