Евгения Назарова
Санкт-Петербург и Ленинградская область
Дальнейшая консультация онлайн бесплатноВ профиль
Дальнейшая консультация онлайн бесплатно
Консультация диетологаот 500 ₽
Тестирования организмаот 1200 ₽
Тестирование организма при помощи специального прибора Tiens Life
Павел Симонов
Санкт-Петербург
· В сети 1 д. назадПРИВЕТ! Я Павел — нутрициолог, методист гигиены питания, выступающий спортсмен и лектор.
Я верю: еда должна радовать (а не вызывать панические атаки при виде чизкейка).
За 10 лет в нутрициологии я помог сотням людей:
• перестать считать каждую крошку как вражеского агента;
• найти баланс, где и брокколи, и брауни имеют право на жизнь;
• понять, что «правильное питание» — это не про страдания, а про энергию и удовольствие.
Короче, никаких чудо‑диет и магических пилюль: только наука + здравый смысл + поддержка. И щепотка юмора — для вкуса.
Ну что, готовы изменить свои отношения с едой? Скорее жмите «Связаться» — и приступим.В профиль
Консультация диетологаот 3000 ₽ / час
Консультация по питанию и образу жизни
Проведу консультацию в удобном для вас формате: телефонный разговор, видеозвонок или переписка.
В рамках встречи:
* выслушаю ваши цели и отвечу на вопросы;
* проанализирую ваш рацион и выявлю ключевые ошибки;
* дам первичные рекомендации по питанию и образу жизни;
* развею распространённые мифы о питании при похудении.
Высылаю удобную анкету для указания ваших антропометрических данных, вкусовых предпочтений и уровня физической активности.
После её заполнения в течении заранее обговоренного времени, присылаю ваш рацион питания.
Людмила Масленникова
Санкт-Петербург, Муниципальный округ № 78
100% клиентов внедривших мой метод, получают видимый результат по «стройности и энергии» уже через 5-7 дней
* Опыт работы 5+ лет ведения групп с запросом на похудение и бодрость
– серебряный призер битвы нутрициологов
– преподаватель в Нетологии и Абимед
– спикер на ТВ, ГБУ Малый Бизнес Москвы, форумах предпринимателей, советник по здоровью корпоративных компаний
– практика в командах ведущих гинекологов, гастроэнтерологов и эндокринологов
Есть разные форматы программ, от построения системы, которая будет работать на Вас всю жизнь до безопасных, научно доказанных программ омоложения и снижения веса со сбросом веса 5 кг и 5 см в талии за 5 дней без голодовок и тренировок
Более 150 девушек прошли по методике и получили свой результат.
Доказательный метод на основе ведущих практик нутрициологии и превентивной медицины.
Будете есть, что хотите и стабильно сохранять желаемый вес.
Будете чувствовать бодрость с утра и энергию до конца дня, а так же стабильно хорошо выглядеть целый день.
Вес снижается постоянно и стабильно, при этом Вы можете управлять процессом и четко понимать что Вам делать, чтобы у вас было еще больше легкости и энергии.
Метод работает абсолютно у всех при соблюдении дисциплины в действиях
В профиль
Почему моя методика дает результат?
Как правило, если Вы постоянно боретесь с лишним весом, то у вас не одна причина его появления, а несколько
По моей методике они все прорабатываются:
1. Выстроите систему питания, которую Вы и после программы будете с удовольствием соблюдать
2. Скорректируйте образ жизни и снизите уровень стресса.
3. Подберем наиболее эффективную для Вас физическую активность. Практика показывает, что 30-40 мин в день правильно подобранной физической активности дают больше результата, чем часы в зале
4. Выявите и устраните физиологические и психологические триггеры набора веса и потери энергии
И главное -это трансформация вкусовых привычек, психологических ограничений и выстраивание режима на всю жизнь.
У жира просто не останется шанса, он будет плавиться и покидать Вас!
Консультация диетолога онлайнот 3500 ₽
Ты мечтаешь о стройной фигуре
+Почувствовать себя уверенной
+Снова начать фотографироваться
+Надеть красивое платье по фигуре
+Сменить гардероб на более открытый
Я разработала комплексный подход к похудению без отказа от сладкого, строгой дисциплины и изнурительных тренировок
Благодаря методу, первый результат будет уже через неделю МИНУС 1,5-3 кг и 3-5 см в талии.
Жир стабильно уходит, отечность уменьшается, появляется легкость и энергии.
Диета на каждый деньот 1500 ₽
На фото реальные фотографии девочек 30+ с программы, на которой уже в первую неделю они получают минус 1,5-3 кг на весах
Ксения Страйкова
Санкт-Петербург, Дворцовый округ
· В сети 1 нед. назад
Помогаю снизить вес с 75-120 кг и выше, не отказываясь от ресторанов и доставок, наладить питание без подсчёта калорий и силы воли - чтобы оно вписалось в ваш график, рестораны, семью и встречи с друзьями.
Уже в первую неделю:
- остановим набор веса и увидите первый минус на весах
- снизим тягу к сладкому без запретов
- появится комфорт и лёгкость после еды, снизим риски срыва с похудения с помощью грамотной и гибкой стратегии
Я - Ксения Страйкова, дипломированный доказательный нутрициолог. 9 000+ часов практики в снижении веса от 80 кг и выше
Мои ценности:
- опора на науку и доказательный подход
- не нужно считать калории
- адаптирую рацион под ваш ритм - от офисной занятости и застольев и ресторанов до жизни в другой стране
- без NL, гербалайфа и обязательного спортзала
Я слежу, чтобы в ходе работы Вы не исключали свои любимые продукты, будь то пиво или пицца, получали удовольствие от еды, были в дефиците калорий и вес шел вниз без подсчёта ккал, получали все необходимые витамины и минералы и были сыты на протяжение всего процесса
Наша задача - сформировать привычки, которые Вам будет комфортно соблюдать в долгосрок без вреда для здоровья
Обо мне и результатах:
- 400+ клиентов, минус более 2000 кг суммарно
- кейс: снижение со 130 до 80 кг с удержанием 6 лет
- специалисты на подхвате: психолог по пищевому поведению(КПТ, ACT), тренер, детский нутрицилог
- работа по договору
- регулярные супервизии
При построении дефицита калорий мы будем учитывать:
сколько времени и сил остается на питание
любимые и доступные кафе, доставки и магазины
встречи с друзьями
семейные события и праздники.
Дополнительные преимущества:
Сбалансированный рацион снижает риски десятков состояний - от депрессии до онкологии. С помощью сбалансированного питания снизим риски более 30 неинфекционных заболеваний, снизим сердечно-сосудистые риски. Некоторые клиенты после 3-8 недель отмечают увеличение количества сил..
Запишитесь на бесплатную консультацию - получите персональные рекомендации и первые шаги к снижению веса .
Напишите мне в Whatsapp или telegram - и я сориентирую смогу ли помочь в Вашей ситуации
В профиль
Что входит в сопровождение по питанию:
1. Анализ текущего рациона, предпочтений и пищевого поведения
2. прояснение состояния здоровья, текущего веса, привычек, распорядка дня, реакций на стресс, заболеваний, аллергии, приема препаратов любимые и нелюбимые продукты, предпочтительный способ общения и мотивации, текущее эмоциональное состояние, желаемый темп похудения и тд
3. Персонализированная программа без диет, запретов и подсчета калорий, с возможностью есть любые продукты на основании вкусовых предпочтений и образа жизни
4. Ежедневная проверка дневника питания с выявлением пищевого поведения
5. Обратная связь каждый день и помощь в преодолении всех сложностей.
6. Выстраиваем индивидуальный путь и развиваем разные навыки, ведущие к похудению в долгосрочной перспективе. некоторые из них:
- поиск скрытых потребностей, которые человек пытается закрыть лишней едой и альтернативные способы их удовлетворения
- Способы контроля порции без подсчета калорий.
- Способы не поддаваться искушениям и не переедать при виде вкусной еды
- Способы получать удовольствие от жизни не только с помощью еды
- обучение навыку саморегуляции стресса без еды
- Способы подстроить питание под жесткий график
- Очень простые рецепты, если не любите готовить.
- Помощь в выборе подходящих продуктов питания под ваш уровень дохода
- и тд в зависимости от вашей ситуации. Даже в развитии одного и того же навыка один и тот же подход не подходит всем, поэтому я даю различные варианты и мы их пробуем до тех пор, пока у вас не получится
7. Ежедневный анализ скорости похудения и эффективности
8. Узнаете как правильно ставить цели, чтобы не терять мотивацию и сохранить результат навсегда, способы ускорения метаболизма
9. Вы выбираете темп похудения и внедрения привычек, при желании используя механики игры, чтобы не испытать сильный стресс и не бросить
10. Подбираю физическую активность, которая не будет в тягость, чтобы вам не приходилось заставлять себя. Активность, которая дарит ресурс и хочется её выполнять
11. Поддерживаю и помогаю преодолевать психологические и бытовые сложности каждый день в мессенджере, подстраивая все конкретно под вас и вашу жизнь
При покупке на несколько месяцев сразу действуют скидки. Если у вас остались вопросы, то напишите или позвоните мне.
Услуги диетологаот 3000 ₽
Что входит в сопровождение по питанию:
1. Анализ текущего рациона, предпочтений и пищевого поведения
2. прояснение состояния здоровья, текущего веса, привычек, распорядка дня, реакций на стресс, заболеваний, аллергии, приема препаратов любимые и нелюбимые продукты, предпочтительный способ общения и мотивации, текущее эмоциональное состояние, желаемый темп похудения и тд
3. Персонализированная программа без диет, запретов и подсчета калорий, с возможностью есть любые продукты на основании вкусовых предпочтений и образа жизни
4. Ежедневная проверка дневника питания с выявлением пищевого поведения
5. Обратная связь каждый день и помощь в преодолении всех сложностей.
6. Выстраиваем индивидуальный путь и развиваем разные навыки, ведущие к похудению в долгосрочной перспективе. некоторые из них:
- поиск скрытых потребностей, которые человек пытается закрыть лишней едой и альтернативные способы их удовлетворения
- Способы контроля порции без подсчета калорий.
- Способы не поддаваться искушениям и не переедать при виде вкусной еды
- Способы получать удовольствие от жизни не только с помощью еды
- обучение навыку саморегуляции стресса без еды
- Способы подстроить питание под жесткий график
- Очень простые рецепты, если не любите готовить.
- Помощь в выборе подходящих продуктов питания под ваш уровень дохода
- и тд в зависимости от вашей ситуации. Даже в развитии одного и того же навыка один и тот же подход не подходит всем, поэтому я даю различные варианты и мы их пробуем до тех пор, пока у вас не получится
7. Ежедневный анализ скорости похудения и эффективности
8. Узнаете как правильно ставить цели, чтобы не терять мотивацию и сохранить результат навсегда, способы ускорения метаболизма
9. Вы выбираете темп похудения и внедрения привычек, при желании используя механики игры, чтобы не испытать сильный стресс и не бросить
10. Подбираю физическую активность, которая не будет в тягость, чтобы вам не приходилось заставлять себя. Активность, которая дарит ресурс и хочется её выполнять
11. Поддерживаю и помогаю преодолевать психологические и бытовые сложности каждый день в мессенджере, подстраивая все конкретно под вас и вашу жизнь
При покупке на несколько месяцев сразу действуют скидки. Если у вас остались вопросы, то напишите или позвоните мне.
Консультация диетолога онлайнот 2500 ₽ / час
Для тех, кто хочет научиться питаться сбалансировано, хорошо выглядеть и быть здоровым.
Перед консультацией я проясняю Ваше состояние здоровья, текущий вес, привычки, распорядок дня, реакции на стресс, заболевания, аллергии, любимые и нелюбимые продукты, предпочтительный способ общения и мотивации, текущее эмоциональное состояние, желаемый темп похудения и тд
В ходе консультации вы получите систему питания без запретов, подсчета калорий, изнуряющих тренировок с возможностью есть любые продукты на основании вкусовых предпочтений и любимой еды. При внедрении рекомендаций в месяц в среднем уходит от 2 до 6 кг. При возникновении препятствий
мы подробно разберем каждую ситуацию, в которой у вас не получается придерживаться системы питания и подберем индивидуальные способы для решения сложностей
узнаем почему у вас не получилось сохранять результаты предыдущих попыток и подберем стратегию поведения под такие случаи для удержания результата
Ольга Хаваева
Санкт-Петербург и Ленинградская область
· В сети 1 д. назадОпыт более 15 лет.
К каждому клиенту подхожу индивидуально. Все услуги сертифицированы.
Массаж, гирудотерапия, иглотерапия.
В профиль
Консультация диетологапо договорённости
Иглотерапия3000 ₽
Ксения Архипова
Санкт-Петербург
· В сети 3 нед. назадЗдравствуйте!
Я, Ксения Архипова - дипломированный консультант-диетолог, детский нутрициолог, коуч по рациональному питанию и коррекции веса, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, биоэколог, многодетная мама.
Темой здорового питания и здорового образа жизни интересуюсь с самого детства.
Помогаю людям восстанавливать прекрасное самочувствие, обретать стройность и радость жизни с помощью здорового питания, устранения дефицитов витаминов и минералов, изменения своих пищевых привычек и мышления.
Я искренне желаю работать с людьми, осознающими ценность своего здоровья, готовыми к изменениям своего питания, образа жизни и искоренением нездоровых привычек, портящих здоровье.
Таким людям я гарантированно смогу помочь изменить своё питание и образ жизни, улучшить качество жизни и настроение, обрести стройную фигуру и хорошее самочувствие!
Разрабатываю персональные рекомендации по питанию, режиму дня, двигательной активности с учётом индивидуальных особенностей организма.
Если Вы хотите повысить уровень своей энергии, улучшить качество жизни, научиться основам сбалансированного здорового питания, оздоровить свой организм, скорректировать свою фигуру и изменить свою жизнь в лучшую сторону, но, не знаете с чего начать, то приглашаю Вас на бесплатную консультацию!
На бесплатной консультации мы с Вами проанализируем Ваш рацион питания и образ жизни. Вы поймёте, что нужно сделать, чтобы добиться своей конкретной цели и получить тот результат, о котором давно мечтаете.
Все консультации проходят в онлайн формате в удобном для Вас мессенджере.
Если у Вас возникнут какие-либо вопросы, пишите, я с радостью отвечу!В профиль
Провожу онлайн-консультации
Анкетирование, разбор и анализ рациона и образа жизни в целом, подбор биологически активных добавок при необходимости.
Рекомендации по питанию, режиму дня, двигательной активности с учётом индивидуальных особенностей организма.
Консультация длительностью около 60 минут в любом удобном мессенджере плюс письменные рекомендации.
Консультация нутрициолога2500 ₽ / час
Знакомство, анкетирование, подробный разбор и анализ рациона, рекомендации по питанию и образу жизни.
Центр стройности АнтиЛопа
Санкт-Петербург
Хотите ПОХУДЕТЬ легко, быстро и в нужных местах?
Тогда обращайтесь к нам. Мы Вам обязательно поможем!
Мы проводим 3 групповых психологических занятий. Общая продолжительность курса 23 часа. Методика психофизиологическая. Позволяет проработать все аспекты проблемы лишнего веса, уменьшить объём желудка, увеличить обмен веществ, правильно поставить цели на похудение и многое другое! И главное, БЕЗ ДИЕТ и других запретов!!! В связи с этим снижение веса идёт легко и комфортно, а полученные результаты легко сохранить! В итоге, в первый месяц после наших занятий люди худеют на 8-12 кг., в дальнейшем от 3-х до 6 кг в месяц! И похудеть можно на любое количество килограмм, которые вам нужно! Женщины, худея по нашей методике, могут сохранить свою грудь. Мужчины у нас худеют даже лучше женщин! ;-)
Первое занятие начинается с бесплатной консультации.
Цены на наши занятия очень приемлимые и ещё действует целая система скидок и партнёрская программа!
Записаться на курс, узнать о наших скидках и другую информацию вы сможете, позвонив нам по телефонам, указанным на нашем сайте.В профиль
Перед каждым нашим курсом Эффективного похудения проводится бесплатная консультация.
Консультация диетологапо договорённости
Перед каждым нашим курсом Эффективного похудения проводится бесплатная консультация.
Михаил Сергеевич Новиков
Санкт-Петербург
Выполняю 3D печать фотополимером. Моделирую в Компас 3D. Это хобби. В профиль
Консультация диетологапо договорённости
Паспорт проверен
Наталья Макарычева
Санкт-Петербург
Специалист в области сбалансированного питания , помогаю людям :
1.похудеть
2.набрать вес
3.укрепить иммунитет
4.добавить энергии.
провожу консультации с разбором рациона, в онлайн/офлайн режиме (СПб)В профиль
Консультация диетологапо договорённости
Улучшить работу ЖКТпо договорённости
Цены на услуги
Вы часто спрашиваете
Сколько стоит услуга «Услуги диетолога» в Санкт-Петербурге?
Услуга «Услуги диетолога» может стоить от 400 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Санкт-Петербурге специалистов, которые оказывают услугу «Услуги диетолога»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 157 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Услуги диетолога».
Клиенты обычно довольны услугой «Услуги диетолога»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Услуги диетолога» на 4.6 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Услуги диетолога»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
