Профессиональная помощь психолога для взрослых и подростков: решение проблем в отношениях, преодоление тревоги, стресса и неуверенности в себе. Индивидуальный подход, конфиденциальность и комфортная атмосфера.

Помогаю парам и отдельным клиентам выстраивать гармоничные отношения — от первых свиданий до кризисов в браке. Работаю с недопониманием, охлаждением чувств, ревностью и повторяющимися конфликтами.

Я консультирую как дистанционно, так и очно. Это может быть на территории клиента или в моем кабинете, который расположен в центре Москвы - м. Новокузнецкая. Запись предварительная. Заключения для суда не пишу. Справки не выдаю. Онлайн консультации провожу.

С чем я вам помогу (запросы в сфере отношений и жизни): 1. Поиск и построение отношений: «Встречаю не тех мужчин», «Притягиваю эмоционально недоступных» или неподходящих партнёров. Страх близости, недоверие к противоположному полу («Все мужчины свои…»). Неумение флиртовать, знакомиться, выражать интерес и симпатию. Боязнь отвержения, стыд за свои желания. Ощущение, что «время уходит», паника из-за возраста и давления окружения. Потеря надежды и мотивации после череды неудач. Невозможность «отпустить» прошлые токсичные отношения. 2. Кризис и сложности в существующих отношениях: Ощущение, что «чувства угасли», вы живете как соседи или коллеги. Постоянные конфликты «на пустом месте», неумение договариваться, накопившиеся обиды. Ревность, контроль, отсутствие личных границ или, наоборот, полное слияние. Эмоциональная зависимость: «Я без него/неё — никто». Сложности с принятием решения о расставании, даже если отношения разрушительны. Неверность партнёра (проживание измены): боль, предательство, потеря опор. Кризисы из-за разных этапов жизни (например, желание иметь детей vs нежелание партнёра). 3. Работа с последствиями и личные блоки: Низкая самооценка, непринятие своего тела, чувство «я недостаточно хороша/хорош». Тяжёлые расставания, развод: проживание горя, злости, вины. Влияние родительской семьи: повторение сценариев («Буду как мама», «Выберу такого же, как папа»), нездоровая привязанность к родителям. Трудность в отстаивании своих интересов, патологическая жертвенность в отношениях. Проблемы с распределением ролей, обязанностей и финансов в паре. Потеря себя в отношениях: «Я не знаю, чего хочу Я». Что вы получите в результате нашей работы (Ваш результат «точка Б»): Клиенты, прошедшие терапию, обретают: Ясность и конкретный план: Понимание, каких именно отношений вы хотите и что вам для этого нужно делать, а что — прекратить делать. Способность выбирать иначе: Вы разорвёте порочный круг и перестанете притягивать неподходящих партнёров, научившись видеть «красные флаги» и доверять своей интуиции. Свободу от прошлого: Отработка родительских сценариев и травм предыдущих отношений перестанет определять вашу текущую жизнь. Уверенность и внутренний стержень: Вы начнёте ценить себя, что автоматически повысит вашу «цену» в глазах потенциальных партнёров и улучшит текущие отношения. Лёгкость и навыки: Умение знакомиться, флиртовать, выражать интерес без страха и излишней серьезности. Способность выстраивать здоровые границы. Глубину и диалог в существующих отношениях: Вы научитесь доносить свои чувства без обвинений, слышать партнёра и превращать конфликты в точки роста близости. Осознанность и решимость: Вы сможете принять взвешенное решение о сохранении или завершении отношений, основанное не на страхе, а на понимании своих ценностей. Целостность и баланс: Отношения перестанут быть единственным смыслом жизни. Вы построите гармоничную жизнь, где есть место и карьере, и хобби, и личному пространству, и здоровой близости. Спокойствие и принятие: Уйдёт тревога и паника по поводу «возраста» и «одиночества». Вы будете действовать из состояния внутренней полноты, а не дефицита. Мой подход и почему стоит выбрать меня: Я работаю интегративно, то есть подбираю методы под вашу уникальную историю. Если нужно докопаться до корня проблемы — использую регрессионную терапию. Чтобы проработать взаимодействие с другими — включаю принципы групп-анализа. Для решения текущих сложных ситуаций применяю техники краткосрочной динамической терапии. Что это даёт вам? Эффективность и глубину. Мы не остаёмся на поверхности проблемы, а находим её источник и трансформируем. Вы не просто получаете временное облегчение, а приобретаете устойчивые изменения. Мой опыт — 7 лет частной практики и постоянное повышение квалификации у ведущих экспертов (Московский институт гештальта, Международная ассоциация танатотерапии, участие в конференциях Tavistock). Это значит, что я владею не только теорией, но и практическими инструментами для помощи в самых сложных случаях. Более 300 часов личной терапии позволяют мне глубже понимать процессы изнутри, поддерживать профессиональную чуткость и оставаться для вас устойчивым и ресурсным специалистом. Встреча проходит онлайн или офлайн в Воронеже, продолжительностью 1 час

Поиск смысла и вопросы предназначения; повторяющиеся события в жизни; чувство одиночества, брошенности, построение близких отношений; работа с созависимыми отношениями; сопровождение тяжелобольного, смерть близкого человека; этапы переходов - смена работы, развод, переезд и т.п.; сложности с выбором и принятием решения; эмоциональная зависимость от другого человека, поиск внутренних ресурсов и энергии (выгорание, прокрастинация) панические атаки, self harm, суицидальные мысли Что происходит во время сеанса ? Каждый опыт индивидуален. Все зависит от того, насколько глубоко вы позволили себе погрузиться. Чем глубже транс, тем ярче переживания. Кто-то видит события как-будто на большом экране, кто-то эти события проживает как герой фильма, кто-то ощущает это как воспоминания. Это не гипноз, вы полностью отдаете себе отчет и осознаете себя, одновременно просматривая и переживая приходящие образы.

Сеанс психологического консультирования проводится по предварительной записи дистанционно в Whatsapp-видео или скайп. Длительность сеанса - 50 минут. Дипломы и удостоверения имеются, отправлю по запросу.

Консультирование и помощь в сложных жизненных ситуациях. Помогу понять причины сложившихся проблем и найти пути их решения. А также научу вас техникам для самостоятельной помощи.

Помощь семейным парам и парам в отношениях. Консультирование в сложных жизненных ситуациях (кризисы, конфликты, отсутствие взаимопонимания ссоры, супружеские измены). Непонимание с детьми, родителями и близкими людьми.

Психолог. Коуч. МАК специалист. Интегративный подход в психологии. Владею работающими методами. Помогу обрести ресурсное состояние, выявить негативные паттерны и гармонизировать их, наладить взаимоотношения с близкими, убрать чувство вины и стыда, переписать негативные воспоминания. Помогу выразить жизненный сценарий.

Клиент-центрированная терапия, транзактный анализ, интегральный подход

Ситуации, когда ощущение что как раньше уже не будет, а как по-новому еще непонятно. Переживание утраты привычного образа жизни (развод, переезд, потеря близкого человека); Одиночество, замкнутость, низкая самооценка; Отсутствие смысла в жизни, депрессивное состояние, тревога; Зависимость от мнения других; Проблемы в семейной жизни, отсутствие взаимопонимания между членами семьи;

Профилактика и решение семейных конфликтов

Индивидуальные консультации с психотерапевтом направлены на проработку глубинных проблем, гармонизацию эмоционального фона и общее улучшение самочувствия.

Совместные встречи, направленные на урегулирование разногласий в семье, совершенствование коммуникации и усиление взаимосвязи между близкими.

Приветствую! Меня зовут Снежана. Я практикующий психолог. Имею диплом о высшем образовании по специальности Психолог. Являюсь действующим членом академии Platon Therapy. Консультирую даже если у Вас нет запроса. Консультирую онлайн. Аудио созвоны, видео встречи или переписка, на Ваше усмотрение. (WhatsApp, Skype, Telegram, Google meet). Есть пакет консультаций для клиентов с более выгодными условиями Оформлена официально и после оплаты высылаю вам чек. Работаю со взрослыми(18+) Личностная проблематика с которой я работаю довольно широкая, поэтому приведу перечень наиболее популярных запросов с которыми ко мне обращаются. 1. Потребность самопознания. 2. Определение и раскрытие потенциала, поиск себя, самоопределение, самореализация. 3. Непонимание что делать с чувствами, мешают. 4. Вопросы ответственности и взрослости. 5. Психология денег(как вырасти в деньгах) 6. Выстраивание межличностных отношений (партнёрские, родительско-детские, дружеские, рабочие и т.д). 7. Тревожность. 8. Кризис, сложные период(как выйти, пережить кризис и т.п) 9. Эмоциональная зависимость, токсичные отношения, страх потерять партнëра, ревность. 10. Одиночество, сложности в создании близких отношений, повторяющийся сценарий с разными партнёрами. 11. Психологическая помощь при сильных переживаниях при разводе, потере, травме. 12. Пониженная самооценка, неуверенность в себе, нерешительность, чувство неполноценности, ненужности, происходит отказ от своих потребностей и желаний ради мнения окружающих. 13. Сложности в принятии решений, проблема выбора. 14. Желание научиться ставить цели и достигать желаемого. 15. Коррекция состояния и поддержка при пониженном настроением, депрессии, апатии, прокрастинации ( всё надоело, нет сил,скука, лень, не знаю чего хочу и т.д.). 16. Повышенная раздражительность, тревожность, постоянное напряжение, панические атаки, злость, агрессия, обида, вина. 17. Страхи, навязчивые мысли. В моём активе более 3000 часов живого общения с моими клиентами! Также работаю и с другими запросами. Некоторым хочется просто поддержки. Так тоже можно. По всем вопросам можете связаться со мной любым удобным способом. Я готова помогать тем, кто в силу жизненных обстоятельств растерян, ищет понимания, поддержки и нуждается в помощи. Результат от работы есть всегда, когда клиент готов его получить!

Приветствую! Меня зовут Снежана. Я практикующий психолог. Имею диплом о высшем образовании по специальности Психолог. Имею большой опыт в индивидуальном консультировании и сейчас набираю пары для семейных консультаций (опыт в семейном консультировании тоже есть). Моë преимущество в том, что я работаю в разных направлениях, а значит мы вместе с вами ищем те методы, которые подойдут именно вам! Консультация длится 2 часа По всем вопросам можете связаться со мной любым удобным способом. Отзывы можете посмотреть в профиле. Я готова помогать тем, кто в силу жизненных обстоятельств растерян, ищет понимания, поддержки и нуждается в помощи. Результат от работы есть всегда, когда клиент готов его получить!