Алёна Левакина
Самарская область
Привет! Меня зовут Алена. На данный момент я являюсь фитнес директором сети студий танца, растяжки и хореографии Dasen.
Профессионально занималась художественной гимнастикой и балетом с раннего детства. В спорте и танцах более 18 лет. КМС по художественной гимнастике. Закончила балетную школу им. М. Плисецкой.
Почти 5 лет на постоянной основе работаю со взрослыми людьми и помогаю решить проблемы со здоровьем. Ко мне обращаются с такими проблему как: лишний вес, боли в спине, искривление позвоночника, тяжесть в ногах, сидячая работа, отеки, головные боли. Помогаю сесть на шпагат, улучшить осанку, почувствовать тело и научиться танцевать. Часто обращаются с целью восстановиться после травмы.
Также помогаю подготовиться к выступлениям на конкурсах, почистить танец.
Индивидуально работаю со стопами и могу осуществить детскую мечту «Встать на пуанты» с 0 подготовкой.
С большим удовольствием поставлю для вас Свадебный танец.
Для моих занятий совершенно нет противопоказаний. Вы можете придти с любым запросом, со мной вы достигнете всех своих целей.В профиль
Похудеть, подтянуть фигуру, улучшить выносливость и гибкость вашего тела помогут данные направления.
Пробное занятие 1000₽. Занятие по растяжке, на котором все упражнения будут подбираться именно под вас, с учетом ваших особенностей и целей. Реализовать можно все ваши мечты.
Пробное занятие 1000₽. Эффективные занятия для того, чтобы похудеть. Без прыжков и дополнительного веса. Безопасно для здоровья ваших коленей и спины.
Иван Сергеевич К.
Самарская область
· В сети 3 д. назадЗанимаюсь автомобильными грузоперевозками на газели борт 3 м, газель фургон тент длина 4,1м, установка для перевозки длинных труб, профиля, досок до 6м. Доставка грузов, услуги погрузки и разгрузки. Перевозка под ключ. Перевозки меж город. Так же работаю по безналу с организациями. В профиль
Персональные тренировки в тренажерном зале, дома. Составление рациона питания, составление программы тренировок. Консультация по бадам и добавкам. Онлайн ведение.
Занятия в тренажёрном зале с тренером: индивидуально – 2 вариантаот 10 000 ₽ / месяц
Персональные тренировки. Индивидуальный подход с учетом всех целей и особенностей аргонизма. Абонемент в тренажерный зал преобретается отдельно.
Персональные тренировки с индивидуальным подходом. Составление рациона питания и программы тренировок с учет всех целей и возможностей.
Надежда Зуева
Самарская область
Я — тренер мануальной растяжки, пилатес, функциональных тренировок, лфк, восстановление после травм, женской гимнастики с тренажером.
Работаю с гимнастками, восстанавливаю профессиональных спортсменов, включая детей.
Также я провожу курсы для женщин — всех женских направлений, таких как подготовка к беременности, восстановление после родов, беременность.
Как правильно тренироваться именно женщинам!
При использование силовых упражнений необходимо знать особенности работы с женским организмом.
Развиваю женственность и гибкость. Наше тело связано с нашим мышлением, поэтому мы работаем с телом и головой.
Провожу висцеральный массаж и регрессионную терапию.В профиль
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Елизавета Малышева
Самарская область
Я работаю фитнес тренером и сделаю тебе не только фигуру мечты , а еще и научу любить спорт и физическую нагрузку , со мной ты не навредишь себе В профиль
Я работаю фитнес тренером и сделаю тебе не только фигуру мечты , а еще и научу любить спорт и физическую нагрузку , со мной ты не навредишь себе
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Василиса Б.
Самарская область
· В сети 2 нед. назадМеня зовут Василиса, я сертифицированный персональный и групповой тренер, а также педагог-хореограф.
Моя специализация:
функциональный силовой тренинг,
классическая растяжка,
здоровая спина,
подкачка с растяжкой.
Также приглашаю вас на персональные и групповые тренировки по танцевальным направлениям frame up strip и lady style, которые развивают:
гибкость,
женственность,
сексуальность,
координацию движений,
выносливость,
силу мышц,
а также разбираем основы музыкальности и ритма.
Если у вас есть какие-то вопросы, пишите, мы все обсудим и подберем для вас наилучший формат занятий.
В профиль
Скорость достижения результатов зависит от индивидуальных особенностей вашего тела и уровня подготовки, но первые результаты вы увидите в первый-второй месяц с начала занятий.
Результатом будет здоровый гибкий позвоночник, подвижные суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стимулированные кровообращение и циркуляция лимфы, отсутствие болей в шее, пояснице, снижение стресса и напряжения нервной системы, красивая осанка.
Скорость достижения результатов зависит от индивидуальных особенностей вашего тела и уровня подготовки, но первые результаты вы увидите в первый-второй месяц с начала занятий.
Результатом будет здоровый гибкий позвоночник, подвижные суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стимулированные кровообращение и циркуляция лимфы, отсутствие болей в шее, пояснице, снижение стресса и напряжения нервной системы, красивая осанка.
Занятия по направлениям здоровая спина, силовой функциональный фитнес, подкачка с растяжкой
Паспорт проверен
Виталий Орлов
Самарская область
Персональный тренер тренажерного зала. Специализация: набор мышечной массы, снижение процента жира в организме, увеличение силовых показателей, постановка техники.
Образование: сертифицированный тренер. Стаж в фитнес индустрии 3,5 года.В профиль
Онлайн занятия фитнесом в тренажёрном залеот 1000 ₽ / час
Николай Александрович Панов
Тольятти
Отвечу на все Ваши вопросы: Как заставить себя заниматься спортом? Как стать сильнее? Как правильно держать себя в форме? Как быть уверенным в себе? Почему я не уверен в себе? Как правильно питаться? Что нужно сделать, чтобы не срываться? Как вылечить плоскостопию? Как убрать сколиоз? и т.д. Я помогу Вам в решении многих проблем в вопросах спортивного развития и психологической подготовки. Я надежный и сильный тренер, а если Вы не можете себя заставить или направить на прямой путь, то я стану Вашим внутренним голосом!
Моя техника бокса и АРБ в первую очередь подразумевает в себе развитие и совершенствования навыка защиты, а уже после мы начинаем работать в парах. Пока ученик не умеет защищаться он будет работать только на снарядах (подушка, мешок, груша, боксерские лапы)!
Я 100% поставлю Вам технически правильные удары, как руками так и ногами. Обучу Вашего ребенка быть сильным, ловким и смелым!
Хороший тренер сегодня большая редкость!
Обязательно позвоните и задайте мне вопрос, любым для Вас способом.В профиль
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Занятия кроссфитом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Илья Ксандинов
Самарская область
Всем доброго времени суток , меня зовут Илья , я мастер спорта по Диму лёжа , КМС по боксу , 2 разряд по плаванию, 2 разряд по многоборью , 1 разряд по гиревому спорту , 1 разряд по лёгкой атлетике , стрельбы , метание , полоса препятствий , и ТД можно продолжать долго , являюсь сертифицированным персональном тренером , в прошлом пилот вертолета ми-8мт , в настоящее время водолаз , а так я мастер на все руки , монтаж , демонтаж , строительные работы , мелкие ремонты , облагораживание участков , само деревьев , опрыскивание территорий от насекомых , работаю как в городе так и за его пределами если игра стоит свеч , все работы сметирую для прозрачности и подкрепляю договором оказания услуг для гарантий заказчику выполнения работы . В профиль
Занятия кроссфитом с тренером: индивидуальнопо договорённости
Функциональный тренинг: индивидуальнопо договорённости
Екатерина Ш.
Самара
· В сети 1 нед. назадПерсональный онлайн фитнес-тренер.
Опыт работы > 5 лет В профиль
Мой подход в работе «Тренировки для здоровья, а не против него». Все занятия с подопечными строятся сугубо индивидуально.
Использую в работе: функциональный тренинг, работу с осанкой и дыханием, тренировки со своим весом, координация и баланс и многое другое.
Возможны варианты работы:
-Полноценная тренировка online. Личное сопровождение
-Составление программы тренировок + проверка техники выполнения работы
-Составление программ тренировок
-Консультации по питанию
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Мой подход в работе «Тренировки для здоровья, а не против него». Все занятия с подопечными строятся сугубо индивидуально.
Использую в работе: функциональный тренинг, работу с осанкой и дыханием, тренировки со своим весом, координация и баланс и многое другое.
Возможны варианты работы:
-Полноценная тренировка online. Личное сопровождение
-Составление программы тренировок + проверка техники выполнения работы
-Составление программ тренировок
-Консультации по питанию
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Персональный тренер DDX EL Rio.
Фитнес наставник, инструктор по физической подготовке. Опыт работы 17 лет.
2007-2015 гг. – сеть фитнес-клубов «Ботек», персональный тренер, методист; 2015-2019 гг. – СГЭУ, ФОК «Чайка», инструктор по спорту.
Окончил Самарский государственный социально-педагогический университет, факультет физической культуры и спорта, «Организационно-методические основы спортивной тренировки в избранном виде спорта (программа профессиональной переподготовки), 2017–2018 гг.
На данный момент преподаю в студии персонального тренинга, провожу персональные тренировки и тренировки в мини группах.
Направления: физическая подготовка, снижение веса, рекомпозиция тела, освоение техники базовых движений в фитнесе.В профиль
Тренировки проводятся с применением современных методов подготовки и специализированного оборудования.
Помимо достижения поставленных целей, наши подопечные приобретают навыки правильной техники выполнения упражнений и полезные привычки и знания связанные с питанием и сном! Такие знания и привычки позволяют закрепить и поддерживать полученный результат!
Персональная тренировка проводится в рамках от 60 до 90 минут.
Тренировки направлены на снижение веса за счет жирового компонента, повышение физической подготовленности, приобретение атлетического телосложения, освоение техники упражнений.
Тренировки провожу в ФК Физкультура Мега-сити.
В программу входит разбор рациона питания и его корректировка.
Тренировки проводятся с применением современных методов подготовки и специализированного оборудования.
Помимо достижения поставленных целей, наши подопечные приобретают навыки правильной техники выполнения упражнений и полезные привычки и знания связанные с питанием и сном! Такие знания и привычки позволяют закрепить и поддерживать полученный результат!
Цены на услуги
Вы часто спрашиваете
Сколько стоит услуга «Персональные фитнес-тренеры» в Самарской области?
Услуга «Персональные фитнес-тренеры» может стоить от 500 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Самарской области специалистов, которые оказывают услугу «Персональные фитнес-тренеры»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 122 проверенных специалиста, оказывающих услугу «Персональные фитнес-тренеры».
Клиенты обычно довольны услугой «Персональные фитнес-тренеры»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Персональные фитнес-тренеры» на 5 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
