Обязательные требования: 1. Предварительный сон ≥ 5ч.; 2. Полностью трезвое состояние; 3. Устойчивое соединение интернета; 4. Удобное кресло (не компьютерное) или диван; - фиксатор шеи; - подлокотники или подушки; - положение 90°; 5. Подставка под телефон (подручные средства); 6. Отсутствие отвлекающих факторов; 7. Желательно наличии гарнитуры

Окажу необходимую поддержку и помогу уже на первой встрече по следующим психологическим проблемам: 1.Трудности в личной жизни 2. Внутренняя боль, обида, одиночество 3.Проблемы уверенности в себе и повышение самооценки 3.Семейные конфликты, развод, расставания 4. Проблемы в отношениях — личных и профессиональных, в отношениях с детьми, с родителями 5.Страхи, тревоги, депрессии, фобии, агрессия 6.Преодоление возрастных кризисов и конфликтов 7.Проживание горя, потеря близкого человека, насилие 8.Познания самого себя с целью улучшения качества жизни 9. Психосоматика, панические атаки, неврозы 10. Коучинг, бизнес консультирование Хочешь настроить гармонию в семье? Выйти замуж/жениться, наладить отношения? Обрести свою собственную ценность, разобрать ограничивающие убеждения, найти свою внутреннюю опору? Не ждать оценки и ругать себя за несоответствие? Хочешь выйти на новый уровень дохода, жизни? Поменять свой жизненный сценарий на успешный? Формат работы: Работаю с взрослыми в индивидуальных сессиях очно и онлайн Принимаю в кабинете в центральном районе Санкт-Петербурга или onlin ( Skype, Telegram, WhatsApp) . Чтобы получить помощь сегодня - напишите мне, жду ваши вопросы.

Как я работаю: Консультационная сессия длится 55 минут. Возможны очный формат в удобном кабинете в центре г. Санкт-Петербурга или онлайн. Со мной безопасно. Вы сможете высказаться , быть услышаны и приняты без какой-либо оценки. Моей задачей является создание такого пространства, в котором человек сможет понять себя, осознать причины своих затруднений и повысить качество жизни. Основное направление в котором я работаю АСТ (терапия принятия и ответственности), CFT (терапия сфокусированная на состоадании)но все люди индивидуальны, поэтому подключаю техники из других направлений: КПТ терапии, телесно-ориентированной , эмоционально-образной . С какими запросами ко мне обращаются: Тревожность; Вопросы самореализации; ️Трудности в построении отношений, конфликты; ️Негативные чувства: вины, стыда, гнев, обида, страх; ️Личные границы; Самооценка, принятие себя; Принятие решений; Поиск ресурсов; ️Эмоциональное и профессиональное выгорание;

Работаю в интегративном подходе с упором на психоанализ. Выпускница Академии Современной Психотерапии Галины Ткаченко. Регулярно посещаю супервизора. В регулярной личной терапии более трёх лет.

На первую консультацию человек обычно приходит с непростой жизненной ситуацией или состоянием. Это нормально - испытывать вначале неловкость и скованность. Мы ведь еще не знакомы. Но я помогу начать разговор. И дальше мы вместе начнем собирать пазлы истории, искать причины и пути выхода. Первая консультация - диагностическая. Если вы пришли ко мне и почувствовали меня "своим человеком" - наш контакт наполовину состоялся! После начнутся наши периодические встречи-сессии - от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц (по договоренности). Это будет процесс постепенной смены мыслительных шаблонов. Ведь за каждым нашим поступком стоят наши убеждения, верования. Многие из них не осознаются, а результат мы получаем нерадостный - в событиях жизни. На каждой сессии я даю самостоятельные домашние задания, практики. И отправляю дополнительную информацию - свои статьи, аудио и видеозаписи семинаров. Длительность работы зависит от вашего настроя на успех и силы намерения. Моя главная цель – чтобы вы научились самостоятельно мыслить и сами разумно, взвешенно решали свои вопросы жизни. Я провожу индивидуальные, семейные консультации, семинары и вебинары более 25 лет. С уверенностью могу гарантировать устойчивые позитивные изменения, если у человека есть осознанное решение выйти из полосы трудностей.

Я системный психолог- расстановщик, и семейный терапевт Самое мое большое счастье и удовольствие, это видеть как во время сессии происходит чудо. Когда “по щелчку” уходит все тяжелое и травматичное, и человек преображается, просветляется прямо на моих глазах и при моем участии.

Бережно, уважительно, глубоко. Полная конфиденциальность. Ориентация на европейский этический кодекс.

Итак, что произойдет на сеансе и что ожидать? А что - иметь с собой? Для начала, нужно понимать, что ни одно психологическое вмешательство не производится без диагностики. Одно занятие в неделю в течение двух-четырех недель, чтобы собрать полную картину о вас: - Что беспокоит? - Каким образом проявляется? - Дифференцировать симптоматику - не скрывается ли за жалобами другое расстройство? - Или оно примешивается к основному, и потому врачи разводят руками? Именно на эти вопросы нам надо найти ответы, прежде чем приступить к основной работе. Итак, вы попадаете на сеанс и мы начинаем психодиагностику. Во время диагностики - за 4 сеанса, мной будет собран анамнез вашей проблемы, связанные с ним стрессовые ситуации, диагностика личностных качеств и их нарушения, семейный анамнез, повлиявший на ваше поведение, а так же несколько объективных тестов, которые помогут дифференцировать проблему. - Вам будет представлены объективные высчитанные результаты, а так же ближайший прогноз реабилитационной работы. Четкие, структурированные сеансы, решающие только основную проблему. С обучением основным техникам и методам регуляции собственной психики, которые подбираются с максимальной эффективностью индивидуально под ваши особенности.

Работаю дистанционно и лично. Работаю с девушками от 18-ти лет. Работаю с проблемами: -тревога -страхи и фобии -навязчивые, пугающие мысли -постоянное напряжение -проблемы настроения и проявления эмоций -эмоциональный дискомфорт -панические атаки (ПА) -депрессии -стрессы -любые проявления невроза -детская психотравма -сложности в построении межличностных отношений -неуверенность в себе, самооценка Помогаю в вопросах самореализации, выгорания, выстраивания отношений с людьми и с самим собой. Сопровождаю в трудных жизненных ситуациях и кризисах.