Обязательные требования: 1. Предварительный сон ≥ 5ч.; 2. Полностью трезвое состояние; 3. Устойчивое соединение интернета; 4. Удобное кресло (не компьютерное) или диван; - фиксатор шеи; - подлокотники или подушки; - положение 90°; 5. Подставка под телефон (подручные средства); 6. Отсутствие отвлекающих факторов; 7. Желательно наличии гарнитуры

Бережно, уважительно, глубоко. Полная конфиденциальность. Ориентация на европейский этический кодекс.

Основные проблемы с которыми я работаю: повышенная тревожность, коммуникативная компетентность, общение с противоположным полом, потеря близкого человека, фобии, навязчивые мысли и действия, выстраивание границ в общении с людьми, восполнение ресурсов, психосоматические заболевания, депрессия.

В работе использую методы: - КПТ (когнитивно- поведенческая терапия) - Системная семейная психотерапия - Арт-терапия и песочная терапия (Юнгианская песочная терапия) - Телесно-ориентированная терапия - Гештальт- практики

В своей работе использую приемы когнитивно-поведенческой психотерапии. Владею техниками оказания краткосрочной помощи. Оказываю помощь при широком спектре проблем: -неудовлетворенность собой и /или качеством жизни. •проблемы в межличностных отношениях (с окружающими, противоположным полом, друзьями, коллегами) •семейные проблемы (в том числе измена,развод) •трудности с регулировкой эмоций (страхи, тревога, панические атаки, гнев, апатия, депрессия и т.д.) •Трудности в поведении ( все время сомневаюсь,не знаю что выбрать или как поступить, не получается избавиться от нежелательного поведения/вредных привычек, откладываю или не довожу дела до конца и т.д.) •Кризисные состояния (развод,смерть близких, расставание) •Соматические последствия стресса (гол.боли, трудности глотания, нарушения сна и т.д) •Сексуальные проблемы. --Я не работаю с алкогольной и наркотической зависимостью.--

Я создаю безопасное пространство для вас, потому что на себе знаю, как сложно открываться другому человеку. В моем пространстве нет место осуждению, оценки и нравоучению. Я с огромным уважением к вам и вашим историям. И да, результат от работы со мной вы увидите сразу. С чем можно обращаться: - проблемы в отношениях с партнером/ребенком-подростком/родителями; - оказались в сложной жизненной ситуации (развод/ утрата/ горе/ негативные события и т.д.); - потеряли интерес к жизни/ нежелание что-то делать/ прокрастинация; - устали от постоянных долго/не могу начать зарабатывать/нет желания идти на работу.

Индивидуальный подход и гарантия полной конфиденциальности и поддержки.

Использую современные методики и классические подходы. Работа со сценариями. Работа с внутренним ребенком. Семейная терапия( партнеры, родительско-детские отношения). Использую МАК, расстановки, ТАРО.