Авторский гайд по похудению Этот гайд для вас, если вы хотите самостоятельно разобраться в теме питания, тренировок и похудения! Сделать свои первые результаты в виде -5-10кг! Что входит в этот гайд 1. Калькулятор калорий(т.е вы просто вносите свои данные в калькулятор и получаете свою калорийность для похудения) 2. Урок по расчету белков, Жиров и углеводов(вы научитесь рассчитывать бжу именно под себя) 3. 40 примеров рационов питания под разную калорийность 4. Список анализов, которые я рекомендую сдать перед похудением, чтобы проверить свое здоровье 5. 2 тренировки в домашних условиях и 2 тренировки в тренажёрном зале(с видеопояснением каждого упражнения) 6. Моя личная бесплатная консультация(по желанию) О себе: Онлайн фитнес-тренер со стажем 6 лет. Более 300 клиентов похудел от 5 до 40кг!

- Прием диетолога проходит индивидуально; - Продолжительность: 1 - 1,5 часа; - При необходимости - назначаются дополнительные встречи. Услуги диетолога: - Кодирование от ожирения; - Коррекция питания и веса.

Составим индивидуальный план питания без голодания и диет.

- Прием диетолога проходит индивидуально; - Продолжительность: 1 - 1,5 часа; - При необходимости - назначаются дополнительные встречи. Услуги диетолога: - Эффективное похудение. - Коррекция питания и веса.

Поможем снизить вес эффективно без голодания и диет. - Индивидуально. - Всего за 1 сеанс. - Длительность сеанса - 1 - 1,5 часа.