Тамара Лобанова
Нижний Тагил
Дорогие девочки и девушки. Я тренер по воркауту, а так же начинающий фитнес-тренер (заканчиваю институт фитнеса) и готова помочь каждому
В профиль
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Алексей Детков
Нижний Тагил
Привет, меня зовут Алексей и я являюсь фитнес-тренером в спортивном клубе "Метро фитнес".
Немного о себе:
Я спортсмен с 5-летним стажем;тренерский стаж более 2 лет; трёхкратный победитель соревнований по уличной атлетике, кмс по строгому подъёму на бицепс.
Хочешь зарядиться позитивом на весь день? Тебе точно ко мне, записывайся на персональные тренировки. В профиль
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Екатерина Романова
Свердловская область
Алина Литвинова
Екатеринбург
Начала заниматься спортивными бальными танцы ещё в садике, в нашем маленьком городе Южноуральск, спустя 2 недели я уже приняла участие в городских соревнованиях и победила!
Закончила УралГуфк на педагога бального танца. Участвовала в зарубежных турнирах, победитель, призёр и участник Российских турниров. Преподаю с 2010 года бальные танцы, социальные танцы, современные танцы, свадебные танцы.
Работала в муниципальной школе хореографом, преподавала танцевальные направления в различных фитнес клубах и танцевальных школах Челябинска.
Танец не просто спорт - это искусство. Танец нужно проживать, а не просто двигаться красиво под музыку.
Важно чувствовать партнера, двигаться вместе, как единое целое. Партнёр в паре главный, очень важно довериться и следовать его ведению в паре.
Танец для меня - это все, что есть в моей жизни. Это и работа и хобби и любимое дело. Дома, на работе, на улице везде танцую, даже когда крашу ресницы. Танцы дали мне красивую фигуру, осанку, женственность, грацию, пластичность, чувство ритма.
Счастье есть, когда есть танцы.В профиль
Жиротопка – это разновидность силового тренинга, при котором используются упражнения
с весом собственного тела.
Это делает тренировки популярными, доступными и эффективными
как для новичков, так и для продвинутых атлетов.
Жиротопка – это разновидность силового тренинга, при котором используются упражнения
с весом собственного тела.
Это делает тренировки популярными, доступными и эффективными
как для новичков, так и для продвинутых атлетов.
Шпагату все возрасты покорны! Добро пожаловать во вселенную растяжки и мир гибкого тела. ♀ Если до сих пор думаешь, что шпагат не для тебя ― замотивирую и научу, смело будешь конкурировать с Волочковой и Ван Даммом Мягко, шаг за шагом, прислушиваясь к телу, без рывков и боли будем тянуться к мечте. Всем шпагат!
Что тебя ждёт: эффективная и безопасная авторская методика, работаем в любом возрасте и при любой подготовке, помощь тренера в каждом упражнении, ровный шпагат в среднем за 16 занятий, растяжки в паре, мини-группы или индивидуальные занятия, рекомендации и поддержка от тренера .
Анна Сиваева
Екатеринбург
Всем добрый день.
Меня зовут Анна Сиваева. Я являюсь тренером по растяжке и танцевальным направлениям, хореографом-постановщиком.
Провожу занятия для детей от 6 лет и взрослых, с любым уровнем подготовки.
Мои направления:
-стретчинг(растяжка)
-здоровая спина
-танцевальные направления.
-постановка танцевальных номеров
-Постановка хореографии для танцевального видео клипа и организация съёмки
-проведение мастер класса по танцам, флешмоба на вашем мероприятии
-Проведение корпоративных мастер классов на вашем мероприятие любого формата
-постановка дефиле.
Добро пожаловать на индивидуальные занятия со мной. На персональных занятиях я полностью буду заниматься с вами и все внимание будет на вас, учитывая ваши пожелания, график и индивидуальные особенности.
Люблю то, чем занимаюсь, огромный опыт и много знаний в этой сфере, и хочу поделиться своими навыками, знаниями и позитивом с вами.
Я помогу Вам в достижении ваших спортивных и творческих целей!В профиль
Летай
Екатеринбург, Чкаловский район
Комфортный уютный тренажёрный зал, где занятия проходят только с тренером и в небольшой группе
Мы создаём действительно эффективные тренировки на достижение твоей фитнес-цели и работаем с душой для тех, кто на старте пути к подтянутому здоровому телу.
Наши тренировки проходят в мини-группах до 6 человек
Какие результаты получают наши клиентки уже через 1-2 месяца:
уменьшение массы тела путем сжигания подкожного жира
уменьшение болей в спине за счет укрепления мышц спины.
увеличение энергии и бодрости с помощью правильного питания и рациональных физ.нагрузок.
Приглашаем присоединиться к нашему коллективу стройных, здоровых и уверенных в себе женщин.
В профиль
Наша команда тренеров Более 5 лет тренирует женщин, помогает обрести здоровое, подтянутое, выносливое тело.
У нас только индивидуальный подход.
Много отзывов и результатов в наших соц.сетях)
Большой опыт сопровождения клиенток по целям:
похудение,
набор мышечной массы,
укрепление спины,
восстановление после родов.
Какие результаты получают наши клиентки уже через 1-2 месяца:
Уменьшение массы тела путем сжигания подкожного жира
Уменьшение болей в спине за счет укрепления мышц спины.
Увеличение энергии и бодрости с помощью правильного питания и рациональных физ.нагрузок.
Как мы ведем к результату своих подопечных:
1) Вы записываетесь на пробное занятие, заполняя небольшую анкету по возможным противопоказаниям и вашим целям.
2)Я подбираю умеренную нагрузку для первой тренировки исходя из этих данных.
3) Тренировка состоит из разминки - кардио части, силовой части, заминки - растяжки.
4) Если вам все нравится и вы продолжаете тренировки с абонементом на месяц, мы подбираем график тренировок, я вас замеряю.
5) первые 3 дня смотрю ваше текущее питание и составляю программу питания исходя из привычного графика, внеся корректировки.
6) Тренируемся исходя из вашей фитнес-цели, замеряемся раз в месяц, смотрим прогресс.
Тренирую в частном тренажерном зале, где есть все необходимое оборудование (дополнительно за зал оплачивать не нужно)
Стоимость тренировок:
пробная - 200 р (для яндекс.услуги)
1 тренировка - 550р
4 тренировки-2000р
8 тренировок - 3800р
12 тренировок - 5400р
Приглашаем присоединиться к нашему коллективу стройных, здоровых и уверенных в себе женщин.
Бронируйте место на пробную тренировку, начнем работу над собой!
Скидка 10%
Скидка 10% на первый абонемент
РАСТЯЖКА-стретчинг
Программа для тех кто хочет сесть на шпагат, сделать спину гибче, суставы подвижнее, укрепить мышцы, повысить их тонус.
Растяжка проходит в динамичном темпе на ковриках с подкачкой нескольких групп мышц, что сильнее разогревает мышцы, связки и делает растяжку эффективнее.
Это активный стретчинг, который отлично подойдет для любого уровня подготовки!
И в качестве знакомства с фитнесом )
Паспорт проверен
Anna Kolobova
Екатеринбург, Ленинский район
Меня зовут Аня, я тренер по растяжке и силовым направлениям (пилатес, барре, ABS).
Я не приверженец изнуряющих тренировок, похудения ради стандартов.
Я верю в силу маленьких шагов. Со мной вы постепенно и гарантированно достигнете своей цели — научитесь чувствовать и контролировать свое тело, сделаете его более функциональным, гибким и здоровым.
Мой путь как тренера:
— 5 лет художественной гимнастики
— 10 лет танцев: народные, контемпорари, джаз
— 4 года я была преподавателем и хореографом в коллективесовременной хореографии
— 1 год я была преподавателем в одной из лучших студий растяжки и балета в ЕкатеринбургеВ профиль
Меня зовут Аня, я тренер по растяжке и силовым направлениям (пилатес, барре, ABS).
Приглашаю на тренировки всех, кто хочет здоровое тело.
Мои занятия проходят в позитивной атмосфере, после них вы будете чувствовать себя лучше не только физически, но и эмоционально.
В галерее отзывы о работе со мной.
Если для вас спорт вынужденная необходимость, но вы хотели бы поменять отношение и заниматься в удовольствие — это ко мне:)
Паспорт проверен
Анастасия Журавлева
Екатеринбург
Являюсь руководителем студии танцев и фитнеса «Панда»
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Занимаюсь как со взрослыми так и детьми. Различные направления.
Провожу мастер классы по изготовлению натуральных свечей, детские поделки и женские тематические встречи.
В профиль
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Ольга Александровна Б.
Екатеринбург
Качественно выполняю свою работу. В профиль
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Юлия Ш.
Екатеринбург, Верх-Исетский район
Опыт работы более 7 лет. Элит-тренер PortDeBrasTM. Серебряный призер международного конкурса фитнес-инструкторов International Fitness Open в номинации "Mind body"(2019). Создатель проекта "Грация". Лауреат премии Губернатора Свердловской области(2004).В профиль
Общее направление тренировок - вернуть здоровье. Функциональность телу. За счёт этого появляется пластика и грациозность в движениях. Уходит лишний вес, мышцы приобретают красивый рельеф. Постепенно восстанавливается сердечно-сосудистая и дыхательная система.
Работаю с учениками ЛЮБОГО возраста и физической подготовки. ОНЛАЙН.
Обучаю тренеров с нуля по направлениям: PortDeBrasTM, пилатес, стрейчинг.
На индивидуальном занятии комплекс упражнений составляется для ученика отдельно, учитывая его морфофизиологические особенности. Тренер корректирует каждое упражнение, и занятия проходят очень эффективно. Исключается риск возникновения травм.
ОНЛАЙН.
Улучшение гибкости тела. Подвижности суставов. Эластичности связок и мышц. Снятие напряжение.
Есть несколько форматов занятий:
1. Мягкий класс на общее расслабление
2. Динамическая растяжка
3. Функциональное вытяжение (PortDeBrasTM)
4. Статическое вытяжение.
Некоторые занятия посвящаем преимущественно одной зоне: таз, спина, бедра.
За счёт грамотной комбинации форматов тренировок достигаем очень хороших результатов. В любом возрасте. Даже бабушки у нас садятся на шпагат.
Групповое занятие Zoom - 350 рублей
Индивидуальное онлайн - 750 рублей.
Вы часто спрашиваете
Сколько в Нижнем Тагиле специалистов, которые оказывают услугу «Занятия стретчингом с тренером»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 59 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия стретчингом с тренером».
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия стретчингом с тренером»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
