Помогаю увидеть, бережно нащупать в себе живой интерес к жизни, свои сильные стороны, укрепить или разрешить себе иметь слабые. В зависимости от запроса. В контакте с вами буду использовать феноменологический взгляд - право на индивидуальность и персональность: стараюсь уходить от типирования, увидеть именно ВАС, и то, как вы чувствуете мир. Конечно, при условии, что пройдя базовый клинический курс, смогу увидеть патологию и перенаправить вас к психотерапевту, если это будет нужно.

Большой личный опыт преодоления кризисных ситуаций.

Я работаю с различными состояниями: ● стресс, тревожность, страх будущего ● низкая самооценка, неумение выстраивать границы ● взросление, опора на себя, поиск идентичности ● прохождение жизненных и личных кризисов ● сложные отношения с родителями ● повторяющиеся сценарии в жизни и в отношениях ● зависимость в личных отношениях К сожалению, не смогу помочь: ● детям и подросткам, младше 18 лет ● парам в рамках семейной терапии ● людям с химическими зависимостями ● при расстройствах пищевого поведения ● жертвам насилия Как я строю свою работу: Работая со мной, клиент проходит через корректирующий эмоциональный опыт, который дает человеку осознанность, меняет его реакции, дает почувствовать свою целостность и приносит те позитивные изменения, которые он хочет получить. Шаг 1: Обнаружение и Идентификация Я помогаю клиенту прислушаться к себе, заметить и назвать чувство, которое его беспокоит. Оно перестает быть смутным, непонятным и пугающим, у него появляется имя. Шаг 2: Легализация и Принятие Я создаю безопасное, поддерживающее и безоценочное пространство, где клиент разрешает себе чувствовать и проявлять то, что подавлял годами. Шаг 3: Исследование и Проявление Я даю клиенту возможность выразить чувство, не причиняя вреда себе и другим. Накопленная энергия чувства наконец-то находит выход и дает облегчение. Шаг 4: Осмысление и Интеграция Я помогаю понять, о какой неудовлетворенной потребности это чувство пыталось сообщить. Клиент учится «слышать» свои чувства, реагировать на них и в результате приобретать другой опыт.

В основе нашей работы — открытость, уважение и доверие. Моя цель — поддержать вас на пути к тем изменениям, которые вы хотите, и помочь обрести внутреннюю опору, ясность и психологическое равновесие. Если в процессе у вас появятся вопросы, сомнения или пожелания — не держите это в себе. Я всегда открыта к диалогу, чтобы наше сотрудничество было максимально полезным и бережным для вас.

Я психолог с душой, меня зовут Оксана Александровна МАК терапевт, трансперсональная психология, НЛП и семейная психология. Не устраивает своя жизнь? Не знаешь куда двигаться дальше? Потеряли себя? Нет энергии и ресурсов? Тебе точно ко мне Я специализируюсь на отношениях между мужчинами и женщинами и решении внутренних проблем (устранение установок, повышение самооценки и т.д.) Разбираюсь с лёгкостью в трудных ситуациях Как научиться принимать себя Почему тебе сложно сказать НЕТ Избавление от негативных установок из подсозная Родительские установки которые мешают жить ( обида на маму или папу) Причины низкой самооценки и как их устранить Меняю мышление и веду к счастливой жизни Считаю (и ежедневно доказываю на практике!), что любую проблему в паре можно решить с помощью знаний в области психологии и правильно подобранных слов Мой девиз - «Просто о сложном». Я стараюсь объяснять сложные вещи простым и доступным языком, а также воодушевлять людей на изменение их жизни к лучшему.