Персональные фитнес тренировки по программам: - EMS тренинг; - похудение и сжиросжигание; - наращивание мышечной массы; - укрепление тонуса тела; - коррекция фигуры и осанки (в том числе корекция ягодиц); - функциональный фитнес; - силовые тренировки.

Доброго времени суток. Я являюсь сертифицированным фитнес тренером и КМС по конькобежному спорту. В тренировочном процессе на первое место я всегда ставлю здоровье клиента, провожу тренировки сбалансированно и рационально, нагрузки увеличиваю постепенно, уделяю внимание подготовке нервной системе клиента и физическим особенностям. Сбросить вес и набрать массу за месяц это не ко мне. Поставлю правильную технику выполнения упражнений, научу чувствовать свое тело и тренироваться осознано. Подскажу как питаться правильно и при этом не страдать у холодильника по вечерам, открою «страшные»тайны про диеты и все возможные марафоны))) Буду рад поработать с каждым, жду на тренировках в фитнес клубе 5 элемент.

Жиротопка – это разновидность силового тренинга, при котором используются упражнения с весом собственного тела. Это делает тренировки популярными, доступными и эффективными как для новичков, так и для продвинутых атлетов.

Я не являюсь и не буду счетоводом в подходах и упражнениях, я буду твоим другом, наставником, который поможет тебе избавиться от множества твоих проблем, связанных с лишним весом (А их много, я то уж точно знаю), а также мы решим проблемы с набором мышечной массы, чтобы ты смог удовлетворить свои потребности или же мы просто разберемся с питанием и начнем вкусно и правильно питаться?) Если ты действительно заряжен на результат и точно готов приложить к нему все усилия, то можешь смело общаться, и мы вместе изменим твою жизнь раз и навсегда! Пиши, ведь я жду именно тебя)

На Zumba online Вы сможете: -начать танцевать, даже если думаете, что не умеете; -сжигать калории без нудного кардио; -бешенный драйв, как на вечеринке; -отвлечься от рутины и улучшить настроение;