Хотите освоить правильную технику скандинавской ходьбы и проводить время с пользой в компании единомышленников? Значит Вам обязательно нужно прийти на групповые и индивидуальные занятия Nordic Walking (Северная ходьба, ходьба с палками) с сертифицированным инструктором в г. Ставрополе.
На занятиях вы:
- познакомитесь с историей Северной ходьбы;
- узнаете о пользе северной ходьбы для здоровья, показаниях и противопоказаниях для занятий северной ходьбой;
- узнаете, как правильно выбрать снаряжение для ходьбы, какие палки можно использовать для ходьбы и как правильно рассчитать высоту палок;
- научитесь рассчитывать уровень физической нагрузки во время ходьбы в соответствии с вашими целями;
- освоите правильную базовую технику скандинавской ходьбы (координация движений ног и рук с палками, ритм ходьбы, правильная постановка палок, опора на палки, отталкивание при помощи палок);
- освоите технику Nordic Walking при подъеме в гору и при спуске с горы.
И конечно же получите мощный заряд энергии и прекрасного настроения!
Для занятий необходима удобная спортивная (или для активного отдыха) одежда и обувь по погоде, вода, рюкзак (чтобы были свободны руки), хорошее настроение.
Участие в групповых занятиях возможно только после вводного занятия по скандинавской ходьбе. День и время оговаривается индивидуально.
Дорогие друзья! Приглашаю вас на обучающий семинар по скандинавской ходьбе ' Энергия движения".
Этот семинар для вас, если вы:
- хотите ближе познакомиться со скандинавской ходьбой;
- освоить правильную технику скандинавской ходьбы, но у вас нет времени для индивидуальных занятий с инструктором;
- хотите научиться правильно выбирать интенсивность тренировок, расчитывать нагрузку с учетом своего состояния здоровья, грамотно выстраивать свои тренировки по скандинавской ходьбе;
- овладеть доступным, безопасным видом фитнеса и активности на свежем воздухе;
- и если вам нужен эффективный метод самопомощи и самовосстановоения после острых и хронических стрессов, кризисных ситуаций, напряженных рабочих дней и т.д.
Предварительная запись и предоплата обязательны.
Добрый день! Приглашаем Вас на занятия в Центр традиционной культуры "Вечёрка"! В этом году новый набор п... Читать ещё
Занятия по шахматам в Центре Традиционной Культуры "Вечёрка" проводятся от Ставропольской Городской Федерации Шахмат по её методическим рекомендациям о чём имеется соответствующий аутентичный сертификат.
Для вашего ребёнка доступны три вида занятий по разной программе, адаптированной на возраст и уровень усвоения материала:
индивидуальные занятия (с нуля) ученик один на один с преподавателем - всё внимание преподавателя на одном ученике, возможно присутствие родителя, 1 час или менее для малышей на усмотрение родителя, если ребёнок устаёт или снижается удовольствие от игры.
младшая группа с 5-ти до 7-ми лет 1 час без шахматной нотации, простые яркие дебюты,
старшая группа с 7-ми до 14 лет 2 часа с изучением нотации - записи и чтения партий специальным шахматным языком, 2 часа - первый час теория, второй час применение полученных знаний на практике. Сложность дебютов варьируется до сложных. Ведётся групповой рейтинг, лидеры отмечаются, в том числе участием в городских и краевых турнирах.
Преподаватель - Богословский Александр Евгеньевич.
Расписание занятий:
Младшая группа - ПТ с 17:00 до 19:00,
Старшая группа - ПТ с 18:30 до 20:30
Индивидуальные занятия - плавающий график по договорённости.
Занятия по шахматам в Центре Традиционной Культуры "Вечёрка" проводятся от Ставропольской Городской Федерации Шахмат по её методическим рекомендациям о чём имеется соответствующий аутентичный сертификат.
Для вашего ребёнка доступны три вида занятий по разной программе, адаптированной на возраст и уровень усвоения материала:
индивидуальные занятия (с нуля) ученик один на один с преподавателем - всё внимание преподавателя на одном ученике, возможно присутствие родителя, 1 час или менее для малышей на усмотрение родителя, если ребёнок устаёт или снижается удовольствие от игры.
младшая группа с 5-ти до 7-ми лет 1 час без шахматной нотации, простые яркие дебюты,
старшая группа с 7-ми до 14 лет 2 часа с изучением нотации - записи и чтения партий специальным шахматным языком, 2 часа - первый час теория, второй час применение полученных знаний на практике. Сложность дебютов варьируется до сложных. Ведётся групповой рейтинг, лидеры отмечаются, в том числе участием в городских и краевых турнирах.
Преподаватель - Богословский Александр Евгеньевич.
Расписание занятий:
Младшая группа - ПТ с 17:00 до 19:00,
Старшая группа - ПТ с 18:30 до 20:30
Индивидуальные занятия - плавающий график по договорённости.
Сколько в Благодарном специалистов, которые оказывают услугу «Занятия с тренерами»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 94 проверенных специалиста, оказывающих услугу «Занятия с тренерами».
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия с тренерами»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.