Зона Гибкости
Изучает элементы гимнастики и акробатики
Развивает все группы мышц
Укрепляет опорно-двигательную систему
Развивает эластичность мышц,сухожилий и связок
Получает позитив и хорошее настроение
Приобретает трудолюбие и уверенность в себе
️Зона Скорости️
Тренируясь в этой зоне
учится технике бега, прыжков, развивает координацию, баланс,
быструю реакцию и умение лучше чувствовать собственное тело, управляя им.
Далее приобретается скорость.
Зона Силы
учится базовым силовым навыкам: правильно отжиматься, подтягиваться, приседать, лазать на канате, передвигаться на рукоходе. Так создается мышечный корсет для полноценного физического развития. Детей сначала обучают технике, затем количеству.
В профиль
Приветствую!
Меня зовут Антонина.
Я являюсь Персональным тренером, а также инструктором групповых программ.
Помогаю достигать своим подопечным их индивидуальных целей уже более 8 лет.
Регулярно повышаю квалификацию и изучаю различные направления.
Если для Вас важен комфортный, профессиональный и безопасный психологически и физически подход - жду на тренировки. В профиль
Никонов Павел
29 Лет
Опыт работы персональным тренером 10 лет
Массаж опыт 4 года
Образование и доп. курсы
-РГУФК
Российский Государственный Университет Физической Культуры
-Курсы FPA. Ассоциация профессионалов фитнеса
диплом с отличием
-Дальневосточная Академия Массажа и СПА
-Фитнес для беременных
-Реабилитация после травм ОДА
КинезиоТерапия
-Нутрициолог - диетолог
Финалист Кубка Москвы по Классическому Бодибилдингу среди юниоров
КМС по боксу
КМС по Жиму штанги лёжа
Специализируюсь на Кинезиотерапии , МАССАЖЕ и разработке индивидуализированных стратегий жиросжигания; Набора мышечной массы и Владения собственным телом(в том числе после тяжёлых травм
Веду Фитнес-блог В профиль
Персональный тренер по фитнесу.
Собственник фитнес клуба ShaverFitness.
Собственник сервиса правильного питания Vitamin.
Собственник кейтеринг-сервиса, службы организации фуршетов и доставки фудбоксов готовых закусок Pro-Brunch. В профиль
Мастер китайской медицины запись на приём. Тренер-преподаватель аккредитованный в Китае проводит обучение профессиональным программам, привезённым из Китае и адаптированным под европейское понимание философии китайской медицины. Материал быстро и легко изучается. Выдается диплом государственного образца с присвоением квалификации и правом вести профессиональную деятельность. Европейское приложение Europass для подтверждение квалификации за границей. Китайский сертификат.
В профиль
Сколько в Комсомольске-на-Амуре специалистов, которые оказывают услугу «Тренеры по оздоровительному спорту»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрирован 21 проверенный специалист, оказывающий услугу «Тренеры по оздоровительному спорту».
Как выбрать специалиста в сфере «Тренеры по оздоровительному спорту»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.