Алёна Левакина
Самарская область
Привет! Меня зовут Алена. На данный момент я являюсь фитнес директором сети студий танца, растяжки и хореографии Dasen.
Профессионально занималась художественной гимнастикой и балетом с раннего детства. В спорте и танцах более 18 лет. КМС по художественной гимнастике. Закончила балетную школу им. М. Плисецкой.
Почти 5 лет на постоянной основе работаю со взрослыми людьми и помогаю решить проблемы со здоровьем. Ко мне обращаются с такими проблему как: лишний вес, боли в спине, искривление позвоночника, тяжесть в ногах, сидячая работа, отеки, головные боли. Помогаю сесть на шпагат, улучшить осанку, почувствовать тело и научиться танцевать. Часто обращаются с целью восстановиться после травмы.
Также помогаю подготовиться к выступлениям на конкурсах, почистить танец.
Индивидуально работаю со стопами и могу осуществить детскую мечту «Встать на пуанты» с 0 подготовкой.
С большим удовольствием поставлю для вас Свадебный танец.
Для моих занятий совершенно нет противопоказаний. Вы можете придти с любым запросом, со мной вы достигнете всех своих целей.В профиль
Похудеть, подтянуть фигуру, улучшить выносливость и гибкость вашего тела помогут данные направления.
Пробное занятие 1000₽. Эффективные занятия для того, чтобы похудеть. Без прыжков и дополнительного веса. Безопасно для здоровья ваших коленей и спины.
Паспорт проверен
Василиса Б.
Самарская область
· В сети 1 нед. назадМеня зовут Василиса, я сертифицированный персональный и групповой тренер, а также педагог-хореограф.
Моя специализация:
функциональный силовой тренинг,
классическая растяжка,
здоровая спина,
подкачка с растяжкой.
Также приглашаю вас на персональные и групповые тренировки по танцевальным направлениям frame up strip и lady style, которые развивают:
гибкость,
женственность,
сексуальность,
координацию движений,
выносливость,
силу мышц,
а также разбираем основы музыкальности и ритма.
Если у вас есть какие-то вопросы, пишите, мы все обсудим и подберем для вас наилучший формат занятий.
В профиль
Скорость достижения результатов зависит от индивидуальных особенностей вашего тела и уровня подготовки, но первые результаты вы увидите в первый-второй месяц с начала занятий.
Результатом будет здоровый гибкий позвоночник, подвижные суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стимулированные кровообращение и циркуляция лимфы, отсутствие болей в шее, пояснице, снижение стресса и напряжения нервной системы, красивая осанка.
Занятия по направлениям здоровая спина, силовой функциональный фитнес, подкачка с растяжкой
Персональный тренер DDX EL Rio.
Фитнес наставник, инструктор по физической подготовке. Опыт работы 17 лет.
2007-2015 гг. – сеть фитнес-клубов «Ботек», персональный тренер, методист; 2015-2019 гг. – СГЭУ, ФОК «Чайка», инструктор по спорту.
Окончил Самарский государственный социально-педагогический университет, факультет физической культуры и спорта, «Организационно-методические основы спортивной тренировки в избранном виде спорта (программа профессиональной переподготовки), 2017–2018 гг.
На данный момент преподаю в студии персонального тренинга, провожу персональные тренировки и тренировки в мини группах.
Направления: физическая подготовка, снижение веса, рекомпозиция тела, освоение техники базовых движений в фитнесе.В профиль
Тренировки проводятся с применением современных методов подготовки и специализированного оборудования.
Помимо достижения поставленных целей, наши подопечные приобретают навыки правильной техники выполнения упражнений и полезные привычки и знания связанные с питанием и сном! Такие знания и привычки позволяют закрепить и поддерживать полученный результат!
Занятия по функциональному тренингу проводятся в мини группах от 2 до 6 человек.
- время тренировки от 60 до 90 минут.
- уровень подготовки от новичка до продвинутого, нагрузка подбирается индивидуально для каждого тренирующегося
- целями занятия являются развитие физической подготовленности, снижение веса и приобретение атлетического телосложения.
Занятия проводятся в хорошо оборудованном зале Физкультура Мега-сити.
Тренировки проводятся с применением современных методов подготовки и специализированного оборудования.
Помимо достижения поставленных целей, наши подопечные приобретают навыки правильной техники выполнения упражнений и полезные привычки и знания связанные с питанием и сном! Такие знания и привычки позволяют закрепить и поддерживать полученный результат!
5.0
Екатерина Ш.
Самара
· В сети 4 д. назадПерсональный онлайн фитнес-тренер.
Опыт работы > 5 лет В профиль
Мой подход в работе «Тренировки для здоровья, а не против него». Все занятия с подопечными строятся сугубо индивидуально.
Использую в работе: функциональный тренинг, работу с осанкой и дыханием, тренировки со своим весом, координация и баланс и многое другое.
Возможны варианты работы:
-Полноценная тренировка online. Личное сопровождение
-Составление программы тренировок + проверка техники выполнения работы
-Составление программ тренировок
-Консультации по питанию
Функциональный тренингпо договорённости
Мой подход в работе «Тренировки для здоровья, а не против него». Все занятия с подопечными строятся сугубо индивидуально.
Использую в работе: функциональный тренинг, работу с осанкой и дыханием, тренировки со своим весом, координация и баланс и многое другое.
Возможны варианты работы:
-Полноценная тренировка online. Личное сопровождение
-Составление программы тренировок + проверка техники выполнения работы
-Составление программ тренировок
-Консультации по питанию
Yakov F.
Самара
· В сети 11 ч. назадИндивидуальный подход, опыт работы более 9 лет. Позитивный настрой который даст настроение вам если его даже нету. Работаю на выезде по районам, дополнительно все обговаривается по телефону. Вы не останетесь недовольными после оказания моих услуг и захотите обращаться ещё ни один раз! В профиль
Ещё 1 услуга
Алексей Стрюков
Смышляевка
Если Вы ищете путь к стройному и здоровому телу, я с большой радостью помогу Вам! Обязательно ознакомьтесь с результатами моих подопечных.
ОПЫТ И ЗАБОТА:
Вы получите высокий уровень профессионализма за доступную цену. Мои программы созданы на основе 12 летнего опыта успешной практики. За плечами более 1000 довольных подопечных, профессиональное педагогическое образование и сотни часов повышения квалификации.
ОБУЧЕНИЕ ФИТНЕСУ И ПИТАНИЮ:
Мое сопровождение не заканчивается на постановке техники, в процессе мы изучим основы фитнеса и питания. Тренировка со мной это учебный процесс, который приведет Вас к стабильным и долгосрочным результатам.
ФИТНЕС И ПСИХОЛОГИЯ:
Я верю в силу мотивации и постоянного развития. Моя цель - помочь вам обрести здоровье и красоту не только внешне, но и внутренне.
Использую широкий спектр методик, включая силовые упражнения, кардио нагрузки и функциональные тренировки .Следуйте рекомендациям и уже через месяц вы увидите результаты нашего труда)В профиль
Если Вы ищете путь к стройному и здоровому телу, я с большой радостью помогу Вам! Обязательно ознакомьтесь с результатами моих подопечных.
ОПЫТ И ЗАБОТА:
Вы получите высокий уровень профессионализма за доступную цену. Мои программы созданы на основе 12 летнего опыта успешной практики. За плечами более 1000 довольных подопечных, профессиональное педагогическое образование и сотни часов повышения квалификации.
ОБУЧЕНИЕ ФИТНЕСУ И ПИТАНИЮ:
Мое сопровождение не заканчивается на постановке техники, в процессе мы изучим основы фитнеса и питания. Тренировка со мной это учебный процесс, который приведет Вас к стабильным и долгосрочным результатам.
ФИТНЕС И ПСИХОЛОГИЯ:
Я верю в силу мотивации и постоянного развития. Моя цель - помочь вам обрести здоровье и красоту не только внешне, но и внутренне.
Использую широкий спектр методик, включая силовые упражнения, кардио нагрузки и функциональные тренировки .Следуйте рекомендациям и уже через месяц вы увидите результаты нашего труда)
Функциональный тренинг, абонемент на месяц, 12 занятий7000 ₽ / месяц
Иван Д.
Самара, Октябрьский район
Друзья всем привет,меня зовут Иван. Я имею 10 летний опыт работы в фитнесе. За это время прошёл большое количество курсов, а так же имею множество сертификатов. Работал в Самаре, Сочи, и даже в стране восходящего солнца в Китае.
Я думаю мало кому интересно читать какой я классный и крутой. Поэтому лучше расскажу как мы будет тренироваться.
Сразу хочется отметить- никаких чудо программ по сгонке веса за 7 дней, детоксов, бешеных сушек,зелёных смузи и так далее от меня вы не услышите. И все остальное чем пестрит сегодняшний интернет. Только правильный настрой и дисциплина принесёт плоды.
Мой подход к тренировкам прост:
1.Узнать цель
2.Поставить сроки
3.Подоборать индивидуальную программу.
4.Рассмотреть питание и привычки
4.Начать работу.
Для меня основной мотивацией всегда были результаты моих подопечных, и я сейчас говорю не только про килограммы и сантиметры, а про изменение в целом жизни многих из них. Ведь внешние изменения всегда начинаются с внутренних
Первостепенная моя задача выстроить так тренировочный процесс, что бы ты получал удовольствие от занятий, а не ходил в зал как на нелюбимую работу
Тренирую в тренажерном зале Арнольд район телецентр.
Если есть какие либо вопросы, не стесняйся спрашивайВ профиль
Функциональный тренинг – 2 вариантаот 2000 ₽
Паспорт проверен
Сокирко Мария
Смышляевка
Сокирко Мария, как тренер по силовому тренингу, тщательно составляет комплекс нагрузок, чтобы постепенно укрепить мышцы, сухожилия и связки у подопечного (есть несколько способов, например, дополнительно увеличить вес или число подходов и повторений во время силовой тренировки - становой тяге, жиме над головой) и, зачем нужно присутствие тренера, уменьшить риск получить существенные травмы.
Также она является тренером по фитнесу для беременных, начинающих, стретчингу для начинающих взрослых (индивидуально), функциональному тренингу и кардиотренингу и поможет выяснить, насколько вам подходят эти оздоровительные практики (следует брать в расчёт медицинские противопоказания и результаты, которых вам хочется достигнуть).
Вместе с тем Мария является специалистом по общей физподготовке (в том числе для взрослых (индивидуально), начинающих), которая точно понадобится в случае, если вы намереваетесь усовершенствовать своё телосложение и повысить работоспособность и самочувствие в целом. Средствами ОФП может являться любой вид спорта или системы физнагрузок - подробнее можно узнать лично у специалиста.
Кроме того, она оказывает услуги по восстановлению спортивной формы.
В профиль
Функциональный тренингпо договорённости
Паспорт проверен
Илья Ксандинов
Самарская область
Всем доброго времени суток , меня зовут Илья , я мастер спорта по Диму лёжа , КМС по боксу , 2 разряд по плаванию, 2 разряд по многоборью , 1 разряд по гиревому спорту , 1 разряд по лёгкой атлетике , стрельбы , метание , полоса препятствий , и ТД можно продолжать долго , являюсь сертифицированным персональном тренером , в прошлом пилот вертолета ми-8мт , в настоящее время водолаз , а так я мастер на все руки , монтаж , демонтаж , строительные работы , мелкие ремонты , облагораживание участков , само деревьев , опрыскивание территорий от насекомых , работаю как в городе так и за его пределами если игра стоит свеч , все работы сметирую для прозрачности и подкрепляю договором оказания услуг для гарантий заказчику выполнения работы . В профиль
Функциональный тренинг: индивидуальнопо договорённости
Олеся Шипунова
Новокуйбышевск
Друзья, меня зовут Олеся и я дипломиpовaнный фитнec-тренер!
Занимаюсь спортом всю свою сознательную жизнь.
Профессионально занималась пауэрлифтингом.
Мои тренировки подходят вам, если ваша цель:
-Снизить вес
-Набрать мышечную массу
-Улучшить осанку
-Укрепить мышечный корсет
-Создать рельеф
-Избавиться от целлюлита
-Восстановиться после родов
-Скорректировать рацион питания
Занятия проходят дома, в домашней фитнес-студии.
Фитнес-студия оборудована всем необходимым для тренировок: 3 батута, скамья для жима, скамья Скотта, стойка для приседа, силовая станция, беговая дорожка, велотренажер, гиперэкстензия, степы 4 шт, штанга до 100 кг, гантельный ряд до 10 кг, бодибары от 1 кг до 12 кг, медболы (мячи) от 3 кг до 12 кг,
силовая сумка 15 кг.
Для более подробной информации пишите сообщения или звоните я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы.
При выполнении всех рекомендаций я гарантирую результат через 3 месяца!
Сделаю вас красивее, сильнее, выносливее и счастливее!В профиль
Вы часто спрашиваете
Сколько стоит услуга «Функциональный тренинг» в Самарской области?
Услуга «Функциональный тренинг» может стоить от 400 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Самарской области специалистов, которые оказывают услугу «Функциональный тренинг»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 64 проверенных специалиста, оказывающих услугу «Функциональный тренинг».
Клиенты обычно довольны услугой «Функциональный тренинг»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Функциональный тренинг» на 5 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Функциональный тренинг»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
