Занятия с тренерами в Алтайском крае

«Магис Спорт» — это фитнес-клуб с комфортными условиями для тренировок как малышей, так и взрослых! Добивайтесь успехов всей семьей: с детьми в специальных секциях и студиях, по персональной или семейной карте. Каждая зона клуба оснащена современным оборудованием от мировых премиум-брендов. В наших залах нет очередей, и Вы сможете тренироваться с ощущением простора. Опытные тренеры — кандидаты и мастера спорта, чемпионы края и всей страны — помогут добиться первых результатов уже через месяц тренировок. У нас Вас ждет не просто фитнес, а мотивация и возможности для достижения любых спортивных целей. Вы принесете в свою жизнь активные нагрузки, полноценный отдых и развитие. Вы научитесь работать со своим телом и справляться с препятствиями, поскольку Ваш результат — эпицентр нашего внимания! Чтобы выполнять все повседневные дела с удовольствием и даже к концу рабочего дня чувствовать бодрость, нужно тренировать свои функциональные возможности! И лучше всего это делать на уроках этого направления. Их главная особенность – развитие сильного и выносливого тела, которое легко справится с различными нагрузками в реальной жизни. Посещайте эти уроки, будьте в форме и добивайтесь результата в минимальные сроки! Хотите увеличить силовую выносливость, развить все физические качества и добиться желаемых объемов? Все это возможно на этом специализированном занятии. Также это отличная жиросжигающая тренировка для любителей активного фитнеса и тех, кто не боится трудностей. Готовьтесь, будет тяжело, но результат этого точно стоит!

Приглашаю всех желающих,не зависимо от возраста и пола на тренировки по функциональному многоборью и кроссфит в фитнес-клуб "Магис-Спорт" к мастер-тренеру Лобанову Александру. Можно, например, выполнять подходы на эти упражнения с рабочими весами, которые будут на соревнованиях, с интервалом отдыха около минуты. Потом постепенно, когда организм адаптируется, уменьшать интервалы отдыха и постепенно выйти на полноценную работу соревновательного рейса. Другой способ — оставить интервалы отдыха неизменными, но повышать веса. И так, и так атлет тренирует силовую выносливость. Кардио-систему нужно тренировать? Нужно, но рекомендуем выполнять кардио-нагрузки в отдельный день, чтобы они не конфликтовали с силовыми. Сила и интервальные – в один день, кардио – в другой, в качестве активного восстановления. Есть ли какие-то гайды по кросслифтингу для начинающих атлетов? Где брать грамотную информацию, программы тренировок? Пока же, можно сказать, что все очень индивидуально, но главное, вы должны быть сильными. По какой программе нужно готовиться к соревнованиям? К последним соревнованиям многие готовятся по сбалансированной CrossFit программе. Но, как показал опыт, это была не лучшая идея. Обычные программы по CrossFit не вытягивают всех задач соревновательного кросслифтинга. Поэтому атлетам, готовящимся к соревнованиям, мы бы посоветовали очень выборочно использовать элементы силового CrossFit и, в идеале, найти себе тренера, который разбирается именно в формате силовой выносливости. По хорошем, это должен быть кроссфитер с хорошей силовой базой – человек, который не любит бегать и делать берпи, но любит поднимать много и часто. Жду всех на пробное занятие!

провожу тренировки в любых условиях и практически в любом известном фитнес формате. Набираю мини группы для тренировок на улице в летний период. Уточняйте время занятий.

Растяжка на тренажёре правило.

Занятия проходят в тренажёрном зале Вита-Спорт (ТЦ Первомайский) , в мини группе 3-4 человека. Ведется набор в 2 группы 9:40 вт/чт 18:40 пн/ср/пт (на выбор два дня)

Консультация по Питанию с возможностью ведения (подробнее пишите в мессенджер) Индивидуальная программа, адаптированная именно под вас и ваши возможности. Опыт работы тренером 5 лет, а также являюсь тренером крупного онлайн проекта " Охудительная перезагрузка" (3 года) Веду персональные тренировки, мини-группы 3-4 человека и онлайн ведение по питанию+марафоны по питанию

Ещё не были у нас? Приглашаем записаться на первую пробную тренировку с тренером за 200 рублей. И окунуться в атмосферу спорта, насыщенной жизни. Достигать своих целей в команде под руководством профессионалов всегда ЛЕГЧЕ, ПРИЯТНЕЕ, УВЕРЕННЕЙ!