За свой опыт тренировок я поняла, что любой результат напрямую связан с ощущениями на тренировке, чтобы добиться успеха и хороших результатов, нужно любить то, что ты делаешь на тренировках, то, как они проходят. Приходя в зал, вы должны ощущать легкую эйфорию от самого прибывания в зале и от предстоящей работы. В самом начале своего пути, я этого не знала, работала изматывая себя, неправильно выполняла упражнения и в какой-то момент это негативно сказалось на моей Здоровье, одна мысль о тренировке приводила меня в ступор, я постоянно думала «надо тренироваться», вместо заветного «хочу скорее на тренировку». Я хочу научить тебя наслаждаться процессом и добиваться хорошего результата, наладить твои «отношения» с едой, не заедать переживания и не думать, что шоколадный торт - это лучшая еда на планете