Оказываю помощь в различных вопросах: - проблемы взаимоотношений - ситуации кризиса - личностный рост, самооценка - страхи, тревога, панические атаки, навязчивые мысли - трудности в принятии решений - одиночество - смены настроения, упадок сил, апатия, раздражительность - психосоматические расстройства - сопровождение беременности - помощь в родительстве - проблемы в сексуальной сфере, вопросы половой идентичности - профессиональное самоопределение, самоорганизация, планирование

Психологическое консультирование по семейным и личностным проблемам (очно и онлайн); длительный опыт семейного и личностного консультирования.

Ко мне часто обращаются, когда чувствуют усталость, потерю интереса, вину или стыд, переживают кризис — развод, расставание или перемены в жизни.
Я рядом, чтобы поддержать, помочь выстроить границы и вернуть ощущение внутренней опоры.

С чем я работаю и могу помочь: - эмоции: понимание, контроль, принятие; - поиск себя, смысла и "вкуса" жизни; - определение целей, жизненного пути и достижение целей; - работа с самооценкой; - поиск ресурсного состояния; - работа с созависимыми отношениями; - анализ продуктов творчества; - совместно с врачом работаю с депрессивными состояниями, пищевым поведением. Я не работаю: - с детьми до 18 лет; - с химическими зависимостями; - с психическими заболеваниями; - с расстройствами в сексуальной сфере. Также Вы можете написать свой запрос, если не увидели его здесь, и уточнить: возьму ли я работу Ваш запрос.

Добрый день! Уже несколько лет я изучаю психологию, в данный момент получаю второе высшее по направлению "Консультативная психология". Одновременно с этим заканчиваю программу по Консультированию в когнитивно - поведенческом подходе под руководством Президента Ассоциации КПТ в России - Ковпака Д.В. Я готова оказать вам помощь в таких вопросах, как: - тревога - низкая самооценка - прокрастинация - сложности в принятии решений - отсутствие мотивации - неудовлетворительное эмоциональное состояние И другие сложности в вашей жизни. Первая,оценочная встреча, проводится бесплатно. Приблизительное время оценочной сессии - 15-20 мин. Цель оценочной встречи: - знакомство -определение жалобы, проблемы и запроса -принятие решения о начале работы (как со стороны клиента, так и со стороны консультанта). Буду рада вам помочь.

Я буду вам полезна, если вы: Чувствуете тревожность, беспокойство, панику Переживаете апатию, усталость, отсутствие радости Столкнулись с эмоциональным выгоранием Замечаете навязчивые мысли или действия Испытываете трудности в отношениях Хотите повысить самооценку и уверенность Ищете внутреннюю опору

Хочется рассказать о том, почему именно системный подход я выбрала основным в своей работе, и почему именно он считается на сегодняшний день одним из наиболее перспективных и экономически целесообразных направлений психотерапии. Системная семейная терапия рассматривает психологические трудности отдельного человека как симптомы проблемных семейных связей и семейной истории, а не только как внутриличностные конфликты или индивидуальные нарушения. В качестве объекта помощи семейный психотерапевт рассматривает всю семью целиком, даже если на приёме только один член семьи, что, на мой взгляд, является наиболее эффективным и безопасным. Что я имею ввиду, когда говорю «эффективным? Даже самые обнадёживающие результаты индивидуальной терапии могут быть сведены к нулю, если не учитывать контекст семьи. Ведь сеанс психотерапии длится обычно один час в неделю, а в семье человек живёт всё оставшееся время. Что значит «безопасным»? Очень часто, когда один член семьи (например, супруг или супруга) начал индивидуальную психотерапию, ситуация в семье может, наоборот, ухудшиться, если не учитывать интересы всей семьи, что в дальнейшем может приводить к ещё большему непониманию, учащению конфликтов, а в конечном счете, даже к разрыву в отношениях. Семейный психолог, даже работая с одним членом семьи, всегда учитывает семейный контекст, что минимизирует подобные риски. К тому же, расширенный системный взгляд даёт дополнительные возможности для обнаружения причин возникновения проблемы и различных путей для её решения. Кроме того, системный подход прекрасно сочетается с техниками и приёмами из других направлений психотерапии, что позволяет использовать интегративный подход в зависимости от целей и задач клиента.