Чтобы записаться ко мне на сессию, необходимо написать ваш пол, возраст, имя и запрос. Так я сразу смогу определить, смогу ли взять в работу ваш запрос. Первая сессия всегда диагностическая: мы выясняем проблему, историю, анамнез и намечаем план работы. Иногда я даю диагностические методики, если необходимо уточнить какие-либо особенности вашей личности, чтобы помощь была более эффективной. За собой я оставляю право перевести вас на другого специалиста, если понимаю, что ваш запрос находится не в поле моей компетентности, о чем я сообщаю без промедлений. Если среди коллег, которых я могу порекомендовать, найдется соответствующий специалист, я обязательно дам рекомендацию. Если нет - подробно опишу, к кому следует обратиться.

Разбираюсь в семейных и личных проблемах, помогаю в развитии талантов, способностей, нахождении успеха. В зависимости от личных качеств помогаю выстраивать взаимоотношения с противоположным полом, родителями и детьми. Провожу личные консультации и онлайн Без ограничений по возрасту.

Краткосрочное психологическое консультирование. Работа со взрослыми, подростками, детьми. Большой опыт работы, эффективные методы, профессиональный подход. Анонимность и конфиденциальность гарантированы! Обращайтесь!

По договоренности время можно согласовать

Для меня каждый человек уникален, интересен и ценен, основные результаты на которые я ориентируюсь в своей работе, к чему мы идем в терапии: -Улучшение качества жизни. -Познание клиентом себя и своих потребностей. -Формирование внутренних опор, позволяющих обрести свободу и ясность сознания. -Улучшение эмоционального фона. Жизнь может быть счастливой, это выбор .

В работе использую методы: - КПТ (когнитивно- поведенческая терапия) - Системная семейная психотерапия - Арт-терапия и песочная терапия (Юнгианская песочная терапия) - Телесно-ориентированная терапия - Гештальт- практики

Как я работаю: Консультационная сессия длится 55 минут. Возможны очный формат в удобном кабинете в центре г. Санкт-Петербурга или онлайн. Со мной безопасно. Вы сможете высказаться , быть услышаны и приняты без какой-либо оценки. Моей задачей является создание такого пространства, в котором человек сможет понять себя, осознать причины своих затруднений и повысить качество жизни. Основное направление в котором я работаю АСТ (терапия принятия и ответственности), CFT (терапия сфокусированная на состоадании)но все люди индивидуальны, поэтому подключаю техники из других направлений: КПТ терапии, телесно-ориентированной , эмоционально-образной . С какими запросами ко мне обращаются: Тревожность; Вопросы самореализации; ️Трудности в построении отношений, конфликты; ️Негативные чувства: вины, стыда, гнев, обида, страх; ️Личные границы; Самооценка, принятие себя; Принятие решений; Поиск ресурсов; ️Эмоциональное и профессиональное выгорание;

Не бойтесь работать с собой, ведь от этого зависит качество вашей жизни! Психолог-это проводник к вашим внутренним состояниям: страхам, блокам, установкам и ресурсам. Он мягко ведет вас за руку и подсвечивает то, от чего вы в последствии либо избавитесь, либо возьмете на вооружение. Позвольте мне быть вашим проводником в лучшую жизнь). С какими вопросами ко мне можно обратиться можно ознакомиться ниже Познакомившись с собой настоящим уже не захочется примерять другие роли! Работаю онлайн по всему миру и оффлайн в центре Екатеринбурга

Приветствую. Меня зовут Ольга. Я психолог, EMDR- терапевт, специалист по работе с психологическими травмами. В своей работе я использую метод ДПДГ (EMDR)— метод психотерапии, разработанный для лечения посттравматических стрессовых расстройств. Успешно используется в работе с тревожными расстройствами, психологическими травмами. Немного про метод EMDR: EMDR является терапией группы А (высший уровень эффективности) в работе со стрессом, травмами, горем, страхом, тревогой, паническими атаками, депрессией и апатией. И входит в страховую медицину большинства стран. Нейробиологическая эффективность EMDR клинически доказана. Нормализуется общее состояние, уровень кортизола, кровоснабжение мозга. В методе применяется поочередное стимулирование правого и левого полушарий мозга( БЛС) - это как раз движения глаз и похлопывания себя по плечам. Таким образом "включается" физиологический механизм ПЕРЕРАБОТКИ информации. Так как это процесс понятный нашему мозгу( он каждую ночь обрабатывает информацию в фазе быстрого сна), избавлениe от тревожных мыслей, чувств и воспоминаний идет намного быстрее, чем в обычной терапии. Эффект от метода чувствуется сразу. Уже на первой консультации можно переработать одно воспоминание и оно не будет вас больше беспокоить. Примерное количество сессий, которое может потребоваться: Метод краткосрочный, чтобы переработать недавнюю травму потребуется от 3 до 10 консультаций. Если травма долговременная ( абьюз в отношениях, детские травматичные воспоминания) времени понадобится больше, но на каждой консультации вы будете избавляться от очередного тяжелого воспоминания, то есть вам будет становиться лучше и лучше. Там, где в разговорной терапии вам нужно долго анализировать и пытаться что-то "вытащить" из себя, в EMDR применяется БЛС и многие ответы приходят "сами" (с помощью стимуляции мозга движениями глаз, подсознание "показывает" нам ответ, знаете, как бывает, когда осознание как будто всплывает в голове). За счет этого процесс идет намного быстрее, чем в других методах. С чем я работаю: - ВДА(взрослые дети алкоголиков и из других дисфункциональных семей) -Утрата, проживание потери, процесс горевания (расставание, измена, развод, смерть близкого и др.) -Внутренние конфликты, сложности в принятии решения -Чрезмерно интенсивные эмоции, которые сложно выносить: стыд, вина, страх, обида, зависть, ревность, одиночество, ощущение ненужности, ничтожности - Низкая самооценка и неуверенность в себе -Откладывание важных дел, избегание ответственности -Социальная тревожность, страх выступать публично, опора на чужое мнение, а не на свое, прокручивание мыслей «кто что подумает» -Проблемы во взаимоотношениях с близкими -Стресс, эмоциональное выгорание, проблемы на работе -Эмоциональная (любовная) зависимость (сложно выносить даже минимальную разлуку, тяга к человеку рядом с которым больно) -Обнаружение препятствий на пути к цели и их устранение. Работа на уровне убеждений, эмоций и телесных реакций - Фобии, страхи С кем я не работаю: Не провожу семейное консультирование. Не работаю с детьми, подростками. Не смогу помочь в следующих ситуациях: - Вы принимаете психотропные препараты и/или страдаете алкогольной зависимостью - Хотите волшебную таблетку (то есть чтобы во время сеанса произошло нечто, из-за чего всё само собой поменяется — легко, просто, без Вашей активности) - Вы считаете, что другие люди или обстоятельства полностью виноваты в Ваших проблемах (если от Вас ничего не зависит, то чем я смогу помочь?) Веду прием очно в СПб и онлайн по всему миру. Длительность встречи до 90 минут.