Клинический психолог. Работаю в интегративном подходе (сочетая различные техники).Авторские техники и разработки.

Очно и дистанционно, в любых форматах консультирую,используя разные техники, арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты,КПТ,и прочее.

Дорогие друзья, если вы стоите на пороге важного решения – выбора психологической поддержки, то я, стою перед вами, готовый помочь вам смело шагнуть в мир самопознания и личностного роста. Моя миссия – быть рядом с вами в трудные моменты, помогать разрешать внутренние конфликты, находить новые пути и ресурсы для достижения желаемых целей. Мой опыт и знания в области психологии позволяют мне создавать уютное и поддерживающее пространство для ваших размышлений, эмоций. С моей помощью вы сможете обрести ясность в своих мыслях, понять свои эмоции и найти пути к преодолению барьеров, мешающих вам быть собой. Я применяю разнообразные методы работы, чтобы помочь вам в процессе самопознания и преодоления трудностей. Каждая встреча со мной будет шагом к вашему внутреннему росту, к глубокому пониманию себя и своего окружения. Не откладывайте на потом. Свяжитесь со мной прямо сейчас, чтобы начать важный путь. Разрешите себе быть счастливыми и гармоничными, и я буду рядом с вами, помогая вам каждым шагом на этом захватывающем пути. Позвольте себе изменения, позвольте себе быть лучше! Жду вас у себя в кабинете.

Мой опыт работы профессионального психолога очень тесно связан с работой с молодежью. Более 10 лет я занимаюсь реализацией молодежной политики в России и выстраиванием карьерной траектории студентов. Мой опыт телеведущего и режиссера телевидения может дать более обширный уровень знаний и психологической поддержки

Опираюсь в работе с клиентом на принципы принятия, взаимного уважения, сотрудничества, активного участия и конфиденциальности. Работаю в интегративном подходе (т.е.использую методы и техники из разных направлений психологии, в зависимости от Вашей ситуации). В основном опираюсь на принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), т.к.это самый научно-доказанный подход с высокой эффективностью.

С чем помогу: — панические атаки (создала на основе практики и теории понятный, простой поэтапный курс); — тревожные состояния; — депрессия, депрессивное состояние; — нарушение сна, бессонница; — ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство); — неврозы, психосоматика; — прокрастинация, лень, апатия; — клинический перфекционизм; — повышенная конфликтность, раздражительность; — фобии, навязчивые и негативные мысли, высокая тревога. А также консультирую по вопросам: — отношений между женщинами и мужчинами; — сексологических проблем; — одиночества; — личностного роста; — призвания (профориентация); — смысла жизни. Работаем до результата. Шаги работы: 1. начало - поиск основной причины, определение проблемы; 2. находим инструменты для изменений; 3. используем практически четко сформированные способы; 4. контролируем результаты и по необходимости корректировка выбранной стратегии; 5. закрепляем результат; 6. завершаем работу. Подведение итогов.

Помогаю научиться жить в ладу с собой и с окружающей действительностью. Провожу онлайн-консультации и очные консультации Красноярске, работаю со взрослыми и молодёжью. Считаю, что главное в работе специалиста помогающей профессии: - задавать правильные вопросы и внимательно слушать ответы; - оказывать эмоциональную поддержку и создавать атмосферу принятия; - обучать способам самопомощи и рациональному мышлению. Практикую в краткосрочном и  мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. КПТ, ОРКТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы). Веду трансформационные психологические игры и тренинги, занимаюсь сексологическим консультированием и коучингом. Могу провести психодиагностическое исследование особенностей личности и подготовить экспертно-психологическое заключение. Работаю со следующими темами: - кризисные ситуации; - трудности в сексуальной сфере; - бедность эмоциональной жизни, апатия; - отсутствие смысла и депрессия; - перинатальные потери; - тревожность и тревога, включая ГТР; - фобии и страхи; - панические атаки; - ОКР (навязчивые мысли и/или действия); - ипохондрия; - созависимость; - негативные воспоминания; - проблемы со сном - трудности в отношениях с окружающими; - кошмары и тревожащие сновидения; - самооценка и самоотношение; - чувство одиночества; - личные границы; - принятие решений и совершение выбора; - постановка целей и поддержка на пути к ним.

Разбираюсь в семейных и личных проблемах, помогаю в развитии талантов, способностей, нахождении успеха. В зависимости от личных качеств помогаю выстраивать взаимоотношения с противоположным полом, родителями и детьми. Провожу личные консультации и онлайн Без ограничений по возрасту.