Здравствуй! Я помогаю взрослым справляться с различным спектром проблем, которые мешают получать полноценное удовольствие от жизни. Поэтому моя задача заключается в обучении клиента навыкам, ориентированных на достижение личностного спокойствия, счастья, уверенности в себе и своих силах. Я сам прошёл непростой путь, знаю как выбраться из самых трудных ситуаций. И моим помощником для достижения ваших целей является работа в эффективных, научно доказанных методах - это: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - работа с мешающими убеждениями и поведением. (подходит для работы с тревожными и депрессивными расстройствами). Схема-терапия - глубинная работа с негативным эмоциональным опытом, который дает проблемы в настоящем. В работе со мной Вы сможете научиться: - Вовремя замечать негативные эмоции, и научить справляться с ними; - Управлять своей собственной жизнью, и нести за неё адекватную ответственность; - Понимать себя и других; - Чувствовать себя более уверенным и удовлетворённым в своей жизни; - Гибко реагировать на возникающие сложности, и более легко переживать стресс. Для меня важно тщательно подобрать один из методов к вашей проблеме так, чтобы добиться наиболее стойкого положительного показателя. Ведь ответственность, клиентоориентированность и результативность – мои главные принципы!

Предварительная запись обязательна

Консультация длится 1 час 20 минут Я работаю со следующими запросами: — Социальными проблемами. Проблемы в коммуникации с другими людьми, уверенности в себе, проблема низкой самооценки, неумение отстоять себя, неумение познакомиться с противоположным полом. — Семейными проблемами. Отношения с родителями, с близким человеком. — Экзистенциальными проблемами. Потеря смысла жизни, ощущение пустоты, того, что за все годы ничего не было достигнуто, ощущение, что всю жизнь шел не туда. Неудовлетворенность отдельными сферами своей жизни. — Стрессовыми периодами жизни, с которыми человеку самому тяжело справится. — Самопознанием. Познание себя и своего внутреннего мира. Терапия помогает повысить осознанность и разобраться в причинах своего поведения. — Эмоциональным выгоранием. Состояние истощения, которое приводит к параличу сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни.

Продолжительность консультации 2 часа.

Консультация очно 55 минут.

Я не люблю слово "консультация", потому что оно подразумевает позицию наставника или того, кто выше второго. У меня нет и не будет конкретного пошагового плана, как Вам вернуть отношения или в какой ВУЗ поступать. Но я умею определять эмоции или негативные жизненные сценарии, которые Вам мешают двигаться вперед. И умею с ними работать. Если нужно, могу также дать Вам толковые книги или задания для самостоятельной проработки, с которыми Вы точно справитесь. Работаю только онлайн, ездить никуда не нужно, ни мне, ни вам. Это стопроцентно так же эффективно, так же душевно, так же исцеляюще, и Вы сможете мне рассказать мне ровно все то же самое, что и при личной встрече, только сидя у себя дома, в уютной обстановке. Очные встречи невозможны, живу в Крыму и покидать его не планирую.

Если Вам нужна помощь разобраться в себе, понять других или улучшить своё состояние - то я помогу Вам сделать это быстро и качественно! Рекомендую делать продолжительность встреч - 2 часа. И встречаться 1 раз в 2 недели. Так работа проходит эффективнее и качественнее. Первый час мы обсуждаем проблемы, второй час - прорабатываем проблемы! Обычно мои клиенты чувствуют улучшения сразу после первой встречи! Но стабильный результат редко можно добиться за 1 такую встречу (хотя такие случаи бывают). Обычно нужно 2-4 встречи по 2 часа, чтобы почувствовать значительные улучшения и изменения в жизни! В своей работе вместе авторскими методами - дополнительно применяю работу со многими инструментами. Техники подбираются индивидуально, чтобы получить результат максимально быстро. То, что подходит одному, может не помочь другому - это важно учитывать. У каждого своя глубина проблемы и тот срок, с которым вы с ней живёте. Если ситуация происходит в настоящий момент (например, процесс развода), то вряд ли получится убрать все проблемы сразу. Нужна работа и сопровождение клиента в процессе (могут случаться новые ситуации, которые могут снова вас выбивать из себя). А если ситуация давно закончилась, но вас не отпускает, мысли возвращаются к тому, что было, есть какое-то зацикливание, постоянные воспоминания об этой ситуации - в данном случае можно помочь достаточно быстро справиться с проблемой и начать жить полноценной жизнь! Приглашаю Вас на консультацию, чтобы Вы могли сами убедиться, насколько легко и просто можно избавиться от большинства ваших проблем! Техники работают мягко, быстро, эффективно и со стабильным результатом! Буду рада помочь Вам и Вашим близким Работаю со взрослыми и подростками