Оздоровительный спорт включает занятия под руководством фитнес-тренера в зале, что способствует улучшению физической формы и здоровья. Я, как фитнес-тренер помогу вам достигать целей и поддерживать мотивацию.

Занятия проходят индивидуально в новом тренажерном зале на эргономичных тренажерах.

Индивидуальный подход для здоровья, для крепкого и выносливого тела. Дарю любовь к себе через тренировки

Высшее педагогическое образование. Сертифицированный персональный фитнес тренер (сертификат Сибирской академии фитнеса, бодибилдинга и спорта), 8 лет хореографии и 1 юношеский разряд по баскетболу. С самого детства занималась фитнесом. Постоянно прохожу обучения и развиваюсь в сфере фитнеса, спорта и нутрициологии. Опыт личных тренировок 6 лет, опыт тренерской деятельности — 5 лет. Составляю индивидуальные программы тренировок с учётом ваших пожеланий, особенностей и прочего). Помогу похудеть без всяких диет, избавиться от дискомфорта в спине/плечах/коленях, улучшить физическую форму, улучшить показатели гибкости, сесть на шпагат. Мне можно доверять) 3 варианта работы: 1) Онлайн-тренировки по видеозвонку в домашних условиях, с минимальным оборудованием (бутылки воды, фитнес резинки), либо в тренажерном зале. 2) личное ведение на две недели или месяц: составляю программу тренировок для зала или дома, корректирую питание, на связи 24/7. (Определяемся с целью, исходя из ситуации и цели составляю тренировки, отправляю видео и подробное описания выполнения всех упражнений), корректировка по видео (после каждой тренировки жду видео-отчет выполнения), отчеты по форме и питанию, контроль динамики процесса. Тренировки можно выполнять в любое удобное вам время. 3) ведение питания (месяц): ведение дневника питания, корректировка рациона, исходя из ваших предпочтений, контроль динамики результатов. При выполнении всех рекомендаций результат гарантирую)