1) Что вам важно знать до занятия: - К каждому клиенту я стараюсь найти индивидуальный подход, чтобы занятия проходили с комфортом, удовольствием и доверием друг к другу - Безопасность клиента для меня на первом месте! На первом занятии, с клиентом обязательно оговариваем состояние здоровья и технику безопасности. Обязательно провожу "диагностику" физических кондиций, для того что бы понимать возможности клиента, а также зафиксировать начальную точку занятий и составить план тренировок к будущему результату. - Все результаты (в том числе промежуточные) фиксирую письменно и с помощью видео. Так клиент видит результат собственной работы и приобретает уверенность в своих силах. 2) Как проходят занятия: - Разминка (активно подготавливаем все системы организма к продуктивной работе) - Основная часть (работаем над специальной частью, разучиваем новые элементы/ закрепляем прошлые) - Заминка (подкачка, растяжка, мфр) - Обратная связь после тренировки