Елена Букина
Оренбург
Фитнес-тренер с опытом более 35 лет:
-15 лет тренер по лёгкой атлетике;
-21 год фитнес-тренер тренажерного зала;
-более 25 лет тренирую пауэрлифтеров-любителей;
-являюсь МСМК по пауэрлифтингу, победитель Первенства мира, неоднократная чемпионка и призер различных по рангу российских соревнований по пауэрлифтингу.
Тренирую онлайн по России (нужен абонемент в любой тренажёрный зал) и по месту работы в тренаж/зале.
Помогаю новичкам в фитнесе сделать первые шаги к достижению своей цели легко, бережно, без отказа от привычного образа жизни и любимых вкусняшек.
Работаю с женщинами, ограниченными по времени на фитнес, и вообще на себя, но с огромным желанием исправить ситуацию со стремительным увяданием, хронической усталостью, ухудшением общего самочувствия.
Со мной многие новички комфортно вливаются в среду людей, ведущих активный образ жизни, без фанатизма, с постепенной адаптацией к физическим нагрузкам, с оптимально подобранной работой над телом и питанием.
И уже после месяца занятий говорят "почему не сделал/сделала это раньше?" Чувствуют себя энергичными, уверенными, уходят лишние кг. и меняется гардероб.
Сейчас я нередко перевожу свою работу в онлайн, т.к. не могу охватить все входящие запросы непосредственно в зале, т.к. не всегда успеваю с клиентом работать по всем критериям, дающим результат.
Я подобрала для вас услуги дающие результат в системе. Выбирайте для себя подходящий вариант или комплекс услуг. Что я предлагаю? В описании услуги вы ознакомитесь с механикой работы.
Проведу бесплатный разбор-консультацию вашей ситуации и подберу удобный формат решения вашей проблемы.
Помните, что результат зависит от ваших усилий, желания и терпения!
Пишите прямо сейчас и уже приступим!В профиль
Дополнительно-консультация по питанию в тренировочном процессе.
Занятие строится основываясь на опыт в фитнесе, состояние здоровья, имеющейся физической формы, по целям и задачам клиента. Подойдет как новичкам, так и более опытным спортсменам.
Предварительная запись! Услуга оказывается при наличии абонемента в зал, как дополнительная.
Персональный онлайн-тренинг в тренажерном залеот 15 000 ₽ / месяц
12 тренировок,
2 коуч-сессии с ответами на вопросы,
анкета на входе в тренинг,
индивидуальное планирование,
обратная связь после каждой тренировки,
оценка и контроль техники, результатов, и всего, что связано с тренировками.
Используемая площадка-Телеграмм и тренерское приложение с базой видео-упражнений.
Подходит как новичкам, так и продвинутым физкультурникам/спортсменам.
Приемлемый формат онлайн-занятий (всё под рукой в телефоне в тренерском приложении):
-план занятия
-фото или видео упражнений
-нагрузка и время отдыха
Возможны созвоны, разборы упражнений, использование голосовых и видео-сообщений. Всё как с тренером в зале.
Олег Бабий
Оренбург, Промышленный район
Фитнес тренер. Опыт тренерской работы 27 лет. Силовые тренировки.
Функциональный тренинг. Жиросжигающие тренировки и коррекция веса. Индивидуальный подход. Правильное питание. Запишитесь на бесплатное пробное занятие.В профиль
Паспорт проверен
Олег Бунегин
Оренбург, Дзержинский район
Здравствуйте меня зовут Олег.
Занимаюсь тяжелой атлетикой уже 8 год.Являюсь КМС по тяжелой атлетике и продолжаю выступать за область.
Работаю фитнес инструктором уже более 6 летВ профиль
Паспорт проверен
Мария Панькова
Оренбург, Дзержинский район
Работала с большим количеством людей с разными запросами и возможностями.
Услуги, которые предоставляю:
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Оздоровление
- Знаю как работать при грыжах и протрузиях в спине
- Подтянуть тело
Так же могу написать программу тренировок(как для зала, так и для дома).
Возможен вариант онлайн тренировок.В профиль
Работала с большим количеством людей с разными запросами и возможностями.
Услуги, которые предоставляю:
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Оздоровление
- Знаю как работать при грыжах и протрузиях в спине
- Подтянуть тело
Так же могу написать программу тренировок(как для зала, так и для дома).
Возможен вариант онлайн тренировок.
Занятия в тренажерном зале группа до 4 человек. Программа может быть как одна на всех, так и отдельно для человека или пары. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, то корректировка программы по необходимости.
Занятие длится час, не считая разминку на дорожке в течении 10 минут. Я составляю программу по вашим запросам и целям. Ставлю вам технику, корректирую если необходимо. Консультирую вас по питанию. Поддерживаю и подсказываю, если есть какие-то вопросы.
Мария Соколова
Оренбург
Персональный фитнес тренер тренажерного зала, так же габираю группу на групповые силовые тренировки и растяжку. Веду онлайн/офлайн В профиль
Работаю с любым запросом онлайн/офлайн
Индивидуальный подход к каждому подопечному. Работаю с любым запросом онлайн/офлайн.
Паспорт проверен
Алексей П.
Оренбург, Ленинский район
· В сети 2 нед. назадЗанятия фитнес-бикини с тренеромпо договорённости
Привет, меня зовут Екатерина. Инструктор групповых программ. Опыт работы 8 лет. Помогаю женщинам и девушкам стать стройными, укрепить здоровье и улучшить качество жизни в целом. Гарантирую 100% результат от моих тренировок. В профиль
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Функциональный тренингпо договорённости
Паспорт проверен
Алексей Тушмаков
Оренбург
Приветствую Вас у себя в профиле !
Меня зовут Алексей Тушмаков и я персональный тренер!
Стаж работы с 2012г. Имею богатый опыт тренировок в тренажерном зале.
В последние годы специализируюсь на коррекции осанки и работе с реабилитацией спины и суставов.
Также умею грамотно скорректировать рацион питания при необходимости коррекции фигуры (снижение процента подкожно-жировой прослойки и набор мышечной массы).
Работаю со всеми возрастными категориями.
Сейчас самому юному подопечному 8 лет и самому возрастному 60.
В профиль
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Альбина Абдуллина
Оренбург
В сфере фитнеса уже 8 лет, 3 из которых тренирую клиентов.
Работаю с такими вопросами, как избавление от боли в теле, создание плоского живота и формирование красивой осанки.
После 3 месяцев работы со мной девочки без стеснения носят обтягивающие платья, чувствуют уверенность в себе и приковывают взгляды.
Тренировки построены через два чаще выполняемых движения человека: дыхание и цикл шага. Именно такой подход не просто дает результат, а помогает сохранить его, так как вы обучаетесь правильно дышать и ходить, а тело в это время продолжает «тренироваться».
Вся работа проходит в онлайн-формате в режиме видео-созвона.
Для тренировок нужно минимальное и легкодоступное оборудование. В профиль
В сфере фитнеса уже 8 лет, 3 из которых тренирую клиентов.
Работаю с такими вопросами, как избавление от боли в теле, создание плоского живота и формирование красивой осанки.
После 3 месяцев работы со мной девочки без стеснения носят обтягивающие платья, чувствуют уверенность в себе и приковывают взгляды.
Тренировки построены через два чаще выполняемых движения человека: дыхание и цикл шага. Именно такой подход не просто дает результат, а помогает сохранить его, так как вы обучаетесь правильно дышать и ходить, а тело в это время продолжает «тренироваться».
Вся работа проходит в онлайн-формате в режиме видео-созвона.
Для тренировок нужно минимальное и легкодоступное оборудование.
Тренировка онлайнот 2000 ₽ / час
Тренировка в онлайн формате в режиме видео-звонка.
Работаю через основные и чаще выполняемые человеческие движения: дыхание и шаг. Поэтому Весь тренировочный процесс построен через правильное дыхание и цикл шага.
Тренировки решают такие вопросы, как красивая осанка, избавление от болей в спине и торчащий живот.
Для работы необходимо минимальное количество оборудования
Nlb
Оренбург, Ростоши
Балтенков
Сергей Юрьевич
Тренерский стаж более 8 лет.
Разовое персональное занятие 1000р
Тренер
тренажерный зал, функциональный тренинг.
КМС - По пауэрлифтингу
КМС - По вольной борьбе
Является не однократным победителем чемпионатов области, округов, всероссийских турниров по вольной борьбе
Является участником и победителем, областных соревнований и турниров областного уровня по пауэрлифтингу.
ОБУЧЕНИЕ :
Выпускник школы тренеров «Олимпия - Лайф»
Прошел обучение в школе фитнеса Варвары Медведевой по специальности инструктор тренажёрного зала, персональный фитнес инструктор.
Прошел курс подготовки от клуба N.L.B
Тренерский стаж более 3х лет
Персональные занятия по тренажерному залу:
Разовое персональное занятие 700р
Первый взрослый разряд по лёгкой атлетике
Прошел обучение от территории фитнеса
Прошел курс подготовки от клуба N.L.B
Вы часто спрашиваете
Сколько в Оренбургской области специалистов, которые оказывают услугу «Персональные фитнес-тренеры»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 26 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Персональные фитнес-тренеры».
Клиенты обычно довольны услугой «Персональные фитнес-тренеры»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Персональные фитнес-тренеры» на 5 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
