Хатха-йога, аштанга-виньяса йога, йоготерапия позвоночника, йога для старшего возраста

Аэройога - Йога в гамаках каждому с любым уровнем подготовки и возраста. Комплексы тренировок на правленные на восстановление подвижности позвоночника: поясничного, грудного и шейного отдела, зажатости плеч и таза

Йогу веду онлайн, так и офлайн. Массаж тибетскими чашами с выездом. Гвоздестояние тоже с выездом, либо по указанным адресам. Перед йогой желательно не есть за 3 часа. Для начинающих заниматься потребуются: коврик, ремешок для йоги( не растягивающийся), блоки для йоги. Отзывы о работе есть на профи.ру Если остались вопросы, пишите отвечу

Я обучаю йоге потому что являюсь квалифицированным специалистом в этой области, и не вижу смысла работать в какой-либо другой сфере. На протяжении 10 лет я углубленно обучался у подлинных мастеров йоги, шаг за шагом перенимая их опыт, для собственного развития. Работая инструктором я приношу максимальную пользу людям и обществу, а так же получаю глубокое моральное удовлетворение от возможности продолжать развиваться и совершенствоваться посредством работы и личной практики

Ознакомиться с моей работой и манерой ведения занятий можно на канале в Ютуб. Также провожу занятия онлайн.

Занятия индивидуально или в мини-группе по 2-3 человека у меня дома или выезд к Вам.

Использую йогу как инструмент в самопознании и работе со своим телом. Практикую 10 лет, преподаю 9 лет. Основные направления, которые я выбрала для себя это классическая хатха-йога Патанджали и йогатерапия. ⠀ В классической хатхе вся мощь, глубина знаний, которые пришли из древних текстов по йоге. Так как это сильная практика, бывает что с первого раза она подходит не всем. На помощь приходит йогатерапия, благодаря которой йога становится доступной для всех, даже если у тебя больные колени, спина, и ты имеешь некоторые особенности в здоровье. ⠀ Я передаю знания по работе с дыханием, выстраиванию позиций, безопасно помогаю продвигаться ученику в своей практике, обучаю старейшим техникам по очищению тела. ⠀ Мои ученики отмечают во мне умение доступно объяснить КАК безопасно выполнить позицию, внимательность, разноформатность занятий (он-лайн, оффлайн, групповые и персональные классы, йога-ретириты и йога на природе), позитивный настрой и любовь к своей деятельности. ⠀ А главным показателем эффективных занятий со мной - это благодарные отзывы и вдохновляющие результаты моих учеников! Курсы обучения и семинары: Дипломированный йогатерапевт опорно-двигательного аппарата. Школа Елены Кей (2020 г.), Сертифицированный международный инструктор по хатха-йоге продвинутого уровня. Направления: асаны, пранаяма, бандхи, крийя-йога, медитация и философия йоги. Школа: Patanjali International Yoga Foundation (Rishikesh, India) (2019 г.), Сертифицированный международный инструктор по хатха-йоге базового уровня. Направления: асаны, пранаяма, бандхи, крийя-йога, медитация и философия йоги. Школа: Patanjali International Yoga Foundation (Rishikesh, India) (2017 г.), Инструктор миофасциального релиза. Направления: восстановление фасций после травм, интенсивных нагрузок, увеличение гибкости и амплитуды движения, эффект общего расслабления и снятие напряжений. Школа: Flowind Pilates Studio (г. Санкт-Петербург, Россия) (2017 г.), Курс повышения квалификации инструктора по хатха-йоге. Направления: йога-нидра, асана-терапия, пранаямы, оздоровительная йога. Школа: Петербургская школа йоги (г. Санкт-Петербург, Россия) (2016 г.), Сертифицированный инструктор по аэройоге и аэростретчингу. Школа: Центр Аэро йоги (г. Санкт-Петербург, Россия) (2015 г.), Курс обучения по техникам йоги, джаз-танца и contemporary dance. Школа: Танцпространство (г. Киров, Россия) (2012 г.).