Единственный действующий йоготерапевт на дальнем востоке. Успешно работаю с болевыми синдромами опорно-двигательного аппарата, а также коррекцией осанки.В профиль
Привет! Меня зовут Таня, я фитнес тренер! Помогу обрести фигуру твоей мечты! Работаю со снижением веса, наращиванием мышечной массы, коррекцией осанки, увеличением гибкости, повышением выносливости и силовых показателей. Тренировки могут проходить индивидуально и в группе от 2 человек. Хочешь прийти к результату, но не знаешь с чего начать? Запишись на бесплатную консультацию и мы оговорим все моменты касаемо тренировочного процесса. В профиль
Индивидуальный подход, работаю только с теми, кто нацелен на результат: снижение веса, набор мышечной массы, увеличить гибкость, коррекция осанки, увеличить силовые показатели, подтянуть тело и т.д
Программа разрабатывается с учетом биомеханики и особенностей здоровья клиента. Беру на ведение минимум от 3 месяцев.
Силовые тренировки в группе от 2 до 4 человек. Работа в команде проходит для многих намного интереснее, время пролетает незаметно. Действуют скидки в работе с группой
Час тренировки для новичков проходит в виде диагностики и дальнейшей постановки техники, затем в зависимости от задач приступаем к силовым тренировкам на тренажерах и со свободными весами
Онлайн фитнес-тренер, который не терпит буллшита, мифов и инфоцыганских разводок. В своей работе опираюсь только на научный подход и критическое мышление, потому что верю: людям надо давать не «магические» пилюли, а реальные инструменты, которые работают. Если что-то утверждаю — у меня под рукой всегда ссылка на PubMed или другое серьёзное исследование.
⠀
Я не работаю с лентяями. Если ты пришёл/пришла просто посмотреть или надеешься «похудеть силой мысли» — мы явно не подходим друг другу. Мои клиенты — люди, которые хотят видеть результат, а не отмазы. Я за то, чтобы тренировки и питание были удобными и вписанными в реальную жизнь, а не превращались в квест на выживание или очередную «секту ЗОЖников».
Не люблю эзотерику, фитнес-гадания на Таро и псевдонаучные «откровения» от коучей. Я прямолинеен, иногда могу быть жёстким — особенно если вижу, что людям впаривают ахинею. Уважаю факты, умею разрушать мифы, но делаю это не из злости, а чтобы уберечь людей от глупых ошибок.
Веду блоги в Instagram и Telegram, мой основной контент — для женщин старше 30, которые устали от «детских» советов и ищут реальные знания, а не розовые сопли из Pinterest. Пишу честно, с самоиронией, люблю сарказм и не боюсь называть вещи своими именами.
⠀
Если ты ценишь доказательный подход, здравый смысл и хочешь не просто менять тело, а реально понимать, что с тобой происходит — welcome. Все остальные могут продолжать качать пресс до упаду или мазаться антицеллюлитными кремами, тут я ничем не помогу.В профиль
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.