Тайский массаж - это процедура, которая помогает снять стресс, усталость и напряжение. Это изумительный синтез тайского массажа, лечебных техник и аккуратное воздействие на механизмы работы гормональной системы человека. Эта особая техника направлена на то, чтобы Вы буквально могли купались в окситоциновом блаженстве и наслаждались процессом.

Вдох и задержка дыхания на 6 счетов, медленный выдох Существует тонкая грань между удлинением мышц путем их мягкого растяжения и их удлинением до момента запуска рефлекса растяжения, защитной реакции, которая сокращает мышцу, вызывая нежелательный эффект растяжения целевой мышцы. Постизометрическая релаксация - это техника, разработанная для расслабления напряженных мышц без запуска этого рефлекса. Она помогает уменьшить мышечные спазмы и увеличить диапазон движений. Постизометрическая релаксация, широко известная как PIR, используется хиропрактиками, массажистами и другими подготовленными специалистами, такими как физиотерапевты. Во время сеанса терапевт пассивно перемещает задействованную мышцу до предела ее длины или сопротивления. На этом этапе пациент не должен чувствовать боли и только легкое растяжение, как будто из его мышцы убрали слабину. Затем пациент сопротивляется растяжке, отталкиваясь от руки терапевта, чтобы сократить задействованную мышцу. Это сопротивление должно составлять примерно 20 процентов от максимальной силы пациента и длиться всего от семи до 10 секунд. Затем пациент расслабляется. Как только терапевт почувствует расслабление мышц, он продолжает растяжку до следующего барьера. Процесс повторяется от трех до пяти раз, в зависимости от тяжести мышечного спазма или ограничения подвижности сустава. Постизометрическая релаксация, широко известная как PIR, используется хиропрактиками, массажистами и другими подготовленными специалистами, такими как физиотерапевты. Во время сеанса терапевт пассивно перемещает задействованную мышцу до предела ее длины или сопротивления. На этом этапе пациент не должен чувствовать боли и только легкое растяжение, как будто из его мышцы убрали слабину. Затем пациент сопротивляется растяжке, отталкиваясь от руки терапевта, чтобы сократить задействованную мышцу. Это сопротивление должно составлять примерно 20 процентов от максимальной силы пациента и длиться всего от семи до 10 секунд. Затем пациент расслабляется. Как только терапевт почувствует расслабление мышц, он продолжает растяжку до следующего барьера. Процесс повторяется от трех до пяти раз, в зависимости от тяжести мышечного спазма или ограничения подвижности сустава. Мышцы нуждаются в расслаблении ПИР рекомендуется для лечения всех постуральных мышц - мышц, которые позволяют телу ходить, сидеть и стоять. Эти мышцы поддерживают осанку тела при воздействии силы тяжести и имеют тенденцию к сокращению. Под эту категорию подпадают несколько мышц верхней части тела, таких как верхняя трапециевидная мышца, мышцы, идущие от основания черепа к ключице; широчайшие мышцы спины, широкие мышцы с каждой стороны средней части спины; и большая и малая грудные мышцы, основные мышцы груди, и это лишь некоторые из них. Наиболее распространенными мышцами нижней части тела, подвергающимися воздействию, являются подколенные сухожилия, мышцы, проходящие вдоль задней поверхности бедра; прямая мышца бедра, одна из мышц, составляющих четырехглавую мышцу; и приводящие мышцы, те мышцы, которые имеют тенденцию напрягаться вдоль внутренней поверхности бедра. Гибкость подколенных сухожилий В Колледже хиропрактики Логана было проведено исследование с участием 47 участников в возрасте от 20 до 40 лет, чтобы определить, может ли PIR уменьшить напряжение подколенных сухожилий. Известно, что напряженные подколенные сухожилия вызывают боль в пояснице, а растяжение подколенных сухожилий является распространенной травмой, особенно среди спортсменов. Сохранение гибкости этой мышцы считается профилактической мерой для минимизации травм такого типа. Гибкость подколенных сухожилий измеряли до и после тренировки с помощью теста "сядь и потянись" - расстояния, измеряемого между кончиками пальцев рук и ног при сидении с вытянутыми ногами и дотягивании до пальцев ног. У тридцати девяти из 40 испытуемых, у которых были напряжены подколенные сухожилия, после приема PIR гибкость увеличилась, что измерялось по их показателям приседания и вытягивания рук. Превосходно Помните, что при использовании этой техники никогда нельзя перенапрягаться. Если терапевт удлиняет мышцу до боли, это означает, что она перенапрягается и терапия проводится неправильно. Мышца должна достичь того, что известно как ограничительный барьер, точка, где появляются первые признаки сопротивления, когда терапевт пассивно двигает мышцей.

Основным преимуществом баночной терапии является увеличение притока крови, что способствует более быстрому заживлению при восстановлении после мышечной усталости, травм и других состояний. Многие спортсмены, включая олимпийского чемпиона Майкла Фелпса, используют баночные процедуры для улучшения и поддержания своей работоспособности, особенно при работе с мышечными узлами. Баночную терапию можно применять для лечения различных состояний, таких как: * подошвенный фасциит; * боли в спине, бёдрах и пояснице; * боли в плечах, верхней части спины и шеи; * синдром запястного канала; * фибромиалгия; * некоторые респираторные заболевания, включая астму, бронхит, пневмонию и заложенность грудной клетки, связанные с обычной простудой. Кроме того, баночная терапия может использоваться в хиропрактике или при лечении бесплодия. Баночная терапия также может применяться в акупунктуре как самостоятельная процедура массажа или в сочетании с иглоукалыванием. Всасывание и отрицательное давление, создаваемые баночными процедурами, помогают расслабить мышцы, стимулировать кровообращение и успокоить нервную систему, что делает их эффективным средством для лечения высокого кровяного давления. Они также снимают напряжение, которое затем можно снять с помощью иглоукалывания. Иглоукалывание включает введение очень тонких стерильных игл в стратегические точки тела через кожу. Акупунктура основана на концепции «ци» — энергии, используемой для устранения боли и проблем с подвижностью. Эта практика используется для облегчения боли, но в последнее время она нашла применение в общем оздоровлении, включая управление стрессом.

Мой массаж поможет Вам справиться с болью, дискомфортом и стрессом. Это удовольствие, отдых и контакт со своим телом. Я занимаюсь массажем и другими телесными практиками с 2009 года, прошел многочисленные обучающие программы и рад предложить Вам внимательную, мягкую и глубокую работу с телом. Запишитесь на бесплатную онлайн консультацию, я пойму, могу ли Вам помочь, а Вы - хотите ли со мной работать. Сделайте шаг к счастливому себе уже сегодня!

Тайский массаж проводится на полу, клиент в одежде. Это похоже на пассивную йогу - ваше тело разминают, скручивают и растягивают, крутят все суставы и суставчики. Для тех, кому в больницу идти рано, а в спортзал - лениво. Уникальная многовариантная технология работы со всем телом, во время которой можно расслабить или взбодрить, отработать суставы и мышцы, восстановить энергетику, сбалансировать нервную систему, вывести токсины, ликвидировать отеки, снять все напряжения в теле, надежно запустить естественную систему самовосстановления организма. Вы получите сеанс очень высокого качества именно для вашего тела в данный момент времени. Послушайте своё тело перед массажем и расскажите об этом перед сеансом. Мы построим сеанс по вашему запросу. Мы умеем работать с людьми всех возрастов, любого уровня здоровья, комплекции и степени гибкости. Безболезненно! Безопасно! Эффективно!

Проводится на полу, клиент одет. Версия тайского массажа для тех, кто любит массаж покрепче. Мастер использует локти, предплечья, колени. Сила давления выбирается индивидуально. Соблюдаются все принципы тайского массажа - детальная проработка каждого кусочка тела и все энергетические каналы. Растяжки и скрутки добавляются по желанию клиента.