Корректировка и отработка элементов Офп Сфп Разминка

Занятия на дому с целью дополнительной подготовки детей, которые занимаются художественной гимнастикой. Улучшение работы с предметом, элементов, растяжки. Я занималась художественной гимнастикой 14 лет, в этом году выполнила норматив «Мастер Спорта России» (жду приказ)

Индивидуальная тренировка в зале Федерации спортивной акробатики. Зал оборудован специальным покрытием (помостом, шведскими стенками, настенными и простыми матами, кубами, тренажерами, а также имеется хореографический станок) Тренировка включает упражнения на растяжку, ОФП, изучение базовых акробатических элементов, развитие силы и выносливости.

- Растяжка, подкачка, поперечный и продольный шпагат. - На тренировке применяется эффективная методика упражнений, сочетающая динамическую и статическую растяжку. Это делает занятия разнообразнее и позволяет быстрее достигнуть ваших целей. - Занятия направлены на развитие подвижности суставов, повышение гибкости и амплитуды движений тела. - Стретчинг оказывает благоприятное воздействие на психоэмоциональную сферу. После занятия растяжкой вы чувствуете себя отдохнувшими и умиротворенными. Работая на расслабление телесных зажимов, мы одновременно избавляемся от стресса. - Шпагат - это растяжка ног, которая позволит вам исполнить давнюю мечту, стать увереннее в себе и порадовать себя желанными фото в шпагате!