Будем знакомиться! Меня зовут Анатолий и я персональный фитнес-тренер.
Я всегда был очень худым парнем, е... Читать ещё
Решимость и целеустремленность в достижении результата поможет Вам гарантированно прийти к желаемому результату, а я Вам в этом помогу.
Занятия с персональным тренером в Ростове всегда дают самый быстрый и качественный результат – с каждой тренировкой Вы будете замечать изменения, которые будут отражаться не только в зеркале, но и на Вашем самочувствии. Появится энергия, уверенность в своих силах, и с каждым занятием Вы будете ощущать свой рост.
Решимость и целеустремленность в достижении результата поможет Вам гарантированно прийти к желаемому результату, а я Вам в этом помогу.
Занятия с персональным тренером в Ростове всегда дают самый быстрый и качественный результат – с каждой тренировкой Вы будете замечать изменения, которые будут отражаться не только в зеркале, но и на Вашем самочувствии. Появится энергия, уверенность в своих силах, и с каждым занятием Вы будете ощущать свой рост.
Система физических упражнений, основанная на сочетании нескольких направлений: упражнений функционально-силового тренинга в интервальном режиме с использованием лёгких гантелей и мячей + аэробики на степ платформах. Завершающий блок динамический стрейч.
Темп тренировки средний.
Нагрузка на позвоночник и суставы минимальна, учитываются индивидуальные особенности и противопоказния.
Обладаю хорошим объёмом знаний, умений и навыков для того, чтобы достигать целей клиентов. Планирую трени... Читать ещё
В своей работе отталкиваюсь от анатомии и биомеханики человека. Строю на этом тренировочную программу.
Опыт работы:
2008-2010 City Fitness, г.Ростов-на-Дону, инструктор тренажёрного зала
2010-2018, World Class, г.Ростов-на-Дону, супервайзер тренажёрного зала.
2018, Crocus Fitness, г.Москва.
2019-наст.вр. A-Fitness, г.Ростов-на-Дону.
Курсы, семинары:
инструктор тренажёрного зала, FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), лектор Шептухов Дмитрий, 2008 г.
Pilates Mat, лектор Сукманова Татьяна, City Fitness, 2008 год.
Тренировочные программы снижающие жировой компонент, лектор Шептухов Дмитрий, 2009 год.
Коррекция осанки, лектор Леля Савосина, компания Wellcom, 2011 год.
Силовые тренировки на тренажерах, лектор Сойников Ярослав, 2014 год.
"Здоровая спина", лектор Евгений Шаповалов (Фитнес-стандарт), 2015 год.
Плоскостной тренинг, Дмитрий Смирнов (фитнес-редактор Men’s Health), 2016 год.
Миофасциальное расслабление, лектор Эльмира Хабибуллина, 2018 год.
Основы построения реабилитационной тренировки, лектор Эльмира Хабибуллина, компания Wellcom, 2018 год
Управленческие курсы:
1. Базовые управленческие навыки (64 учебных часа, бизнес-тренер Илья Уханкин)
Перед началом занятий провожу функциональное тестирование спортсмена. Определяю мышечные дисбалансы. Тренировка строится на основе цели клиента с учетом противопоказаний по здоровью.
Сертифицированный фитнес тренер с опытом поможет вам привести свое тело в порядок и поддерживать себя в х... Читать ещё
Я помогу вам
- поддержать физическую форму
- похудеть
- набрать мышечную массу
- прокачать тело собственным весом и с оборудованием
Я провожу:
* Персональные тренировки и тренировки в мини-группах (2-4 человека)
* Стрейчинг
* Силовые программы
* МФР
* Программа с фитнес - резинками
* Реабилитация после травм
При необходимости составляю индивидуальный план питания
Я помогу вам
- поддержать физическую форму
- похудеть
- набрать мышечную массу
- прокачать тело собственным весом и с оборудованием
Я провожу:
* Персональные тренировки и тренировки в мини-группах (2-4 человека)
* Стрейчинг
* Силовые программы
* МФР
* Программа с фитнес - резинками
* Реабилитация после травм
При необходимости составляю индивидуальный план питания
Привет ⠀
Я Арсений, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу вам создать фигуру мечты без диет и жёстких... Читать ещё
Привет ⠀
Я Арсений, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу вам создать фигуру мечты без диет и жёстких ограничений! ⠀
⠀
Для начинающих ⠀
Для продвинутых спортсменов⠀
Для снижения веса⠀
Для набора мышечной массы⠀
⠀
Персональные тренировки ⠀
Подбор программы питания⠀
Индивидуальное сопровождение для достижения вашей цели !⠀
⠀
Лучший результат для меня - счастливые клиенты, уверенные в своей физической форме!⠀
⠀
️Цены договорные. Тренировки проводятся по выбранному вами графику в г. Ростов-на-Дону на ул. Текучёва 66 в тренажерном зале (GeleZo). Возможно онлайн-сопровождение.⠀
⠀
Я сам похудел на 25 кг и помогу это сделать вам! Просто напишите мне в ЛС, и мы подберем для вас индивидуальную программу и график тренировок!⠀
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.