Обязательные требования: 1. Предварительный сон ≥ 5ч.; 2. Полностью трезвое состояние; 3. Устойчивое соединение интернета; 4. Удобное кресло (не компьютерное) или диван; - фиксатор шеи; - подлокотники или подушки; - положение 90°; 5. Подставка под телефон (подручные средства); 6. Отсутствие отвлекающих факторов; 7. Желательно наличии гарнитуры

Если у вас: - депрессия - апатия - нет энергии - хроническая усталость - тревоги - панические атаки - навязчивые страхи/мысли/фобии, ОКР - неврозы - обиды - чувство вины - детские травмы - зависимость от мнения окружающих - нет любви к себе и своему ребенку - развод - одиночество - зависимые отношения Обращайтесь – мы решим это качественно, быстро, эффективно, конфиденциально. Личная консультация — это: - глубокая работа с вашей ситуацией - индивидуальные советы и рекомендации - персональный план действий - продолжительность сеанса 60-120 минут

Продолжительность консультации: 1час 15 минут Условиями консультирования является 100 % предоплата.

Работаю с разными типами запросов. Есть не один положительный результат моей работы. Больше информации обо мне смотрите в Инстаграме и в вк. Буду рада помочь и вам!

Вы можете обратиться ко мне, если: - что-то не так - у вас много переживаний -вы недовольны отношениями с близкими, родителями,партнером -у вас тяжелое эмоциональное состояние -хотите узнать себя

Как я работаю: Консультационная сессия длится 55 минут. Возможны очный формат в удобном кабинете в центре г. Санкт-Петербурга или онлайн. Со мной безопасно. Вы сможете высказаться , быть услышаны и приняты без какой-либо оценки. Моей задачей является создание такого пространства, в котором человек сможет понять себя, осознать причины своих затруднений и повысить качество жизни. Основное направление в котором я работаю АСТ (терапия принятия и ответственности), CFT (терапия сфокусированная на состоадании)но все люди индивидуальны, поэтому подключаю техники из других направлений: КПТ терапии, телесно-ориентированной , эмоционально-образной . С какими запросами ко мне обращаются: Тревожность; Вопросы самореализации; ️Трудности в построении отношений, конфликты; ️Негативные чувства: вины, стыда, гнев, обида, страх; ️Личные границы; Самооценка, принятие себя; Принятие решений; Поиск ресурсов; ️Эмоциональное и профессиональное выгорание;

На первую консультацию человек обычно приходит с непростой жизненной ситуацией или состоянием. Это нормально - испытывать вначале неловкость и скованность. Мы ведь еще не знакомы. Но я помогу начать разговор. И дальше мы вместе начнем собирать пазлы истории, искать причины и пути выхода. Первая консультация - диагностическая. Если вы пришли ко мне и почувствовали меня "своим человеком" - наш контакт наполовину состоялся! После начнутся наши периодические встречи-сессии - от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц (по договоренности). Это будет процесс постепенной смены мыслительных шаблонов. Ведь за каждым нашим поступком стоят наши убеждения, верования. Многие из них не осознаются, а результат мы получаем нерадостный - в событиях жизни. На каждой сессии я даю самостоятельные домашние задания, практики. И отправляю дополнительную информацию - свои статьи, аудио и видеозаписи семинаров. Длительность работы зависит от вашего настроя на успех и силы намерения. Моя главная цель – чтобы вы научились самостоятельно мыслить и сами разумно, взвешенно решали свои вопросы жизни. Я провожу индивидуальные, семейные консультации, семинары и вебинары более 25 лет. С уверенностью могу гарантировать устойчивые позитивные изменения, если у человека есть осознанное решение выйти из полосы трудностей.

Пройден ряд образовательных программ в рамках деятельности психолога. Основной профиль - психолог-консультант, психолог-сексолог. Магистр психологии (диссертация по теме самоидентификации). Совмещаю экзистенциальное, психодинамическое направление, транзактный анализ и эмоционально-образную терапию. Безусловно, прежде чем довериться психологу, важно познакомиться и почувствовать, что это за человек, подходит ли он Вам. Именно поэтому, если Вы сомневаетесь, то первую встречу я с радостью готова провести в формате знакомства в непринужденной обстановке: например, выпить чаю в кафе, посмотреть друг на друга и решить, готовы ли мы к совместной работе. Разумеется, знакомство со мной бесплатное!))) Если Вы не в Санкт-Петербурге, то можно попить чайку онлайн! Я предлагаю следующие форматы взаимодействия: - очное знакомство в тихих кафешках Мурино (м. Девяткино) и Санкт-Петербурга; - удаленная работа через любые удобные для Вас программы; - очная работа в кабинете в Мурино. Стоимость указана за сессию длительностью 1,5 часа.

Полная конфиденциальность!