Базовая техника, ОФП, Развитие гибкости и выносливости. Подготовка к полно контактному спаррингу. Самозащита на улице.

ФУЛЛ-КОНТАКТ КАРАТЭ ММА (вид спорта «Всестилевое каратэ» в разделе «Полный контакт в средствах защиты» по которому присваиваются официальные разряды и звания в РФ (номер-код вида спорта в ЕВСК РФ - 0900001311Я) - это универсальная система духовного и физического совершенствования, предназначенная для гармоничного развития личности, изучающего это боевое искусство. Японским и европейским мастерам полноконтактного каратэ ММА (Канчо Йон Блюминг – 10 дан, Соке Дэвид Ч.Кук – 10 дан, сенсей Адзума Такаши – 9 дан, сенсей Озава Такаси – 8 дан) удалось гармонично соединить в одном направлении всё самое эффективное из разных видов боевых искусств:* техника рук - позаимствована из бокса;* удары локтями и коленями - из арсенала тайского бокса;* мощные удары ногами - из каратэ Киокусинкай;* броски, болевые и удушающие приёмы - в основном из самбо и дзюдо;* защитная техника - синтез рациональной защиты из всех перечисленных единоборств. Наравне с созданием совершенной техники единоборства разработаны правила проведения соревнований, максимально приблизившие спортивный поединок к реальному бою. В нём разрешено: нанесение любых ударов в полный контакт во все уровни тела соперника, в том числе и в голову; проведение захватов и бросков. При борьбе в партере кроме болевых и удушающих приёмов также разрешена ударная техника. В соответствии с моральными принципами в ходе проведения поединка спортсменам запрещается атаковать соперника сзади, наносить удары в горло и в суставы на излом, а также добивать лежащего соперника в полный контакт. Поединки спортсменов до 18-ти лет проводятся с использованием специального защитного оборудования - шлема с пластиковым забралом, которое защищает лицо спортсмена от получения различных травм, а также лёгких накладок на руки и раковины. Специальная физическая и психологическая подготовка бойца также снижает риск получения тяжёлой травмы. Таким образом, фулл-контакт каратэ ММА является боевым искусством, полностью соответствующим современным требованиям - безопасно, эффективно, доступно... Фулл-контакт каратэ ММА для детей: Все родители заинтересованы в том, чтобы их ребенок вырос здоровым и сильным. Физкультура и спорт - главные помощники в этом. Но только боевые искусства воспитывают в человеке силу воли, решительность, смелость, умение оставаться спокойным и рассудительным в критических ситуациях и многие другие качества, которые непременно понадобятся ему не только в спорте, но и в жизни. Тренер по смешанным единоборствам Спортивного клуба «Магис-Спорт» Александр Лобанов понимает, что главная задача при работе с молодежью состоит не в том, чтобы поскорей и любыми способами сделать из подростка чемпиона, а в том, чтобы заинтересовать ребенка, привить ему любовь к занятиям, подготовить его психику и тело к предстоящим нагрузкам. И только после того, как будет заложена необходимая база, подросток может вступить на нелегкий путь совершенствования в боевых искусствах. В соответствии с практикуемой в спортивном клубе «Магис-Спорт» научно обоснованной системой поэтапной подготовки единоборцев дети, занимающиеся фулл-контакт каратэ ММА и смешанными единоборствами, делятся на три группы: 1) Подготовительная группа начальной первичной подготовки - ОФП с элементами фулл-контакт каратэ ММА для детей 4-5 лет 2) Младшая группа - базовая тактико-техническая подготовка в смешанных единоборствах и фулл-контакт каратэ ММА для детей 6-9 лет 3) Средняя группа - базовая тактико-техническая подготовка для детей 10-14 лет. В Подготовительной группе дети получают всестороннюю общефизическую подготовку. У них улучшается координация движений, быстрота, ловкость, работа вестибулярного аппарата. Много внимания на занятиях уделяется гибкости, растяжке, а также необходимой силе и выносливости. Нагрузка на тренировках дозируется с учетом возрастных и индивидуальных физиологических особенностей занимающихся. Основным методом подготовки в этой группе является игровой метод. Ведь игра в этом возрасте является ведущей деятельностью ребёнка, а значит и лучшим средством развития всех необходимых качеств. Большое количество и разнообразие спортивных игр, в которые дети с удовольствием играют на тренировках, позволяют в полной мере раскрыть все их способности. Игры помогают ребенку реально оценивать свои возможности и учат его анализировать результаты своих тренировок. Это прививает ему тягу к самосовершенствованию, которая просто необходима любому человеку. Кроме ОФП с детьми проводится и специальная подготовка к изучению многообразной техники. Выполняемые ими упражнения позволяют гораздо быстрее и более качественно освоить технический арсенал на следующем этапе. Получив необходимую первоначальную подготовку, ребята постепенно приступают к начальной специализации в и переходят в младшую, а затем в среднюю группу. Благодаря многообразию упражнений, выполняемых на тренировках по фулл-контакт каратэ ММА, у детей гармонично развиваются мускулатура, скелет и внутренние органы, происходит профилактика нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия. Под влиянием спортивных занятий у детей и подростков снижается частота простудных заболеваний. Положительными результатами тренировок также являются повышение устойчивости и уравновешенности психики, улучшение внимательности, а также снятие повышенной возбудимости. Наконец, на тренировках дети просто учатся общаться друг с другом и относиться с уважением к старшим и своим товарищам. Благодаря четкому соблюдению научно обоснованного метода подготовки юных спортсменов дети, занимающиеся фулл-контакт каратэ ММА и смешанными единоборствами в нашем клубе, растут активными, веселыми, сильными и ловкими, а главное, здоровыми. Ведь именно такими и хотят видеть своих детей родители. В настоящее время объявлен набор в группы на 2019/2020 год по всем возрастным направлениям. Фулл-контакт каратэ ММА для взрослых: с момента создания групп по изучению фулл-контакт каратэ ММА успело зарекомендовать себя весьма эффективным и зрелищным видом единоборств и прочно занять своё место в мире боевых искусств. Отличительной особенностью является универсальность подготовки спортсмена к успешному ведению поединка в силовом, динамичном, реально контактном стиле. К бесспорным достоинствам можно отнести и то, что этот вид единоборств полностью соответствует современным критериям занятий спортом - безопасно, эффективно, доступно. Безопасно, потому что в травматизм минимален. На соревнованиях и тренировках голова спортсмена защищена боксерским шлемом. Используемое на тренировках различное защитное оборудование, в сочетании с грамотной методикой преподавания, также сводят к минимуму риск получения тяжёлой травмы. Эффективно, потому что поединок в фулл-контакт каратэ ММА максимально приближен к условиям реального боя. Следовательно, навыки, полученные на тренировках, легко применимы практически в любой жизненной ситуации. По сути, фулл-контакт каратэ ММА это максимальные возможности за счёт минимальных ограничений. Доступно, потому что этим массовым видом спорта может заниматься каждый желающий в возрасте от 4 лет и старше, не имеющий медицинских противопоказаний. И дети, и женщины, и пожилые люди благодаря адаптированным методикам могут погрузиться в трудоёмкий, но увлекательный учебно-тренировочный процесс. В фулл-контакт каратэ ММА приходят абсолютно разные люди: школьники и студенты, рабочие и служащие, бизнесмены и административные работники. Всех их объединяет не только желание заниматься мужественным видом спорта, но и возможность совершенствования личности. Ведь фулл-контакт каратэ ММА формирует твердый характер, воспитывает в человеке силу воли, решительность и смелость, умение оставаться спокойным в критических ситуациях, учит добиваться поставленных целей и «держать удар». А это всё - качества истинных победителей на любом жизненном пути. «Фулл-контакт каратэ ММА - спорт успешных!» - вот девиз, под которым проходит развитие стиля. Ведь люди с таким характером успешны во всём - и в спорте, и в жизни. Являясь боевым искусством с традиционной системой духовно-нравственных ценностей с одной стороны и спортивным видом единоборств с другой, фулл-контакт каратэ ММА с каждым годом становится частью жизни всё большего количества людей. Завоевав огромную популярность не только среди молодёжи, но и среди людей среднего, и даже зрелого возраста, с фулл-контакт каратэ ММА стремительно распространяется по всей территории России и Сибири. Учебно-тренировочные занятия проходят в группах, соответствующих уровню потребностей и возможностей каждого занимающегося. Старшая группа (Общая) - для людей от 15 лет и старше, желающих поддержать или улучшить физическую форму, изучить многообразную технику фулл-контакт каратэ ММА и получить прочные навыки самообороны. В этой группе особое внимание уделяется постановке техники - удары, защиты, броски, болевые и удушающие приёмы. Для отработки базовой техники и её вариантов широко используется работа на снарядах - боксёрские лапы, мешки и макивары. Грамотно подобранный объём нагрузки и её интенсивность позволяет любому человеку находиться в отличной физической форме. Тренировки взрослой группы фулл-контакт каратэ ММА проходят в вечернее время, в 19.30, в понедельник, среду и пятницу. В распоряжении спортсменов два прекрасно оборудованных зала со всем необходимым снаряжением для тренировок. Имеется сауна. По всем вопросам просим обращаться в отдел детских секций фитнес клуба «Магис-Спорт» (спортивные группы Александра Лобанова).

Каратэ – это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя свой дух, открывая в себе все новые и новые способности и расширяя границы своих возможностей. Занимаясь каратэ, люди учатся не только и не столько технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, сколько образу жизни, пытаясь увидеть взаимосвязь и взаимообусловленность во всем, что есть в Мире, стремясь достичь гармонии с Природой. Это стремление частично исходит из самой природы человека, частично из традиций школ и стилей, основанных выдающимися мастерами каратэ. Прежде всего, каратэ – это один из видов боевых искусств, особая разновидность фехтования, в котором задействованы разнообразные части тела для защиты и нападения, но, прежде всего, для защиты. Исторически каратэ зародилось именно как боевое искусство, включающее в себя такие относящиеся к войне и военному делу области человеческой деятельности, как рукопашный бой без оружия и с оружием, стрельба и метание различных снарядов, вольтижировка, а также принципы общевойскового боя, элементы армейской тактики и т. п. Соответствующий военному делу психофизический тренинг считался необходимой составной частью любого стиля каратэ. Боевые искусства – это не театр, не развлечение. Жизнь или смерть – вот что решается ими. Секрет боевых искусств состоит еще и в том, что здесь нет ни побед, ни поражений. Не надо ни побеждать, ни проигрывать. Это не спорт. В боевых искусствах люди учатся не столько борьбе, сколько образу жизни.       Вместе с тем каратэ, как один из видов боевого искусства, миллионами наших современников воспринимается прежде всего как спорт. Однако и по сути, и по содержанию боевое искусство и спортивное единоборство – вещи совершенно разные. В боевом искусстве целью является уничтожение противника, и для этого используются все силы и средства (в бою с врагом все средства хороши), а в спорте – демонстрация перед судьями и зрителями своего тактико-технического мастерства, и для достижения победы над противником разрешены только те приемы и способы, которые оговорены правилами соревнований. Соответственно различается и психологический настрой: в боевых искусствах – уничтожить противника (иккэн-хиссацу – «одним ударом – наповал»), в спортивных единоборствах – продемонстрировать все свои лучшие спортивные качества (силу, ловкость, быстроту, гибкость, выносливость). В боевых искусствах отрабатывалось умение бесстрастно поражать одного или нескольких противников с использованием всевозможных приемов и подручных средств. В спортивных же единоборствах запрещена техника с чрезмерным контактом и опасные броски, которые по своей природе лишают соперника возможности произвести самостраховку при падении. Каратэ, как спортивное единоборство, существует в трех основных формах: ката (формальные упражнения), кумитэ (свободный поединок) и тамэшивари (разбивание предметов). Добро пожаловать в фитнес-клуб "Магис-Спорт" для детей и подростков. Обращаться в департамент развития детского спорта "Магис-Дети" отделение развитие единоборств "Магис-Единоборства" - отдел продаж. Ждем вас на пробное занятие!

Занятие смешанными единоборствами с тренером в группе – это тренировка, которая включает в себя различные техники и элементы боевых искусств. На занятии вы будете работать над улучшением физической формы, развитием координации и рефлексов, а также осваивать техники самообороны и боя. Тренировки проводятся в небольших группах под руководством опытного тренера, который будет отслеживать ваш прогресс и корректировать технику выполнения упражнений. Занятия смешанными единоборствами помогут вам стать физически сильнее, более уверенным в себе и научат эффективно защищаться.

Занятие боевому самбо с тренером в группе - это эффективный способ улучшить свои навыки в боевом самбо, получить индивидуальное внимание от опытного тренера и потренироваться вместе с единомышленниками. В ходе занятий ученики изучают различные техники самбо, работают над физической подготовкой и учатся применять полученные навыки в реальных ситуациях. Тренировки в группе также способствуют развитию дисциплины, выносливости и командного духа.

У нас классная команда, и классные тренировки! К каждому найдем свой индивидуальный подход, для реализации ваших желаний в обучении! Ждем вас на групповые занятия и персональные тренировки в "Школу бокса Олега Ромахина" ФК "Апельсин Грин".⠀ Каждый вторник, четверг в 9:30 и в 15:00. И пн, ср, пт в 20:30! Приглашаем ВСЕХ желающих для занятий: детей от 7 лет, мужчин и женщин! Высокоинтенсивное комбо из разогревающих упражнений, работа в парах и эмоциональная разгрузка позволяют быстро похудеть и держать мышцы всего тела в тонусе. Любите бокс, тренируйтесь и будьте здоровы!

Обучение оружию Нун-Чаку, а так же ушу и кунг-фу.