Дам вам новые ощущения, дам возможность кайфовать от занятий

Проводим занятия для новичков и для достигших прогресса. занятия состоят из -разминка -суставная гимнастика -асаны силовые статические положения -упражнения для восстановления кровообращения в тканях так и в органах -висцеральные практики-массажи внутренних органов -энергетическая практика -дыхательные упражнения -визуализации -медитации в том числе мантры -йога нидра-мистический йоговский сон -растяжки мышц -работа с глазами и зрением -работа с позвоночником

Регулярные группы в зале (по расписанию). Индивидуально по договоренности в зале и с выездом на дом.

Суббота по договоренности

Все упражнения направлены на мягкую и безболезненную мобилизацию суставов без риска травматизации связочного аппарата. К упражнениям тренер добавляет зрительные образы под диктовку и тело мягко отвечает нам на эти визуализации. Это очень важный момент в такой практике - правильно подобрать образ, чтобы клиент прочувствовал как может двигаться его тело и познал те движения, которые позабыл из-за сидячего образа жизни. Мобилизация - это не равно растяжка. Мобилизация - это здоровье суставов и жизнь без боли. Артикуляция позвоночника - это возможность контролировать движение по сегментарно (сегмент за сегментом). Умение равномерно распределить нагрузку, использовать амплитуды без риска для межпозвоночных дисков.